masakra

WTOREK Dzisiejszy dzień miałem mało ciekawy , bardzo duże problemy z moim pieskiem . Niestety chemioterapia i sterydy robią swoje ... chudnie w oczach , nie chce jeść i dzisiaj przyplątało się jakieś ostre zapalenie dróg moczowych z wyciekami ropnymi . Wizyta u weterynarza , usg , badania krwi , badanie moczu ...i dostała zastrzyk z [...]

[...] RED bardzo duży XXXL 195kg x 3 195kg x 3 ostatni ruch bardzo ciężko , ledwo wycisnąłem z dużym wiosłem TRICEPS leżąc hantelka jednorącz do policzka 35kg x 6 35kg x 6 35kg x 6 to już była masakra , wspomagałem się drugą ręką w ostatnich ruchach ...ale odczucia super TRICEPS prostowanie ramienia z hantelką w tył w podporze 16kg x 6 x 3 serie

Krzysztof ,ten MONSTER to masakra -- bałbym się jego , na takim to ćwiczący musi znać temat i pomagający muszą być kumaci ,u mnie na siłce nie ma szans ,ani odpowiedniej ławy ani obstawy do ćwiczeń na takim sprzęcie Mam w swoim arsenale wszystkie wersje MONSTER-ów .....CZERWONY,CZARNY,NIEBIESKI,POMARAŃCZOWY i teraz dołaczył do nich WARRIOR [...]

W poniedziałek w pracy cały dzień na zewnątrz i ubieranie/ ozdabianie przed świąteczne ogrodów / domów u klientów.... Masakra cały dzień śnieg i wiatr .... W efekcie wieczorem lekka gorączka i męczący kaszel oraz powrócił ból głowy. Od wtorku ciąg dalszy leczenia i wziewy sterydowe {{:-( o treningach na razie muszę zapomnieć , trzeba się [...]

Kuruj się, ja też kaszlu się pozbyć nie mogę masakra

[...] że to jednorazowy epizod , jednak potem zdarzyło się to jeszcze 4 razy w tym dniu . Były to dość obfite krwawienia , trwające dobrą chwilę {{:-( Dwie nie przespane noce ...masakra Na dyżurze zrobili mi tylko tamponowanie nosa i zastrzyk , ale na drugi dzień dalej to samo . Podczas wizyty u lekarz rodzinnego , dowiedziałem się że to już [...]

[...] każdym ćwiczeniem i w taki sposób 3 obwody po 8 powtórzeń w każdym ćwiczeniu) To co robiłem w piątek to plan na ciągi Coana i powiem,że to był pierwszy tydzień a już jest masakra\-)szczególnie dynamika daje w kość Od poniedziałku lecę już z konkretnym planem na wyciskanie bo 8 marca są zawody lokalne zawody niedaleko mnie i chcę spróbować [...]

Pt. 20.01.2012 -ciagi 60x10 100x5 140x2 180x1 220x1 255x2 Ciagi jak szmata,wszystko bez pasa oczywiście -ciagi dynamika 205x3x8serii To po prostu masakra,po tych 8 seriach pąpa w prostownikach jest po prostu masakryczna ani stać,ani siedzieć,ani leżeć w każdej pozycji mega ból%-) -mc na prostych nogach/wioslowanie/drazek wąsko/dzień [...]

[...] tygodniach opyerdalania się jestem znów%-)fajnie było nie trenować,ale doszedłem do wniosku,że czas wziąć się za siebie\-)dziś poszedł pierwszy rozruchowy trening i jest masakra,czuję że wszystko mam na maxa pospinane,ciekawe co będzie jutro%-) dzisiejszy trening -wl 60x12 100x6 115x15 125x12 125x12 -rozpiętki na maszynie 3x20 -wyciskanie [...]

Masakra %-) Z cycem i udem już wszystko ok?

[...] je tylko na wyścigi - to oczywiste. Ale żebym je kupił musiałbym mieć jakieś sensowne argumenty ;-) poza tym, że są wyścigowe ;-) Wczorajsze bieganie - jednym słowem jakaś masakra. Raz - wystartowałem przed 16:00 - w cieniu 31 stopni Dwa - jestem na antybiotyku związanym z rozcięciem palca (przeciw zakażeniu - nie wiem czy mogło mieć wpływ) [...]

Oddech na lewo to jakaś masakra, uczymy się dalej. Pierwszy kilometr poszedł oddechem na prawo na dwa w niespełna 21 minut. Potem już nauka na lewo czyli dramat :-D /SFD/Images/2015/12/28/305ea76fce3d4514883255afbc20e9ed.jpg

Jesteś młodszy ode mnie };-) Szkoda, że nie przed bieżnią i nie na czczo (bo stawiam, że coś jadłeś). Ale jak za free ;) A cena wejściówki masakra... Chyba jakaś bananownia, albo wymuszenie karnetu... Pozdrawiam Cię Młody! };-)

Ale masakra... Zrobili kurczaka

MASAKRA Marcel, ja nie wierzyłem jak to zobaczyłem, właśnie dostałem propozycje, że jakbym chciał to zrobią jak trzeba, powiedziałem, że najpierw foto potem towar. PS. Uważajcie bo to co teraz dostałem wyląduje na allgero - podejrzewam na aukcji od 1zł bez możliwości zwrotu towaru. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-04-08 08:12:55

MASAKRA Marcel, ja nie wierzyłem jak to zobaczyłem, właśnie dostałem propozycje, że jakbym chciał to zrobią jak trzeba, powiedziałem, że najpierw foto potem towar. A to przepraszam, tak dają na odp******? No kurczę, szanujmy się... Kurczak z krzywą koroną zamiast godła? Inna sprawa, że sprytnie też dali to zdjęcie (grafikę) reklamową - pod kątem, [...]

Masakra - kiedy to było.... 6 lat temu /SFD/Images/2016/4/18/56fb880f6fd64f269c169434aa920edd.jpg

Powodzonka w Sierakowie z ciekawością porównam Twój wynik z Marcinem bo objętości treningowe macie diametralnie różne zobaczymy jak się przełożą na wynik. A oddychanie na 4 to jakaś masakra ja bym się utopił po 100 metrach z braku tlenu:-)) Zmieniony przez - luk1166 w dniu 2016-05-25 13:37:53

Aleś ten rower pojechał... >36 mk/h masakra... aż żałuję, że dopiero teraz sięwziąłem za triathlon - zawsze będę ten rok do tyłu za Tobą %-) I żeby było jeszcze ciekawiej: śledziłem wyniki on-line. Były wszystkie czasy oprócz biegu. Nagele wyskoczył bieg: 37:XX. Tak myślę, no nie ma bata, chyba aż tyle nie poleciałeś. Ale tak myślę, kurczę, rower [...]

MASAKRA nigdy przenigdy nie wolno narzekać ... https://youtu.be/0y6bMmhaqPg