makaron

Przez aperitif jakieś piciu oczywiście . P.S. Thibadeau by Ci rączki urwał za ten makaron . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2010-01-07 14:24:25

[...] - w jedne dni prawie do 0, żeby w drugi zjeść sobie kuskusik . Podczas tej redukcji jadłem: a\ białe i ciemne pieczywo b\ gorzką czekoladę c\ ciacha, ciastka d\ kuskus, makaron, czasami płatki owsiane e\ pierogi i inne kluchy f\ naleśniki g\ lody Oczywiście, wszystko w rozsądnych ilościach... h\ MIĘSO, MIĘSO, BROKUŁY, BROKUŁY Zmieniony [...]

[...] to polecam, jest redukyjna Ja robie z mrozonych jgod, al mozna z czego sie lubi, po prostu gotuje sie krotko te jagody w malej ilosci wody, daje do tego 250g jogurtu i makaron razowy - jak sie chce, a slodzi sie wheyem owocowym (ja mam taki wisniowy, paskudny w smaku ale z zupka wchodzi). Takiej zupy jest olbrzymia ilosc, tak ze plynem sie [...]

Ja makaron z ryzem zamieniam czesto ,a jako ze tez na masie jestem i odziwo nie mam smaka na slodkie to wpierdylam ryzu ile wlejzie ,tak sie ponoc kiedys robilo xD

Get to tha SPAMAAAAAAAAAAA! Przyznawać się kto na cyklu na syntholu? Makaron na odblok

Ja jedynie do Tesco po makaron, za daleko do Maca miałem ( 7 minut :-D )

Robimy imprezę? Mogę podać makaron z cielęciną i sosem pomidorowo-oliwkowym, a do tego jakieś zielsko z fetą

Ahhh, no tak. A to nie wiem, cos zuuuego mu robia, temu piesku Hubert=> makaron, pomidor, jajko, jakos tak po chinsku, bo to Chinka. Ona mnie fascynuje. Mowi, ze probowala zrzucic fat z ramion owijajac je w folie. A najlepsze operacje plastyczne robia w Korei Poludniowej

[...] ledwo chodzi, widac ze ma problemy, ale jak tam corka pojdzie sie pobawic to pozniej opowada co jadla: Miedzy 12 a 17 wchodza na stol nastepujace statystycznie dania: lunch makaron z miesem pozniej slodycze czyli deser, 15- nalesniki, pozniej slodycze, w miedzyczasie stoja na stole orzeszki, czipsy i oczywiscie owoce - zdrowie musi byc Asia? [...]

Czy ja napisałem że jem 100g jogurtu 0% i na tym się kończy ? ._. Zamienię sobie i tak jak robiłem wcześniej będę jadł na kolacje makaron pełnoziarnisty i twarogiem i trochę tego jogurtu, kazeina wchłania się dobrze na noc, więc w czym problem ? Popadacie w paranoje z tymi kurczakami 5x dziennie. Powinienem chyba dodać że ten trening to cardio, bo [...]

Normalny posiłek ryż/makaron/kasza + pierś/ryba, to czy łapiesz masę czy spadasz z wagą zależy od ogólnego bilansu

kiedy chcesz, jak masz problem z odkładaniem tkanki tłuszczowej unikaj węgli kiepskie jakości ze słodyczy itp. Możesz np na noc spróbować ryż brązowy kasz i polać oliwa z oliwek, kiedyś sporo osób zachwalało jak i różni kulturyści. Czyli na noc zamiast twarogu np. moge dac ryz czy makaron pelnoziarnisty z oliwa?

węgle złożone (płatki owsiane, ryż, makaron) i dobre źródło białka (mięso, od biedy jaja, ryba, wpc?)

Makaron razowy , mięso wołowe , ziemniaki poczytaj trochę które produkty można szamać ...

Gdzie dostanę makaron razowy?

No trzeba zjeść węgle po treningu to norma . Ale kto powiedział ze BANANA ... :) Raczej bym poradził Kurczak z ryżem albo makaron razowy, kasza .

siemanko, jest taka sytuacja, że gdy zjem po treningu posiłek(godz.19;00/19:15) tzn ryż/makaron + mieso to nie mam ochoty już jeść kolacji o 21:30, zwyczajnie nie jestem głodny, no a muszę ją zjeść bo brakuje kcal, więc zacząłem po treningu pić gainera tzn solid massa, pije go 120g + 300ml mleka = 400kcal ( 15g białka z gainera + 10g z mleka, 90g [...]

siema. Takie pytanie. Czy taka dieta na masie jest dobra przy sylwetce mieszanej ektomorfika i mezomorfika? Mam 186 cm wzrostu i ważę 75kg 7:00 3 jajka , chleb żytni pełnoziarnisty (100g) 10:00 6 jaj kurzych, płatki owsiane górskie kupiec(200g), kakao ciemne baroque 20g, rodzynki suszone 50g, wiórki kokosowe 20g <--- to jest omlet którego mam na [...]

a tak wogole to siemano i diety nie mam wpier....m ryz,miod pije podczas treningu jaja jem makaron z syrem pasztet itd i padline

Pytanie o jedzenie: Jest makaron jajeczny pełnoziarnisty?