masakra

Jedno slowo.. Masakra..

Lord super! Piękne proporcje, bardzo estetycznie to wygląda ;-) Kolega wyżej w ogóle masakra, ale to już nie ta liga %-)

Widziałem na insta, jest kozacko. Te kluski na barkach masakra %-) jak u Franka MCgratha

B50 może sam się pochwali, ale wygrał wczoraj swoją karegorię i open :-) Forma masakra!

B50 może sam się pochwali, ale wygrał wczoraj swoją karegorię i open :-) Forma masakra! Gdzie wygrał? W PL startował czy w UK gdzies?

tak jak Kaceper poszedł do przodu to masakra. Tutaj nawet open może zgarnąć.

Masakra, mega to wygląda! Łapy, nogi ogromna klasa ;-) ale że ten kulturysta za mną ? ;)

Masakra...

[...] zawsze ciężko u mnie, ale jesli rosnę, to tylko sucha masa mięśniowa, co niby dobre, ale to powolny proces. Powoli i do przodu pozdro chłopaky ---- Ostatnie dwa dni to jakas masakra, prawie 30h przepracowanych i zero mocy, dziś sie wyspałem więc przed robotą zrobie barki i nogi. Kolejny tydzień też nie będzie łatwy, bo pracuje w Castleford i będę [...]

[...] Trening nr 18 Barki -hantle w góre w siadzie 10-8-8-6 (16/16/18/18) -unoszenie sztangielek na boki 10-8-8-6 (10/10/10/10) -unoszenie sztangielek w przód 10-8-6-6 (8/8/8/8) (masakra z barkami, moze dlatego ze jest wieczor a ja caly dzien zwiedzalem i bylem zmeczony, ale tragiczna męczarnia ) -podciąganie sztangi wzdluz tulowia 10-8-8-6 [...]

[...] i jadziem) -Rozpiętki 10-10-10-10 (10/8/8/6) Biceps -uginanie sztanga lamana wąsko nachwyt 10-8-8-6 (25/25/25/27,5)(postanowilem napompić dziś bicka i podnioslem ciezary) -uginanie sztanga lamana szeroko podchwyt 8-8-8-6 (25/25/25/25) (masakra! 1szej serii nie dalem rady do konca stad to 8, walka i troszke oszukane powt sie wkradly)

PCT to nie protokoły tylko przede wszystkim badania. Każdy organizm jest inny. Do tego jazdy odblok zj**.. any. A po nim panika i znowu wbijania towaru i tak w kółko. Masakra. Normą jest ze jak kończysz odblok, potwierdzając to badaniami to i tak hormony trochę spadną i organizm musi trochę już powalczyc bez chemia żeby dojść do homeostazy. Masz [...]

PCT to nie protokoły tylko przede wszystkim badania. Każdy organizm jest inny. Do tego jazdy odblok zj**.. any. A po nim panika i znowu wbijania towaru i tak w kółko. Masakra. Normą jest ze jak kończysz odblok, potwierdzając to badaniami to i tak hormony trochę spadną i organizm musi trochę już powalczyc bez chemia żeby dojść do homeostazy. Masz [...]

[...] kiedy odstawiłeś chemie dokładnie ? wrzuc aktualne wyniki badań Tutaj wyniki 2 miesiace temu. Regulowalem watrobe zdrowym trybem zycia oraz ostropestem. Na chwile obecna tsh w normie jak widac na wczesniejszym zdjeciu. Cholesterol jest masakra /SFD/2019/3/3/c8854c53f21744a6b3bb1c9c621fc731.jpg /SFD/2019/3/3/4ed942bc21fd4a43a8a2152b95f7dbc8.jpg

[...] 3 posiłki dziennie i kazdy posiłek to był stół szwedzki brało sie ile chiało warzyw było pod dostatkiem(ogórki, pomidor, kapusta) ser biały był czasami ale taki słony ze masakra ciezko go było zjesc jesli chodzi o mieso to było bardzo rzadko a jak juz było to ciezko było to nazwac miesem bo to nia skrzydełka ani nogi nie przypominało sama [...]

dzięki Arphiel to zwiększę ciężar następnym razem:-) Czuję, że mogę więcej ale zwyczajnie boję się. A dzięki Tobie w trakcie wznosów leciał mi pot na podłogę bo podpatrzyłam wczoraj w Twoim dzienniku jak je robisz i chyba w końcu porządnie je wykonałam (tzn było zatrzymanie na 2 sek. Masakra:-D. I zauważyłam, że robisz je bez żadnego obciążenia a [...]

dzięki redcow, dzieki obli. Kromki chleba pomroziłam i będę je dawać kiedy będę poza firmą bo jest mi po prostu wygodnie zabrać zwykłą kanapkę a tak normalnie postaram się nie jeść. Ogólnie ostatnie trzy dni to porażka treningowa bo nie było nic. Ospa daje się we znaki nie tylko fizycznie ale i psychicznie i moja młodszą po prostu roznosi. Drugi [...]

No siodełka to masakra, kiedys nawet poduszke kładłem Niezbyt umiem sie ustosunkowac czy to dziala, musialbym aeroby robic najpierw bez tego zapisujac codzienne wyniki i potem jakies podsumowanie, znow przytyc kilka KG i jechac na nowo tylko ze z masciami:) Wiem ze nie zaszkodzi a koszt jakis wygurowany to nie jest. A póki co to mam wyzuty [...]

[...] wolny ale i tak nie wyrobiłem sie ze wszystkimi sprawami ostatnio brakuje mi dnia i sie nie wysypiam. wieczorem tak mnie zassało ze zjadłem cała czekolade z orzechami jakas masakra Małe zaopatrzenie w Piotrze i Pawle /SFD/Images/2016/8/30/f3d0a44e6b6b4c58879f33644b197dc8.jpg /SFD/Images/2016/8/29/80ff9a302aa24829a04124bbc964eaa7.jpg Omega [...]

[...] hot wings , i lód ben & jerry's i szczerze powiem ze tak sie zawiodłem na nim nie dość ze za bardzo mi nie smakował to miałem taka zgage po nim po tych ciastkach w srodku ze masakra , juz jestem uprzedzony do nich chyba ze na beznadziejny smak trafiłem. /SFD/Images/2016/9/4/dae762555f304801abdd73b6412c798a.jpg Vitamin A-Z - 2 x do posiłku [...]