masakra

czemu mi sie nie dogrywa na zadne uploady jedynie na google sie udalo dograc ale ni emoglem znalezc masakra :/ saib sog jeszcze kilka i zostanie expertem w dopingu

[...] wakacjach bo wypalilem sie troche juz...pora na przerwe wakacyjna... Narazie bralem 1g enana tygodniowo i powiem ze w zyciu nie czulem takiej mocy...sila jak i samopoczucie masakra...I luv it Tylko ze za malo dawalem ari i lekkie gino wyszlo ,a wiec na gramie tescia bylem tylko 1-2 tygodnie...teraz poznalem lepiej swoj organizm i mam nadzieje [...]

ano el jagniko ma racje bulgaria to czysta masakra watpie czy gdyby Cie tam zlapali bys wrocil a szansa ze beda przeszukiwac jest niestety duzo wieksza =C co do wegier wydaja sie loozik

wiem, 6 posiłków zapier**** cały czas to masakra, nie gadaj o diecie tylko na temat

gringiel posłuchaj powolutku , ankieta w dziale , jest w tematach podwieszonych. to masakra nie plan napisz dokładnie jaki masz sprzet treningowy, ile obciazenia itd

na ABSII temacie jest mój brzuch po 9 lvl gdzies 94 strona chyba , jesli chcesz sprawdzić:P , wersja na Maciusia nie wchodzi w gre;) choc z wzrostem to jest masakra im jestes wyższzy tym b. wydajesz sie "chudy" kumpel ma 195 wyciska 120kg , martwy z czyms kolo 190kg a wyglada jakby nie ćwiczyl !! bo tak szczuplo wyglada;)

Powiem tak. Kiedys brałem noxa i czulem sie po nim nawet niezle, bralem ostatnio i wszystko super extra, ale jak juz opadly emocje to byla masakra, wypompowany na maxa. U mnie zalezalo to rowniez od pory i od treningu. Najgorzej czulem sie, kiedy bralem rano i szedlem na 2 zmiane, to w robocie myslalem ze kitne. Jak bralem wieczór to bylo lepiej. [...]

Zj**ane uczucie jak patrzysz na swoja laske i chcesz ja zgwalcic bo masz burze hormonow a nie da rady postawic do pionu.. jestem pewny w 99% ze to cos z naczyniami tętniczymi . ewentualnie jakies zlamanie cial jamistych bo jak scisne to w srodku boli. MASAKRA

[...] z pozostałych dań, własnie dlatego podbijam masłem orzechowym ponieważ najprościej w świecie smakuje mi, kiedyś próbowałem wypijać kieliszek oliwy ale to dla mnie jakaś masakra a do samych potraw dodaje oliwę ale raczej w małych ilościach ponieważ dania od razu przestają mi smakować Dodam, że w mojej diecie mam również bardzo dużo ryb, [...]

[...] 1) Wyciskanie w wąskim chwycie (dłonie przy sobie) 2) Prostowanie na wyciągu, dłonie przy sobie - prosty drążęk 3) Francuskie w siadzie (tu ruch jest nieco inny niż w leżeniu) 4) Francuskie w staniu, z linką wyciągu, dłonie przy sobie, prosty drążek (masakra-ja zdycham przy 35 kilo) 5) Pompki w podporze tyłem 6) Prostowanie na wyciągu podchwytem

...nie no masakra...co oni ze soba zrobili...niemniej jednak szacunek sie nalezy za poswiecenie...bo nie wiem jak wy ale ja balbym sie cos takiego robic...Widze jednak ze synthol zyskuje coraz wieksza popularnosc i robi sie koloniego coraz wiekszy szum,ciekawe co bedzie dalej.Pozdro

vitargo to masakra, ale drogie niestety.. zdr.

23,3 g tluszcze nasycone, masz swoja odpowiedz. Jak dla mnie taki posilek to jest w ogole masakra, 900 kalorii - kiedys tak jadlem sniadanie o 7 to potem do poludnia mi sie jesc nie chcialo. Teraz wole 2, a mniejsze:) Zmieniony przez - M.B.T.S. w dniu 2008-04-10 17:27:06

zacznij ćwiczysz treningiem ACT, bo to co Ty robisz to masakra http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html

Masakra juz chciałem poprawiac ale zauwazylem ze niema co poprawiac;/ jednie sniadanie "jakos" wyglada ale tez szału nie ma. człowieku ty tu wogóle białka nie masz;/ w kazdym posilku powinny byc weglowodany +bialko+tłuszcze (poza potreningowym) a u ciebie co,ryz +jogurt,ryż+sos... czytałeś posty podwieszone?a ten snikers to co to ma byc?

Ten lockdown został prowadzony tak nagle ze nikt nawet nie przypuszczał masakra jednym słowem. Trenował bede oczywiście tylko ciekawe czy w sklepach beda hantle itd bo w czasie ostatniego lockdownu 3 tyg pułki puste. A jak z dieta ? Zmienijszyc kcal i reszte ? Trening mimo wszystko nie bedzie taki sam i zapotrzebowanie wydaje mi się będzie [...]

niektore da rade przelknac tylko po podaniu bezposrednio w paszcze %) bo po rozmieszaniu to masakra jest i sie nie da pic %)

Oto sekret karku :) Samuray odpowiedział :) jakichś tam specjalnie ćwiczeń nie robię ale jak wracam z treningu to judoge składam owijam pasem , ten pas w zęby i idę z prostą szyją . Masakra wchodzi :) polecam Zmieniony przez - Paco19 w dniu 2012-05-07 23:18:51

Chłopie, z tego co piszesz wnioskuję, że masz zero pojęcia o metodyce treningowej! "co wieczór rozciągam się do szpagatu" 7 x w tygodniu trenujesz?! MASAKRA. Szpagat max 3-4 x / tydzień, siłka też więcej nie ma co. Co Ty chcesz rzeźbić? Przy takich parametrach? Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-03-13 19:28:22

Surowe jajka wywal, swego czasu pilem tez surowe jajka i zle sie to skonczylo-salmonella, masakra, na masie polecialem ze hej "Nawet najsilniejsi miewaja chwile slabosci"