masakra

To faktycznie masakra.

sobota DNT potruchtane z rana, ale pogoda masakra wieczorem pierwsza wizyta nad morzem i spacer bulwarem zainteresowania woda brak :P ludzi przy dużo, ale spacer wyszedł przyjemny kroki 16 tys /SFD/2020/6/14/702ebc2de07f4e529ff1ef00ba5c0d7c.jpg

[...] to mi nic nie mówcie przy tych dwój ogłabym cały czas nagorzej jak wieczorem odkurzą albo zamiotę, a rano wstaje i wdeptuje w piasek, zrirek i sierść XD z mojego kota tez teraz leci sierść okropnie starm sie go czesać, ale łatwiej jest w dwie osoby, bo ten sie wierci tak, ze masakra z psa też leci, ale mniej do czesania polecam furminator

masakra.... powariowali

[...] SPoro chodzenia, jakoś po 16 tys kroków w ty tygodniu hot dog złamał pazur, mocno go bolało, wiec byliśmy u weta na zastrzyku przeciwbólowym oczywiscie w domu, ból, płacz i masakra, skakanie na 3 łapkach a wyszedł na dwór i zapomniał po chwili :P hot dog i pare fot jedzenia z tego tygodnia /SFD/2020/7/20/d24e62e0c23d47cf82e073bbf344fe0f.jpg [...]

Dziki na ścieżce to masakra. Najgorsze to lochy z małymi. Nie wiadomo co robić.

akurat labradorowi to nie wiele więcej potrzeba ;-) wiaodmo musi mieć dłuższy spacer też, ale to mu w zupełności wystarczy ale tak, to co piszesz to niestety masakra, bo potem pełno psów do adopcji jest z tym, że to też niestety wina pseudohodowli bo jak moda na jakąś rasę jest, to jest zaptrzebowanie, wiec można zrobić kasę to pseuduchy sprzedają [...]

[...] sobota, niedziela i środa rano w czwartek w domu coś ćwicyzłam i rozciągałam się i wtedy zaczeło mnie boleć więc wydaje mi się, że to nie od rurki no i teraz w niedziele poszłam, chociaz już chciałam odpuścić, nie wszytsko mogłam robić, ale i ta coś wezło, wiec spoko najgorzej jak na spacerze Nitro pociągnie, to wtedy mnie taknawala, ze masakra

[...] bo chciałam podgonic szalone 30kg na klatke łącznie wyciśnięte 50 razy plus bułgary z kettlami (i reszta) załatwiły mnie nieźle :P w sobotę tego nie czułam, ale w niedziele masakra, regeneracja poziom minus 10 niedziela - znowu rurka, tu ze zmęczenia zaczęła blokowac mnie głowa, ciekawe dośwaidczenie i kolejny 3h spacer w lesie ufff padłąm i w [...]

stary :D:D:D , brzuch masz wy***any do przodu jak klate :D:D:D , kozacko , moze troche boczki by sie przxydalo zrobic;], ale jest masakra

[...] zawsze, bo mysla że to capoeira:)) to streszcze w paru słowach o co chodzi. Gorzej jak trafie na fana jakiegoś innego stylu, co o grapplingu nie ma pojęcia. Wtedy jest masakra. Bo weź tu wytłumacz ślepemu jak kolory wygladają... a wozić się? Troche skromności panie PHC, troche skromności...:) pozdro (zniszcze Cie na najblizszym treningu:)) [...]

[...] 8 X 8 -Preacher curl (top of bench at low pec line) 8 X 8 -Incline Dumbbell Curl 8 X 8 Forearms -Zottman Curl 8 X 8 -Barbell Wrist Curl 8 X 8 Cardio rano 35min. Trening masakra rozpiętki dosyć gładko dołoże kilo do następnego treningu. Neck press w pełni w wersji girondy z nogami uniesionymi i klatka palila strasznie. Wyciskanie sztangielek [...]

[...] do poprzedniej masy gdzoe do 60kg nie moglem dojść a tu prawie 70 i to niezbyt ciezko. Wariacje wznosow fajne inaczej wchodzi niz przy zwyczajnych wznosach sporo lepiej. Szrugs formalnosc. Tric wszsytko ladnie Triceps pull fajne cwiczenie spory ciezar ( wzglednie) sciaganie i kick back juz masakra fajnie tric sie spąpował. Dzisaj off jutro nogi.

[...] 8 ruchow procz regresu jaki zrobilem w przysiadach tj 80kgx20 ogolnie przysiad na srednim ciezarze 110kg ale dawno zwyklego przysiadu nie robilem i dziwnie sie robilo. Sissy masakra jak zawsze na 20kg przerwy po 30 sekund, wyprosty formalnosc. Uginanie na dwojki w superserii z mcnpn hantla fajnie weszlo. Donkey raises pierwszy raz robilem i domsy [...]

[...] muialem odjąć . 4. Rozpietki 20kg fajnie już wykończony totalnie byłem i tylko odbicie. 1. Modlitewnik hantla ko koniec 25 na 8 ruchów siłą ładnie na + już lekko dosyć atakujemy 27 w pon. 2. Uginianie leżąc hantlami 20kg siłą masakra na plus doolafamy znów. 3. Uginanie z supinacja tylko na dobicie mały ciężar. Z telefonu nie patrzeć na błędy.

[...] sztangielek słów góra koniec 37kg fajnie weszło klatka ładnie spompowana mały regres do tego. 3. Neck press już mało siły było i ciężary małe. 4. Rozpietki tu już byla masakra. bic 1. Uginanie na modlitewniku koniec 27 4 ruchy dobre 2 oszukane i 2 z pomocą. Dodane ciężaru 25kg już lajtowo bez problemu. 2. Uginanie leżąc 22 kg koniec [...]

[...] wiec zrobic tylni i konczylem lekko pod 130 bez spiny dalej sissy girondy potem wyprosty, mcnpn i lydki wspiecia. w skorcie tyle bylo niesamowity upal i dusznosci 0 jakiego kolwiek przeciagu masakra. Dzisiaj dalej czuje styranie chyba od tej pogody i zrobie sobie chyba skakanke ze 30 minut nauki skakania jutro pewnie barki, sobota plecy i nd cf.

[...] zanizylem do 55kg bo myslalem ze bedzie ciezko ale bylo lajtowo ale juz nie zwiekszalem polecialem tak 4 serie z maxymalnym czuciem bez szarpan i dziwnych ruchow i pompa juz masakra byla. 4. Rozpietki na lawce skosnej- gdzies blisko 50 stopni bardzo dozy kat ale czuc ta gore klatki wtedy dla mnie lepiej niz na powiedzmy 30-40 stopni. Ciezar [...]

[...] barem nachwytem 9. a) Uginanie na przedramie podchwyt b) nachwyt Jak widac cwiczen sporo mi wychodzi ale czas nie przekracza 55 minut a idzie serii po 4 przynajmniej. Nie ma op*****lnia sie i pompa masakra. Bol miesni ogromny. Trening klasa domsy na lapach calych bice trice przsedramiona wielkie na drugi dzien. Mam filmy z bicka moze wzoce potem.

[...] zawisc niektorych tu osob, nie omieszkam od skomentowania takiego zachowania. i kolego co to za znieslawienie w moim kierunku odwalasz szukasz jakiejs aferki dla podkrecenia klimatu ? snujesz historyjki o jakis podobnych kontach obrazkach ? podaj konkrety a nie wal ogolnikami. naprawde ciezko mi uwierzyc w to co tutaj sie dzieje. masakra.