ja mam teraz też chińczyka i powiem wam że chyba powrócił słynny wy pi e rdlacz od chinoli :D Masakra, coś pięknego, takiego clena tylko raz ustrzliłem na początrku kariery :D Pierwsze 2 dni doszedłem do 2 tabsów 0,04 i potem do 3 i 4 tabsów, być mioże wskocze na 5, ale juz bliżam sie do 2 tygodni i nie wiem czy ciągnąć jeszcze tydzieńczy, 2 [...]
[...] dla mnie karnityna super na spalanie ale w dawkach powyzej 3 000 mg najlepiej ok 5000 mg w ciagu dnia i najlepiej formy plynne o wysokich stezeniach karnityna liquid mrm , liquid ultimate , 30tys vitalmax bardzo dobre sa tez niemieckie np z inko , multipowera ale to masakra cenowa ... ja osobiscie zapodaje przed treningiem 2000mg z mocną kawą
mnie to wogole dziwi ;) jak widze łepkow co wala 5 kapsow mety dziennie robia siłownie i odrazu po siłowni ida na dwor i szlajaja sie godzinami to masakra jest co sie dziwic ze wyskakuja... Po silowni zawsze do łazienki pod prysznic i tyle mi jedynie na plecach wyskoczyło pare i to wszystko nic wiecej Zmieniony przez - Bayern1990 w dniu 2009-04-24 [...]
No brzuch jak brzuch, ale te boki to jakaś masakra :( Czyli dietka powiedzmy minus 200-300 kcal na początek ? Czy ustawić koło zera bo przy intensywnym treningu na siłce + aero i tak spalę co trzeba ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] masa, czysta, lubie ww bo mnie od nich nie podlewa, czasem wydaje mi sie ze im wiecej ww jem to jestem chudszy , a mowia ze od ww sie tyje , hehe. od tlustego nie mam za bardzo apetytu i tak mnie muli ze masakra, wiec wiekszosc fat rano i na kolacje by w okresie okolotreningowym byc lekki i swiezy. makro : ok 7,5 g ww 1g tl 2,5 g b (zwier
Ja bardziej polecam efkę. Brałem clen na poprawę wydolności. U mnie zadziałało odwrotnie. Nie mogłem przebiec 500 m. Masakra!!! Sam musisz spróbować co na Ciebie dziala :)
robię, bo jak robiłem badania na początku cyklu to już miałem blok, więc obecnie jakbym zrobił to pewnie byłaby masakra biorąc pod uwagę że cykl był dość długi jak na epi..
Wiesz co test robiłem miesiac temu byl 389wiec praktycznie to samo wydaje mi się też ze cisbienie wariuje bo jest za nisko usg jąder wyszło ok No i fh i fsh jak wyżej tez ok ,a zero wzwodow rano itp zmęczenie masakra
Masakra i właśnie tutaj widac fachowe podejście lekarzy do tematu i jak w ogóle się u takich leczyć jak to najnormalniej osły. Za co w ogóle się dostaje to wykształcenie jak idziesz do takiego gościa i mówi że kreatyna to steryd... Dla mnie to jest śmiech na sali. Co do kreatyny to może zmieniłeś ze zwykłej na jakąś smakową albo inny rodzaj. [...]
[...] i smarowania bengay'em postanowilem isc na trening,bo uwazalem ze az tak mocno juz mnie boli.Na treningu zrobilem kilka sprintow,no i znow to samo.Najprawdopodobniej mam naciagniete wiazadla krzyzowe, jutro ide do lekarza.Pewnie czeka mnie przerwa minimum 2 tygodnie.Taka przerwa w okresie przygotowawczym to jest masakra.No ale coz tak to bywa.
Złamałeś palec powiadasz. To dlatego że nie umiesz zacisnąć właściwie pięści i tak jak ludzie powyżej piszą nie umiesz uderzać. Jedyne co mogę ci poradzić, to udanie sie do dobrej sekcji np.boksu. Potrenujesz, dostaniesz parę razy w tygodniu solidny wycisk to odechce Ci się bójek na ulicy. Jak ty sobie wyobrażasz zakładanie tych rękawic przed [...]
[...] zrobilem odbloku i tez bylo ok nie czulem sie jak szmata po odstawieniu. dobrze to znioslem tylko pala nie brykala jakis czas ale jest juz ok %-) ale za to na propie byla masakra tykajaca bomba zegarowa a dawka zaledwie 0.75 mg e2d mysle ze wahania stezenia zrobily swoje wszystko mnie irytowalo,wiec jest to raczej kwestia indywidualna zdrowia [...]