Widze ze ambicji Ci nie brakuje wiec uloz w koncu to FBW i bedzie najlepiej. Bo Twoj , czy Twojego kolegi trening z tyloma seriami na jedna partie to jedna wielka masakra. To ze cwiczysz wiecej na jakas czesc ciala nie oznacza ze bedzie ona szybciej rosla a nawet przeciwnie. Wiec wloz troche pracy w ulozenia FBW linki masz takze nie bedzie [...]
[...] , lepsza regeneracja , zaro stresu , wieksza wytrzymalosc w tym przypadku mowa o rowerze to 100% nie do zaj..... bralem tez peg-mgf, sam mgf i igf lr3 , oraz fragmenty hgh i samo hgh, ale najlepszego kopa daje ghrp-6 3x 150 mcg dziennie i 2 x po 100-120 mcg cjc-1295. w tym przypadku to byla masakra plus jakies saa np tesc , lub tren :-)
nie wiem czy sie pograzylem , przy moim metabolizmie bialko + crack lub inna odzywka to masakra teraz mam 102 kg , i nie moge tego zrzucic wagi , nawiazujac do tb-500 nie wiem po co sprzedaja go po 10mg. skoro tygodniowa dawka max to 2,5 mg, a rozrobiony produkt mozna prztrzymaywac 8 dni -troche bez sensu , sugeruja jeden strzal na wek 2,5 mg, [...]
magnez na noc najlepiej 200-300 mg, czyli jednych tabletek moze to byc 8 innych 6 a jeszcze innych 2. Na każdym opadkowaniu magnezu jest napisane tabletka zawiera xx mg magnezu. koszt nie jest duzy. Osobiście wole kupić magnez w tablece bo tabsy Olimpa są za duże, masakra... jak to połkąć :D Cynk Zincas Forte na recepte? nie możliwe :)
[...] posta i powiem Ci że mnie również to zainteresowało, kiedyś przez rok ćwiczyłem Shotokan (nie wiem czy dobrze napisałem) i było super do momentu zmiany senseja wtedy to juz masakra same pieniązki się dla niego liczyły. Wtedy zrezygnowałem. W tej chwili zastanawiam się nad Muay i na razie jestem na TAK zobaczymy jak wyjdzie finansowo. Pozdrawiam [...]
[...] sanchez sie nie popisal na koniec 2 moje ulubione walki z gali cane - diabete - swietnie to wszystko wygladalo to sie nazywa technika w stojce russow - duffee - koncowka masakra, okazuje sie ze duffee to nie taki cyborg, ciesze sie ze zwyciestwa russowa bo to calkiem dobry a do tego sympatyczny i inteligentny zawodnik - przypomina mi barnetta [...]
To jest masakra nie plan!!4 cwiczenia na barki<wow>poczytaj w podwieszonych spis treningow!!to jest monotonne takie odsylanie poczytaj i uloz jakis konkrteny masz tam wiele przykladowych pozdro
snara ty tez masz na tym norditropinie takie dretwienia rak ze masakra ? w nocy to co sie budze to mam takie ***nioecie ze calkowicie nie czuje dloni . A jak dzisiaj pogralem sobie na Play Station to nie moglem pada trzymac w rece , troche mnie to niepokoi Zmieniony przez - aptekarzUK w dniu 2011-07-03 01:15:07
MASAKRA .. I do tego te połączenia nogi + barki.. Brakuje tutaj głównych złożonych ćwiczeń Nie masz drążka - zastąp innym ćwiczeniem np. inverted row Za ciężko traktujesz brzuch 2 intensywne treningi samego brzucha + obciążenie z treningu innych partii mięśniowych ( brzuch jest zaangażowany w większości ćwiczeń ) Trening nóg też jakiś taki [...]
[...] moze tez o tym ze duzo zalezy od tego jaka mamy grupe krwi ??chodzi o wyglad i wchłanianie białek ponoc najlepsza to B i ,O a najgorsza to A a ja mam własnie A+ =(((( masakra pisało tak konkretnie w wywiadze z najcięższym polskim kulturystą czyli Marcinem Jabłońskim mowil tam ze wszyscy znani kulturysci maja wlasnie grube B albo O =(
O masakra jakaś - ten plan to kompletne nieporozumienie. Czemu klata i tric 2x w tygodniu ? Chcesz je zajechać ? Ja bym na twoim miejscu skupił się na 5-6 ćwiczeniach w FBW albo dwa zestawy po 3-4 cwiczenia, same złożone - które i tak ci ładnie 8pak zbudują.
Mam podobna sytuacje, uwazam siebie za ekto, przed treningami ważyłem 64 teraz dobiłem do 77 i jeśli chodzi o brzuch to jest masakra. Ale tak to raczej jest przy masowaniu