SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masakra

  • KEBUL, Konkurs Krata na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    Z góry wiedziałem że to masakra. Ja lubię treningi lekkie i przyjemne, jak nie przymierzając Swing - 5x5 z KB16 %-)

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 8331 Data: 2017-05-02 10:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 3x do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    hehehe :D masakra czas iśc spać :P }:-( wybacz mało snu dziś miałem.... hehe:P

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 572 Data: 2012-10-18 19:40:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to na mnie kolej

    Post
    Galeria Zdjęć

    on jej wcale nie obrazil tak mi sie wydaje masakra to raczej fajna to pisalem ja, brat size narta "Bądź silniejszy, a będziesz miał rację".

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7355 Data: 2002-08-15 13:33:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ******lnięci hehehe masakra,takie materiały to powinni nadawać w tej swojej strefie 11 czy jakoś tak.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6990 Data: 2006-01-28 19:59:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Foty Poltorsona do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] ale chudas serio ważyłem niespełna 50 kg a teraz 65 kg jest chyba różnica dzięki wszystkim za ocenki i zapraszam do dalszego przeglądania tematu :) A zapomniałem w cześniej dodać ze siłke stworzyłem razem z moim starszym od roku siłka funkcjonuje jak należy ale wcześniej była masakra. Moze tak za tydzień przesle fotki starszego pozdro.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7394 Data: 2006-07-04 10:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitro II + xpand

    Post
    Odżywki i suplementy

    nitro II po dwie porcje dziennie porcja to 15g masakra bedzie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2009-10-15 19:32:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • solarium

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jajks Nikoosia nie wiedzialem ze to takie drogie uzywane i jeszcze bez lamp za 25,ooo masakra ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6143 Data: 2003-02-23 23:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • solarium

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wole nawet nie mysleć ile to prądu pochłania ale jak lamp mają np 160W i jest ich 42 to wychodzi 6720 na godzine... masakra ludzie ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6143 Data: 2003-02-24 11:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sponsor zawodnikow

    Post
    Sztuki Walki

    potrzeby na wyjazd są dużo dużo większe, ale zaczęłam od odżywek, bo potrzebuję je na już, zaczynam właśnie przygotowania. Uderzałam właśnie do firm-sklepów z odżywkami i dupa blada. No ale nic, kotlety od mamusi i jabłuszka z ogródka też są ok a co do urzędu miasta to tak jak lady m pisze... średnio są zainteresowane takimi mróweczkami. Jednym [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6367 Data: 2008-07-23 12:38:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe no pewnie tak . obawiam sie tylko ze zle wbije albo cos takiego. ale bede sie starał ;] a pewnie sie tak spoce ze masakra ;p

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 7206 Data: 2011-06-03 12:19:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a pewnie sie tak spoce ze masakra ;p Jak nie zapomnisz ze stresu o oddychaniu to łatwo pójdzie. Ja przy pierwszym strzale w udo byłem tak zestresowany, że zapomniałem oddychać i mało nie odpłynąłem. Sam Prop na pierwszy raz. Kontroluj ciśnienie.

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 7206 Data: 2011-06-03 12:49:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie masz z kim pogadac, ze taki spam rozsiewasz? Hvj mnie to w sumie obchodzi, ale nie wiem jak wylaczyc powiadomki i na maila co chwile mi przychodzi powiadomka, ze ktos sie znowu w tym temacie-tasiemcu wpisal. 17 stron - masakra.

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 7206 Data: 2011-06-04 23:31:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łapy Michala

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] dla siebie i odżywiam się zdrowo - tyle. Szkoda mi kiszek na to paskudztwo, a kupowanie już białka za 30-40 zł to śmiech na sali. Raz kolega mnie poczęstował ostrowią to 30 minut i woda z dupy leciała, a później brzuch tylko bolał. Taki odpad to masakra dla organizmu, przynajmniej mojego %-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-09-27 14:05:03

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 9622 Data: 2012-09-27 14:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18lat i 1,5roku trening

    Post
    Galeria Zdjęć

    jest ładnie...a ta talia:D masakra 72 moze keidys bede mial..80:)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7426 Data: 2008-02-06 13:14:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klata klatka porada

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    moze kolego masz 100 procentowa racje w gimnazjum byłem najmniejszy z klasy a w tech dobiłem do 192 cm wzrostu hehe wydaje mi sie ze to raczej nie jest jakas duza wada np szewska klatka bo jak patzre na zdjecia innych to masakra mozliwe ze przykryje to masa ale lekki dołek jest

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5718 Data: 2014-10-13 08:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • płatki i częste bąki ? %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a te bąki są szkodliwe czy nie ?:> Jak są szkodliwe to tylko dla tych co to będą wąchać Nie martw się ;) hahaha masakra ale się uśmiałem ! dobre! pozdro !

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4301 Data: 2009-05-25 12:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silownia jak z marzen ;-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ale masakra kolo przesadzil... Pierw piesek teraz silka. Niemam pytan!!! Zaloz sobie nowe konto...

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7964 Data: 2005-02-25 12:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta, trening, a brak przyrostów- przyczyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wg kalkulatora powinienem dostarczyć 3500-3700 kalorii a jest panowie tragedia:/ wg wyliczeń dostarczam 2150 kcal,136 g białka,312 g weglowodanów,35 g tłuszczu a powinienem: Współczynnik BMR 1969.59 Aby utrzymać wagę Kalorie 3742.22 Węglowodany 55% 2058.22kcal = 514.55gram -1868.65kcal = 467.16gram Białko 15%% 561.33kcal = 140.33gram -509.63kcal = [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2013-09-27 21:24:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cypio, tura

    Post
    Doping

    [...] od tury czy od cypio? Co do libido przed cyklem bylo srednio brałem boostery ale do rewelacji bardzo daleko. Zacząłem ture i po 2 tyg wyraźny spadek dołożyłem cypio i tu masakra duże chęci itd teraz tura skończona i jakby lekki spadek. w sumie nie wiem czy to od tego czy za duże wahania hormonów. Ogólnie mam delikatna psyche w tym temacie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4366 Data: 2015-09-19 11:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Specow od HST!!!

    Post
    Trening w domu

    14 ćwiczeń to masakra. ja robię 5 podstawowych typu :wyciskanie na płaskiej, zza karku, poręcze, podciąganie, przysiady reszta totalnie zbędna

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3949 Data: 2007-12-20 14:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)