masakra

już tydzień meble składam syf w pokoju że masakra a najgorsza jest mama cały czas wykłada m te mongolskie teorie

Dzisiaj ABS ... Masakra.. Czuje odpływ sił... W sumie to odpływ wszystkiego.. Nic mi się nie chce... Nie mogę spać / jeść... Moze to ta pogoda... :\ Przydałyby się jakieś suple bo motywacja ubolewa... A qurde... Alleluja i do przodu... Szybko minie to co złe... :) Jutro nogi nogi nogi :)

kurva siódema u mnie jak był szał na tą dupe kiedyś to masakra wszyscy na tel ją mieli i co sesja trzeba było obejżeć ją z 2razy

Ale dziś cyce spompowałem, masakra...

ile roboty masakra sog

[...] żeby można było je umieścić w dowolnym miejscu w tekście bez edycji?? edit tak w ramach ciekawostki, dzisiaj dostałam jadłospis od tej dietetyczki co 2 tyg temu byłam, masakra %-) 86 zapotrzebowanie dzienne na białko 43g pochodzenie roślinne 43g pochodzenie zwierzęce Zapotrzebowanie na kcal: do 1250kcal dziennie Ilość posiłków z przekąskami [...]

[...] każde ćwiczenie na maxa. MISKA suplementy: tran z wątroby rekina warzywa: pomidor, papryka, cebula czerwona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2730bb3850bb4f6391b52ca1ff03ef0f.png masakra, dzisiaj już tyle zjadłam, że do końca dnia został tylko jeden posiłek, i to jaki marny %-) eh ZWIERZENIA :-D organizm chyba potrzebował chwilę przerwy, bo w końcu [...]

DZIEŃ 52 tydzień 7 TRENING 15x /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c121b28c7254305b74dc5714c0d7077.jpg MISKA suplementy: tran z wątroby rekina, magnez + B6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3dfbf660e6b44bf4915684a9cbc456fc.png ZWIERZENIA :-D TRENING MASAKRA :D ćwiczeń połowę mniej, niż w poprzednim planie, a wycisk taki, że hoho! Po kolei: A. przysiad - daje popalić! [...]

No cięzary masakra. Pisz to podsumowanie

A no widzisz :) Dziś takie ładne truskawki kupilem że hoho, masakra

Ale mnie kolana bolą, masakra;x

U mnie znów tak leje, że masakra, znów mi garaż z siłką zaleje..

Od końca redu 300kcal, ale to co się dzieje to masakra :) Siła na razie nie wraca ale kable masakryczne

Polecam Grander Texas z KFC :) Kurczak, bekon, ser, sos BBQ i coś tam jeszcze. Masakra :)

No właśnie jakiś twaróg zblendować z owocami to masakra mi się wydaje :) Dobra, też lece bo rano do roboty. 3mcie się chłopy

Davidooo - Do tego dojdzie jeszcze Ginkgo Bilboa (muszę zamówić dzisiaj) A BCAA TST czeka na rzeźbe Demolub - http://www.goldsgym.co.uk/gyms/harrow.html Kiedyś to był teatr Od kilku dni mam lekkie przeziębienie i dlatego chodzę śpiący i treningi wydają się cięższe niż zwykle. 21.10.2010 - Trening nóg Uginanie nóg na maszynie siedząc 7* - [...]

[...] szczycie. 5. 27,5kg szło idealnie, 30kg znowu szarpana pod koniec. Chyba zmniejszę jednak ciężar. 6. Plecy paliły. 7. i 8. Zmniejszyłam ciężary i już nie bujałam za to bicek masakra... Wrażenia ogólne: Wszędzie prawie regres ale i tak trening dał mi nieźle popalić. Po przysiadzie kucnąć nie mogłam tak czwórki miałam spompowane. I tu była dłuższa [...]

03.11.2013 DT dzień 58 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png napoje: woda 3l, zielona, melisa+rumianek+lipa (ok. dzbanka w ciągu dnia), lawenda+kozłek BWT 130/160/50 b: 130 g (36%) ww: 112 g (31%) tł: 52 g (33%) I - jaglanka z jabłkiem + 2jaja sadzone trening (whey+jabłko potreningu) II - serca, ziemniaki warzywa III - cyc, ziemniaki, warzywa, [...]

[...] zwykłych wypadów dalekich zrobiłam chodzone dalekie i zmniejszyłam ciężar bo nie doszłabym za daleko. To jest ta chwila kiedy czeka się na życzliwą osobę, która zeskrobie Ciebie z podłogi :)) Jestem tak zmęczona i obolała... masakra. Kolejne zmiany w misce już na finisz czyli w dni obwodów rozkład BTW 130/50/120 zaś w każdy inny dzień 130/50/50.

[...] specjalnie, ostatnie dni to w ogóle porażka, całe dnie spędzam albo w szpitalu(czyli głodówka) alboo w drodze do jakiegoś kolejnego lekarza a wieczorami nadrabiam, dieta - masakra czuję że się zalałam postaram się notować co zjadam, bo to mi pomaga trzymać się w ryzach a potem to już mam nadzieję wyrobię sobie dobre nawyki Zmieniony przez - [...]