makaron

No jak to z czym ? Tona mozliwości !!! makaron+pomidory+mięso+przyprawy lub makaron+tuńczyk+warzywa+cebula+sos sojowy lub 10000 innych połączeń ;-)

[...] postępu redukcji trzeba zacząć dodawać węgli, organizm po prostu sam zaczyna się o nie upominać, w moim przypadku po prostu podczas postu chodziły za mną węgle (zjadłbym makaron, ryż itp.), później pojawiała się lekka nerwowość, która nie ustępowała nawet po zjedzeniu posiłki LC dopiero węgle „zabijały” chęć zjedzenia ryżu, makaronu, słodyczy [...]

zamiast ryżu :kasza gryczana,makaron durum/4ziarna a zamiast kurczaka : schab, mieso mielone z łopatki, tuńczyk, makela wędzona - tylko do ogólnych wyliczeń dałem kurczaka i ryż bo i tak najczęściej stosowane :) Zmieniony przez - nomundo w dniu 2015-01-02 13:04:51

Poniedziałek godzina: 7:00 godzina: 10:00 godzina: 13:00 4szt Omlet białkowy 4 białka 1 żółtko 200g Tuńczyk w sosie własnym 200g Filet piersi z kurczaka 40g Odżywka białkowa 80% 1 tor Ryż basmati 1tor Ryż brązowy pomidory 5g Olej z pestek winogron Szparagi, pomidor godzina: 16:00 godzina:19:30 godzina:22:00 180g Ser biały [...]

pit łap sogacza. ten makaron jest zayebisty, wystarczy wypłukać. sam jeszem od pon na LC (w śnidanie 50g dziennie) i mi styka. Ten makaron może ratować życie, zanim mi go dałeś dopiero dziś go otworzyłem i wciągnąłem nosem. super sprawa. polecam i pozdrawiam Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-19 17:18:17 Zmieniony przez - grekar9 w dniu [...]

[...] mieszkańców i są 2 siłownie nie mówiąc o fitness clubach i wszystko co potrzebne mam, zwłaszcza MIEJSCE i wolne sztangi xD. 5. No i mieli rację ;] 6. Ryż = płatki owsiane/ makaron pełnoziarnisty/ makaron z semoliny durum/ kasza gryczana (są też inne, byle nie jakieś prażone itp.), chleb pełnoziarnisty/ chleb graham, i tyle mi chodzi do głowy [...]

Ok skoro i tak już spamuje. Czy zamiast ryżu brązowego, może być makaron/kartofle? I jaki makaron będzie najlepszy?

Po treningowy makaron z kura na ostro z pastą pomidor-chilli i tabasco :-D /SFD/Images/2015/5/20/9abb27179e43478fb129fe9648e21a1a.jpg

Makaron razowy + warzywa + kurczak w ziołach prowansalskich 1490 m n.p.m. Śnieżne Kotły http://files.tinypic.pl/i/00672/yc58qrhnmehj.jpg

Makaron z truflami i krwisty stek z polędwicy też z truflami(do tego było wspaniałe wino jeżynowe-cudo): http://i.imgur.com/h24Ecxi.jpg http://i.imgur.com/G5yo5rw.jpg I jeszcze same trufle: http://i.imgur.com/R1Yd17s.jpg Jajecznica(2 całe i 200g białek) z szparagami i brokułami: http://i.imgur.com/pOG5676.jpg Kasza jaglana z truskawkami, wheyem [...]

makaron durum pomidorowy, świeżo zmielona wołowina z sosem pomidorowym, tarty parmezan /SFD/Images/2015/6/18/ad1cfdab83754f248b19186d4dc18c8d.jpg

Kozacko. Przestanę kupować Walden tylko sobie polewy będę robił ;) Żeby nie było spamu szama na dziś : Kurczak w currym i wędzonej papryce. Makaron durum i zielona fasolka. A rano omlet 4jaja,25gr masła orzechowego,30gr WPC,50gr owsa i 20gr rodzynek a na to dip Waldena /SFD/Images/2015/7/5/74bb5a8fd18749cc97ed24428ceb0fdb.jpg

daj jednego, nie bądź taki%-) Żeby zrobić sztuczny tłum }:-( , to filet makaron brokuł i olej lniany /SFD/Images/2015/7/5/f2b4aaba7447497f9b66d0a9451db024.jpg Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-05 17:44:15

[...] - kasztan. /SFD/Images/2015/8/2/95a97943e1164763a964aafd7f1859b0.jpg spotkanie bliższego stopnia, a jakże /SFD/Images/2015/8/2/a98f6706baba420fbf345fc175b75aa3.jpg Tuńczyk, makaron gryczany, awokado, grillowana cukinia, natka pietruszki. /SFD/Images/2015/8/2/7ef16d0b0d7447eca6c3fe376899d473.jpg Indyk, czerwony ryż, pieczony brokuł, masło [...]

Potreningowy na zimno: Makaron soba sos tsuyu, gefilte fish, sliwki salata /SFD/Images/2015/8/10/69e383ea41b1495585e925e163fa37cf.jpg

Kozak karkowa! Zeberka /SFD/Images/2015/8/25/1f0dd9f8e5eb460ebc6d881dbce66e87.jpg /SFD/Images/2015/8/25/bb0b1bf62cff4e0ca52deab918e9dd1d.jpg /SFD/Images/2015/8/25/bf6547180be643a19a74a4b730768299.jpg /SFD/Images/2015/8/25/dbd313dd8b804082b43950a1725f9129.jpg wolowinka /SFD/Images/2015/8/25/b1b0865b777b4f8fa318140518dd96c2.jpg [...]

banannananananananana /SFD/Images/2015/8/26/b288b93b7e4842bc91dcf57272e7965b.jpg Makaron truskawki jogurt /SFD/Images/2015/8/26/23c3678c16394fa794ac7543b5de9f6d.jpg Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-08-26 15:45:39

Bang ,śniadanie dla siostry :) /SFD/Images/2015/8/27/d20d37f05c284cefbd3bc8a8c5fb2eb3.jpg A niech wam język ucieknie. Makaron szpinak pieczarki mascarpone Pozdrawiam /SFD/Images/2015/8/27/fc306cc3d52b46fbbd6fa767faa1eaa8.jpg /SFD/Images/2015/8/27/490d458023c94713ae1f20d8e2ac8ec5.jpg Bang! Nie mówcie ze jeszcze w łóżkach jesteście :) [...]

Świeży makaron jajeczny z szynką parmenska, masłem, czosnkiem, tymiankiem i brzoskwiniami :-) /SFD/Images/2015/8/29/3f04b4e2767645b88e27203f9bca6297.jpg

1-omlet 2-pieczony indyk kasza jęczmienna 3-łosoś brokuły makaron pełneziarno /SFD/Images/2015/8/29/d175deaefd844562802d269affb33476.jpg /SFD/Images/2015/8/29/cf119e305b8146cfaf4ec8b93d4f89d5.jpg /SFD/Images/2015/8/29/912c2f9555cf4b85b76c55f8f3b8e931.jpg