masakra

Ramiona masakra Karpik :-) forma ogolnie konsekwentnie zmierza ku lepszemu :-)

Masakra :-)

nigdy bym nie powiedział ze wazysz tylko 105kg przy twoim wzroscie. masakra :-)) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2014-01-21 14:12:48

[...] Rewanżu pewnie nie zrobią więc Jacare vs Romero o TSa. Romero nie miał wpływu na tą decyzję a wszedł w 3R (80sek wcześniej dostając prawie KO) w Kennediego jak w masło - masakra. Należy mu się walka z Jacare o TSa w końcu Bispinga Kennedy pojechał jak chciał! Co do nazwania Romera głupkiem, bo ktoś mi pewnie to zarzuci to powiem tyle, że mnie [...]

Ja powoli rosne i sie poprawiam mialem dac foty ale tradzik masakra takze cos za tydzien moze wrzuce Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-02-24 00:41:07

hehe masakra...

Marcin_Olb, przekozaczyłes, masakra łapy

No dokładnie, wiem że Body zrobi taki wypas, że masakra, ale na masie nie wygląda za dobrze, są ludzie którym masa pasuje jak np Gregor gdzie miecha jest dużo widać potężne mięśnie i tacy jak Body na masie jakoś się to nie prezentuje wg mnie

lapa dupna B 50, jak by to pociac to juz w ogole byla by masakra Zmieniony przez - shaft3 w dniu 2008-03-15 16:04:32

za***ista sprawa to animal cuts, nie wiem czy ktos bral ale taka daje koncentracje na treningu ze masakra, nigdy czegos takiego wczesniej nie doswiadczalem, jesli chodzi o spalanie tluszczu to troche gorzej

niezły tur przy tym wzroście i takich wymiarach w realu masakra

marcel jak sobie przypomne twoje pierwsze fotki co na forum wrzucałeś a teraz to masakra, kawał dobrej roboty odwaliłeś. A Kaziu to dzik konkretny, napisałbyś coś o armwrestlingu jak ternujesz, gdzie startujesz itd.

Kaziu masa masakra! Marcel jest niezle dajesz dalej! Turysta nie garb się (1 fota)

o ****a 17 lat i tyle ciska szacunek dla kolesia ale jazda Marian Ty jestes moj wiek a ciskasz tyle ze masakra dla Ciebie tez szacunek

jacy wszyscy zajeci nauka masakra

masakra za***iste widowisko z za***istym zakończeniem

[...] 10x130kg, 8x130kg, 6x160kg, 3x180kg 3. Wyciskanie na barki w siadzie 10x20kg, 10x50kg, 10x70kg, 10x80kg 4. Podciaganie sie podchwytem x10, x10, x7, x6 Komentarz Trening masakra. Po 7x140kg w MC ledwo trzymalem sie na nogach. Z treningu wrocilem kompletnie wypluty, ostatkiem sil zjadlem i poszedlem spac. Dieta 1. Jajecznica + razowiec 2. [...]

[...] 6x30kg, 6x40kg, 6x50kg, 6x50kg 7. Uginanie ramion ze sztangielkami 10x20kg, 10x20kg Komentarz 1. ATG daja popalic Ostatnia seria ciezko. 2. Lzejszy trening 3. Cwiczenie-masakra dla moich lokci 4. Coraz lepiej. 5. Ostatnia seria ciezko, choc z zapasem na moze 2 powtorzenia 6. Musze kupic magnezje Ciagle musialem poprawiac chwyt 7. Cos tam [...]

siema znów macie nowy spam :-D masakra ciepło teraz to nie mam czasu nawet przed kompem siedzieć :-)

Ja rano zpierniczałem prawie całe 30 min pod górkę, a po południu ostra jazda przez 1.5 min. Masakra totalna... uda i łydki to paliły jak cholera... spining jednak tak nie niszczy nóg jak prawdziwy rower.