jakie

yeeeah right chali zgolilam wasy dzisiaj rano buahha wiec nie zaloze takiego tematu sorry poza tym kolezko to nam twoje zdjecie nie pomoze ocenic jakie masz wlosy bo to trzeba zobaczyc w realu,dalej popis inteligencji, tymbardziej ze pisalam i nie tylko ja ze ze zdjecia*****a zobaczysz... pozniej jak my zobaczylismy jakis ty madry chlopak to [...]

7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Czyli pierwszy cykl? Czy nie chcialo ci sie napisac? Anyway o trenie zapomnij, porobisz sie dobrze na samej suscie i stanie. Zamiast kombinowac jedz dluzej i konkretnej: 1-4 metax 30 ed (kick) 1-12 susta e3d 9-14 stan 30ed Koniecznie jakis antyestro, ja bym byl za IA. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu [...]

no widocznie zalezy jak to liczyc i jakie ma sie ceny do propa powinno byc 20% BB minimum 15% w cennikach ktore ja mam enan cyp deca undecanoate phenylprop sa w tej samej cenie ,tylko iscocapropate jest od nich drozszy o 25% dla przykladu axio labs 2,5 grama enana to koszt ~ 120zl , a 2,5grama propa kosztowaloby ~250zl to chyba nie tylko [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ zobacz sobie jakie ćwiczenia można wykonać w twoich możliwościach biceps i triceps jest dużo tego jak masz 2 ciężarki to i na klate możesz trochę popykać brzuch tam masz pokazane skłony itp nogi biegać robić przysiady itp

jak drążek będzie z metalu to się nie urwie jakby co patrz na umocowania. "A jak ćwiczyć drążkiem." Podciąganie się chwytanie się drążka i przyciągania kolan pod klate lub unoszenie nóg. Zobacz w atlasie jakie jeszcze ćwiczenia.

umnie nawet ojciec jest dosyc chudy, mysle ze mam to w genach. ciezko bedzie przebic tom bariere. jakie polecacie odzywki masowe? wezme jak moj staz bendzie mial 3 lub 4 miesiace. mysle o mass xxl lub gb6000

1. To co podales to nie jest trening, a tzlko i wzlacynie podyial parti. Na podstawie tego malo co mozemy powiedziec. 2. Jakie masz wyniki w mc, siadzie i wl? Lub na jakich ciezarach pracujesz na treningu w tych cwiczeniach. 3. Jak cwiczyles przez ten rok? Jakich treningow probowales? 4. Masa jaka posiadasz... Jakiej jest jakosci? Jestes podlany [...]

jezu czlowieku , nie rozumiesz ze musisz dac plan, czyli jakie cwiczenia wykonujesz na poszczegolne partie ,a nie tylko to ze robisz klate , bica ipt

[...] Renato celuje w przeciwnika z czołowej piętnastki wagi lekkiej. Moja następna walka będzie przeciwko komuś z TOP15. Ciągle pytam UFC o najlepszych. Chce najlepszych nazwisk jakie mogą mi dać i tego właśnie szukam. Goście jak Islam Makhachev, Gregor Gillespie, Ci wszyscy. Najlepsi zapaśnicy, najlepsi uderzacze, to dla mnie nawet lepiej. Chcę [...]

witam odświeżam temat ponieważ chciałem zapytać jakie dawki żelaza powinno sie stosować aby dobrze podniosło zawartość żelaza we krwi chodzi o lepsza wytrzymalość siłe wie coś ktoś ?

dokladnie j/w musisz byc na ujemnym bilansie kaloryznym jak chcesz zredukowac , masz jakas diete wogole , wiesz jakie jest twoje zapotrzebowanie i ile zjadasz kalori w ciagu dnia ?? bo samymi cwiczeniami nie pozbedziesz sie tłuszczu

dzięki ronie220 za odpowiedź, mi aż tak nie zależy by iść i wydać kasę u specjalisty. Myślałem po prostu, że ktoś mi podpowie jakie najlepiej robić ćwiczenia na rozbudowę klatki patrząc na moją budowę, np czy lepiej wyciskanie na skosie dolnym czy górnym do tego jakieś rozpiętki itd

Dobreze jakby ankieta działu była, jakie cele treningowe itp bo nic o Tobie nie wiemy.

jakie pytanie taka odpowiedz, chyba delikatnie to ujołem

odżywki? niby w jaki sposób to ma zwiększyć ilość podciągnięć O.o jeśli zwykły trening nic nie daje, to może spróbuj popularnego "smarowania gwintów"... ale nie wiem jak to działa i jakie daje to efekty ;D

Estro dziwnie nisko . Jakie suple stosujesz ? A w sumie to nie wiadomo bo nie ma dokładnego wyniku . Prolke badales ? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-03-23 18:34:32

Okej, okej :) rozumiem. Mam jeszcze takie pytanko... Plan daje możliwosc wybrania cwiczen na bica, trica, lydki i brzuch, cwiczenia izolacyjne beda najlepsze? Na brzuch chcialem wybrac standardowe spiecia i russian twist. Na bica uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku i uginanie w siadzie na lawce skosnej z supinacja nadgarstka. Na trica [...]

7 - w miarę możliwości twaróg zamień na szybciej przyswajalne źródło białka, ew dodaj owoc 10 - tuńczyk max 3 x w tyg, dodaj warzyw 13 - wywal tłuszcze albo idź 30 min później na trening 15 - ok 16:15 - twaróg zamień na szybciej przyswajalne źródło białka, wywal olej 19:15 - dodaj warzyw 21.45 - dodaj warzyw to poprawa jakościowa. Jakie przyjąłeś [...]

Jakie geranium polecacie bo na allegro znalazłem kilka.Wnioskuje po wypowiedziach widze ze lepiejn w stacku.

tym bardziej nie bawilbym sie w te pakowane proszki strunowo na aukcjach, czy to z 1.3 czy johimbina etc, po pierwsze nie wiadomo jakie jest pochodzenie prochu, po drugie nie wiadomo jak ktos to pakowal, czy brudnymi paluchami nie sypal sobie na chybil trafil na wage;-) jedyna pewna jaka jadlem to z firmy Bulk Tabs lub ta o ktorej wspominal Banan, [...]