[...] pyerdolić i się wzniecać głupimi suplementami, albo zarzucasz konkretnie albo sobie tylko wkręcasz - kasa i tak będzie wydana. Prosta kalkulacja. Nie lubię naiwniactwa, masakra. wiem, nie kupiłem tego spalacza, wydam na wpc akurat mi starczy na 1,5kg a na masie zarzucę kreatynę, beta alaninę i to wszystko, może jeszcze jakieś prozdrowotne [...]
wody chyba wiecej, w zasadzie bez koszulki jeszcze nie obczajalem bo z roboty wrocilem dopiero pozatym to jestem tak wyyebany ze masakra, ladowanie ani troche nie pomoglo a dzis pasuje trening zrobic%-) znalazlem jakis protokol z insa przedtreningowo, podobno zayebiscie sie cwiczy nawet na redu i dzis to przetesuje jak bd ok to moze tydzien dwa [...]
A wczoraj jak byłam na uroczystosci z okazji zakończenia budowy to tak sobie rozmawiałam z sekretarką zamawiającego i przy lampce wina mi mówiła, że musi wycofać papiery z USC, bo mieli złożone na ślub a się rozstali... Masakra
[...] idę na prywatną. I wcale się nie boczę na polibudę. Zmierzyłam swoje siły na zamiary. no wiem,ze roznie jest w zyciu:/ ja akurat mialam ten komfort ze mi kase dawali rodzice,chrzesna i babcia:D takze jakos zylam plus typa ze szkoly, ale teraz moja siostra to masakra- na stype za kiepsko sie uczy a rodzice siedza w kredytach po uszy.....poracha
Tak rozwinietej tylnej czesci uda nie widzialem u zadnego kulturysty. A wewnetrzne czesci uda tak duze ze az mu sie nie mieszczą miedzy nogami. masakra. Ogolnie uda wyraznie za duze w porownaniu do reszty.
[...] 10/10/10/8/8/6 60/60/60/65/65/70:-) wiosło do brzucha: 10/10/10/10 40/40/45/45 podciąganie końca sztagi w opadzie: 8/8/8 20/30/30 te ćwiczenie to jakaś masakra była, nie potrafiłem jakoś do niego podejść, majtało mnie na prawo i lewo, końcówka sztangi mi uciekała musiało to komicznie wyglądać%-) [...]
[...] najbardziej mi zapadla w pamięć ta jego poza z zaczesywaniem wlosow , jedna reka za glowe a druga spinka bica :-)) chyba zahoduje wlosy %-) https://www.youtube.com/watch?v=7VASmZEANHk a tyle na przysiad to masakra ale co się dziwic z takimi nogami hehe ;-) Zmieniony przez - ero24 w dniu 2015-04-25 18:30:57
[...] Ma być ognień i mdłości.8-) :)) a to Ci niespodzianka %-) siady mam nagrane ostatnio i one mi się zbytnio nie podobają, wrzucę do oceny. Kolanka mi latają i parę cm głębiej by się przydało. I zawsze mam po nich zakwaszone całe plecy plus masakra to że robię rozgrzewkowo serię 8x40kg i ona jest o wiele cięższa niż taka sama seria w WL...
Masakra co ja wczoraj przeżywałam... Byliśmy z chłopakiem u jego kolegi, bo miał urodziny. Byli też inni znajomi no i wiadomo była tarta z malinami z tej okazji. I mi wmuszali. Oczywiście twardo odmawiałam m.in., że gluten. A oni swoje. Chłopak wkroczył do akcji i oczywiście, że ja sobie wymyślam z tym glutenem, że przecież nie umrę itd. I znajomi [...]
Masakra co ja wczoraj przeżywałam... Byliśmy z chłopakiem u jego kolegi, bo miał urodziny. Byli też inni znajomi no i wiadomo była tarta z malinami z tej okazji. I mi wmuszali. Oczywiście twardo odmawiałam m.in., że gluten. A oni swoje. Chłopak wkroczył do akcji i oczywiście, że ja sobie wymyślam z tym glutenem, że przecież nie umrę itd. I znajomi [...]