masakra

I jak odczucia? Pewnie fajnie, szczegolnie ze Ty silowo cwiczysz, to pewnie ciezary szly masakra. Ja wlasnie prawdopodobnie bede tym razem testowal system mniejszych dawek slinu przed kazdym posilkiem, mysle wystartowac gdzies od 4j i do 8j do kazdego posilku, czyli +- 5x dzienie i wykorzysztac ta inse jako transporter kazdego jedzenie, caly dzien [...]

[...] 15ml Gliceryny było mega plecy nabite jak autobus :D Micellar Casein niestety już prawie się kończy to samo czekoladowe Whey C6 .a w zasadzie Creasteron powoli juz też, masakra! trzeba będzie tyrać dalej ostro już dużo masy czasu do końca masy nie zostało ;x Przyszły produkty "masowe" 5kg Orzechów (nerkowców) 5kg Mąki Żytniej 3kg Mąki [...]

17.10.2014 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Uginanie ramion ze sztangą wąski chwyt 1T:30kg/30/30/30 2T:30kg/30/30/30 3T:32,5kg/32,5/35/35 4T:35kg/35/35/40/40 5T:35kg/35/40/40/45 6T:40kg/40/40/45/50 7T:40kg/40/40/45/50 8T:17kg/20,5/20,5/20,5/20,5 (hantle) [...]

[...] A-Z Witamina C 1g Trening: Nogi Session Length 01:27 Weight Lifted 26840 kg https://dl.dropbox.com/s/7iky1qptpclwxdo/201410121_1.jpg?dl=0 Foto/Video/Komentarz Trening masakra. Przysiady wykończyły mnie, że łydki robiłem jakoś na resztkach sił. Spróbowałem łydy na suwnicy zrobić i całkiem fajnie wchodzi. Dzisiaj jakieś nogi pospinane całe, [...]

/SFD/Images/2015/12/31/7454dcd3e262462ca20fde6e70d09358.jpg Poniedziałek 03-11-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, ananas 2. Ryż 75, schab 200, masło orzechowe 30, warzywa 3. Ryż 100, schab 200, masło orzechowe 30, warzywa 4. kasza 100, pierś 200, masło orzechowe 30, ketchup -60%, warzywa 5. Po treningu carbo 75, whey C6 40 6. Chleb [...]

MrBlue - oj znam ten ból ze spodniami, ile ja już się nie na przymierzałem to masakra, generalnie mój rozmiar to 32/32 (lub 34/32 z paskiem), ale w takim wariancie nie mam szans znaleźć dżinsów w które bym się wbił w nogawkach ale ja nie wymiękam i z przysiadów nie rezygnuję, a wręcz przeciwnie lecę z nimi coraz ostrzej, a syzyfki są mega [...]

Kurcze również muszę znaleźć jakieś dobre źródło do kupna jajek, bo tragedia jest. W supermarkecie 8zł za 10 jajek L, masakra!

o masakra, ja będe w tesco i realu to musze posprawdzac wszystkie ceny

nogi masakra, ładnie idzie wszystko ;-)

Banan zawsze tak ludzi mało masz na siłce? co ogladam filmik zawsze ludu jakos niespecjalnie u mnie masakra , od stycznia systematycznie coraz wiecej ;/

A ja odpaliłem wlasnie po raz pierwszy nowy telefon, który dziś do mnie doszedł, moja pierwsza przygoda z androidem / smartfonem i masakra jakas totalnie NIC nie ogarniam %-)

[...] serie i podstawowe założenie to, iż w każdej trzeba było zwiększać obciążenie (w każdym z 9 ćwiczeń) %-) oraz nie o to chodziło by startować z małutkimi ciężarami, to były masakra po takiej 1 serii miałem dość i mogłem iść do domu \-) , ale zrobiłem wszystkie 3 tylko ,ze w ostatniej juz nie mialem sily wszedzie dokladać, pamiętam ,ze wygladalo [...]

I jak odczucia? Pewnie fajnie, szczegolnie ze Ty silowo cwiczysz, to pewnie ciezary szly masakra. Ja wlasnie prawdopodobnie bede tym razem testowal system mniejszych dawek slinu przed kazdym posilkiem, mysle wystartowac gdzies od 4j i do 8j do kazdego posilku, czyli +- 5x dzienie i wykorzysztac ta inse jako transporter kazdego jedzenie, caly dzien [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/31/85af548763074a9c8665b2890439a717.jpg słaba jakosc bo telefonem na szybko, domowy obiad , podczas wizyty u rodziców, wątróbka z ziemniakami i surówką - masakra, tak dawno nie jadłem , a uwielbiam , zjadłem to w 3 min i chetnie bym zjadł 2 porcję ale się powstrzymałem %) Następnie u dziewczyny m.in pieczone udko z kurczaka i [...]

[...] po ziomywym masowaniu, jak chce sie isc pograc z kumplami, to jest tragedia %-) dokładnie tak jest, dzis grałem 3 raz po zimie w noge( a nigdy jeszcze tyle nie wazyłem) to masakra jest. W sobote zrobiłem trening niby tylko klata i triceps a potem poszedłem w noge grac to wiekszosc broniłem bo nie dałem rady, brakowało płuc%-) Remik widac ze [...]

A ja odpaliłem wlasnie po raz pierwszy nowy telefon, który dziś do mnie doszedł, moja pierwsza przygoda z androidem / smartfonem i masakra jakas totalnie NIC nie ogarniam %-) chyba z instrukcja będziesz chodził %-)

[...] czlowiek chciał się do zawodów nawet małej rangi ale dobrze przygotować to minimum te 2,5-3tys zł miesięcznie trzeba na to przeznaczyć i mowa tu tylko o diecie, zabawkach , suplach , itp, a do tego przeciez dochodzą normalne roznego rodzaju oplaty na zycie, mieszkanie, rachunki itd - masakra %) Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-04-01 22:46:56

[...] na nim trochę śmigał, w ramach lekkich treningów aerobowych :-)) Dziś trening nóg, wziąłem po raz pierwszy chyba - już na sam koniec- ponad 1,5 porcji plasmy 8-O poczatkowo masakra, dodalem do niej jescze osobno 1 miarke beta alaniny, wiec mrowienienie + przyspieszone tetno i jakies uczucie dusznosci na silce towarzyszylo pierwsze pol godziny, [...]

aaaa i jeszcze jedno.te bronzery obecnie sa takie ch**owe ze masakra!nie ma to jak był dream tan!

ogolnie poziom dobry.szczególnie kat 85,90,95.masakra!mega przygotowanie czołówki zawodów. te brazery spuja wszystko!kat pow 100 mnie zawiodła.jafernik mimo to ze ciezdzy od ost MP jak startował o jakies 10 kg plus to gładkie plecy zero separacji.zobaczcie jak wygladał na MP 2011.był mega i 106 albo 107 kg.a teraz lipa totalna.jak nie poprawi sie [...]