jakie

jakie są chwyty MMA bo chciałbym się dowiedzieć bo kumpel mi powiedział jakiś chwyt którego jeszcze nigdy w życiu nie słyszałem i chciałbym sprawdzić czy taki chwyt istnieje w sztukach walki MMA więc mam nadzieję że pomożecie :)

witam cwicze trzeci rok do tej pory stosowalem tylko kreatyne i trzymalem diete zakupilem 10 strzalow deki100mg i clomid chcialbym sie dowiedziec jak z tego zrobic pierwszy cykl nie dozucajac tescia jedynie jakies odzywki i jakie prosze o odp z gory dzieki

Mam do dyspozycji gryf krótki i obciążenie 4x 1kg i 2x 2kg. Jak rozplanowac ilość serii i powtórzeń oraz jakie obciążenie dobierac? A co do podciagania jak lepiej rozplanowac dni treningu: -pon/śr/pt/nd -pon/śr/pt -pon/czw/nd Z góry dziękuję za odpowiedź

Witam, czy jeżeli mam 112cm w klatce piersiowej 74cm w talii i 86 w biodrach to mam dobre męskie proporcje? Jak wygląda u was z wymiarami oraz jakie proporcje są idealne jeżeli chodzi o męska sylwetkę. Mam 192cm wzrostu i 83kg wagi.

czy jeśli ktos bierze sterydy,,obojetnie jakie...mmsi tez bacznie zwracac uwage na diete , dokładne wykonywanie ćwiczeń ilośc seri, powturzeń jak to jest w przypadku osboby nie zażywającej sterydów??

stosowal ktos moze ten suplement od gaspari nutrition?? jakie efekty czy warto w to inwestowac???

Witam! Chcialbym dostac od was porade co zrobic aby zwiekszyc mese i jakos ladnie wygladac? Jakiem mam brac odzywki jaka diete i jakie cwiczenie przez ile czasu. Obecnie waze 64 kilo wyciskam 95kg,biceps 33cm,klata 100. Prosze was o pomoc

witam prosze tu wklejac wszytkie linki treningow typowych silowych do sportow walk rowniez prosze pisdac jakie cwiczenia wykonujecie badz sa dobre !! dzieki z gory

siema:) mam 16 lat:) pisze ten temat aby sie dowiedzieć jakie ćwiczenia robic aby powiększyć swoje mięśnie:) niemam zadnego sprzętu w domu;/ bo narazie niemam kasy... ale podajcie pare ćwiczeń które można robić bez sprzetu...

Jakie sa opinnie o tym produkcie??

Proszę o opisanie na czym polega wznos, krążenie , skurcz poziomy, pionowy, wymach ,ugiecie i jakie są pozycje wyjściowe do różnych ćwiczeńTO PILNE!!!! Zmieniony przez - Pawełek65 w dniu 2008-06-11 19:01:49

Bede robił cykla meta+ boldenon+enan+tren+prop+wino+clen i odblok to ma byc 16 tyg prosze o pomoc w zestawieniu producentow w jakie firm najpewniej teraz uderzac nie chodzi o kase tylko jakosc z góry dziekuje i pozdr..

witam biore niestety testosteron prolongatum od około miesiaca i omke pytanie z zona chcemy drógie dziecko i co teraz interasuje mnie jakie moga byc powikłania czy płud bedzie narazony na jakies choroby i tak dalej

to powiedz mi jak mam zacząć bo naprawde nie wiem jeśli jesteś bardziej obeznany to daj mi kilka rad powiedz jakie są dobre odżywki i powiedz mi czemu od razu nie mogę zacząć od steryd i czemu twierdzisz że to głupota

Ostatnio chciałem zacząć 6 weidera, ale pare dni wcześniej czytałem o tym i pare osób pisało że działa ale nie opłaca sie robić bo później następują bule kręgosłupa. Jakie jest wasze zdanie na ten tamat ?

witam . co mam zrobić by wyruwnać motyle ( mniejszy jest lewy motyl) . jakie ćwiczenia wykonywać i po ile seri i powturzeń . mam dostęp do hantli sztangi ławeczki modlitewnika sztangi i drążka do podciągania . proszę o szybką pomoc

Siemka , mój kumpel ma 20 lat , 179 wzrostu i 77 kg i chciałby poprawić wygląd klatki piersiowej. Poprsił bym was o porady jakie ćwiczenia ma w tym celu robić posiadając , hantle , sztange , ławke prostą i ćwiczenia domowe.

Witam! Ostatnio słyszałem że do ćwiczeń dobrze działa zielona herbata. Jakie ona tak naprawdę ma działanie(spalacz tłuszczu,masa,rzeźba) ? Za porady z góry wielkie dzięki.

Czesc, jakie cwiczenia i w jakich seriach nalezy wykonywac, zeby zwiekszyc mase miesniowa brzucha?

jak sie mozna dowiedziec jaka sie ma skore ? Bo nigdy tego nie wiem i zwiazku z tym nie wiem takze jakie uzywac kremiki