Praca nie jest fizycznie ciężka. Umysłowa, siedzę 8-9 godzin przed kompem i na spotkaniach. Tylko psychicznie czasami masakra. Aktywność trening siłowy, split, 6-7 razy w tyg. + 15-20 m wolnego cardio dla układu krążenia. Będzie dobrze.
Made in robocop, mam to samo na trenie, porządna rozgrzewka 1-2serie i nie idzie nic zrobić bo spinka niemiłosierna. masakra. Robic nogi bez siadow to lekka bieda. Ale moze to rozchodzę jakos.
Made in robocop, mam to samo na trenie, porządna rozgrzewka 1-2serie i nie idzie nic zrobić bo spinka niemiłosierna. masakra. Robic nogi bez siadow to lekka bieda. Ale moze to rozchodzę jakos. Czyli już jest dobrze jak rozumiem :-) Jest OK. Klepie. Rosnę. Tylko słabo śpię - budzę się za wcześnie i nie mogę zasnąć. Melatonina i wegle na noc trochę [...]
[...] do domu. Po 5 tyg.od zabiegu (zdjecie RTG) i wizyta w pryw. gab. u lekarza operujacego.Lekarz stwierdzil zrost i kazal zaczac rehabilitacje.W 7 tyg. od zabiegu stala sie masakra.Pekla mi plytka LCP wraz z obojczykiem. Po tyg. poddali mnie drugiej operacji (juz inny lekarz) zalozyli mi nowa plytke na 7 srub i dokonano przeszczepow [...]
To moze chodzi o rehabilitacje lokcia po unieruchomieniu w ortezie Ja mialem szczescie zrastac sie w prostotrzymaczu- lokcie mialem wolne, wiec ruchomosc pozostala, na przyszlosc jak najbardziej polecam (z Krynicy wracalem w Dessaulcie- masakra :)
widzisz lukas jak chca to moga! polska sluzba zdrowia ... a ja w czw jade na kontrolny rentgen i zdjecie gipsu 6 tyg w desaulcie masakra! szczegolnie podczas upalow. od mojej operacji jutro minie rowno 6 tyg, mam nadzieje, ze sie zraslo/ta bo gips definitywnie sciagam. powodzenia! trzeba sie nalatc po tych ortopedach zeby wyszlo dobrze
desoult to najgorsza masakra swiata, wiem cos o tym, ale b. dobrze usztywnia, ew. mozez zmienic na: lekki gips, (choc lekarze polecaja ten tradycyjny bo usztywnia najlepiej), 8mke z gipsu normalnego albo lekkiego, albo 8mke ortezę - typu pajączek, bedziesz mial wolne rece na 100wke. nie polecam tanczenia ani gwaltownych ruchow, zeby ci sie [...]
[...] mi ósemkę, ponoć paskudnie wgniotło mi obojczyk do wnętrza ciała, ale udało się nastawić i nic groźnego wewnątrz się nie stało. Pierwsze dwa dni ból był mały, potem - masakra. Przez pare dni ledwo się ruszałem, wszystko spuchło. W następnych dniach ból się zmniejszył (jak się odpowiednio ułożyłem i gips nie dotykał spuchniętych miejsc), [...]
Witam tak ręka lepiej wygląda jak rozepne orteze gdy leżę i rękę masuje. Dziś bylam na ściągnięciu szwów ładnie się goi. Ale problem jest z biodrem zaczęło wystawać dziwnie. Poprosiłam lekarza by zobaczył stwierdził że to jeszcze świeże bo 12 dni po operacji, ale wygląda jakby to biodro się troszkę otworzyło odgieło. Masakra narazie nic poważnego [...]
Masakra współczuję. Ja po wizycie po 6 tygodniach usłyszałam że zrasta się obojczyk,ale mam jeszcze dwa tygodnie chodzić w Ortezie w sumie będzie 8 tygodni.
[...] chciałam iść ) ale lekarz powiedział, że to już za późno na ustawienie ósemki i muszę iść jak najszybciej. Więc już po 4 dniach teoretycznie jest jakiś zarost. Monwon brak mi słów, coś utraty ten twój obojczyk, jak żyjesz tak długo w ósemce, podziwiam z całego serca, oby dobrze się zrosło! Czekałaś 9 miesięcy na operację :0 masakra jakaś
Nie żartuj! A to w niedziele zadzwonili o odwołaniu? Mam nadzieję, że mi nie odwołają, bo jak mi teraz nie sprawdzą to później tylko powtórne łamanie. Wg jak mogą nam odwołać wizyty, przecież kość nie może czekać. Masakra. Mam nadzieję, że jakoś szybko Cie przyjmą!
[...] w tym roku ! wiem ze rok temu cutler byl lepszy podobnie jak flex (ten to byl absolutnie numer jeden kulturystyki ever - gigantyczne miesnie przy ultracienkiej talii - masakra !) zreszta spojrzcie na zdjecia - flex nawet bez napinki wyglada lepiej, jedyne czym sie rozni to wielkosc talii ... a levrone - levrone mial szczyt formy akurat w [...]
Ron juz chyba do smierci bedzie taki duuuzy.Nadal masakra,najwiekszy(Jay nadal mniejszy od BigRona:D).Szkoda... Ps.Gdyby Phil mial chociaz 60-70% klatki Rona dla mnie moze byc Mr.O
tominator, tak sie zastanawiam, jak mozna byc tak bezkrytycznie zapatrzonym w swojego idola i nie widziec tak oczywistych rzeczy? masakra... aha, jak dojdziesz, to wytrzyj klawiature