[...] juz 3 latka.Brał metke,teste i deke..wsumie 2 cykle. Teraz chce sprobowac susty i mety.(6tyg sutse po 1 strzale i po 3 tab mety dz.) Tylko czy rzeczywiscie po sustan. idzie mniej wody niz po omce?Kto z was brał i jakie spadki miał na podobnym cyklu.Dietka jest i odzyweczki tak samo. Zeby nie było ze to cykl dla mnie, bo bym sam powiedział RAPCIO
[...] Nie wiem za bardzo czy po siłce przed bieganiem łykać aminokwasy a po bieganiu carbo+biało? czy jakoś inaczej Suple: -bcaa powder hi tec -caffeone plus trec -thermo speed olimp -carbo olimp -białko Rozpiszcie mi jakie pory i co po i przed i w jakich dawkach. Waże 70-72 kg 1. Bieganie na czczo. w dnt jak mi sie zachce xd 2. Bieganie po siłce
[...] w rotacje weglami potrzebuje szybciej i precyzyjnej odpowiedzi bo niestety nie mogę na to znaleźć odpowiedzi. Gdy ucinam wegle kazdego dnia z dziennego zapotrzebowania jakie mam np 300, schodze przy rotacji do 200 przez co kalorie dzienne z 3000 do 2200 mi spadaja to mam dobijac te 800 kcal np tluszczami? czy po prostu tak mam zostawiac jak [...]
Witam, jakie robić pompki i ćwiczenia w domu, aby rozbudować górny mięsień klatki piersiowej. Czy pompki z nogami na łóżku i szeroki rozstaw rąk da efekt? Słyszałem też, że można robić klasyczne pompki i jedną rękę wysunąć wyżej, aby był większy nacisk na jeden mięsień. W załączniku dokładniej wskazuje na jakiej części mięśnia mi zależy. Jakieś [...]
[...] oceniacie superanabolon pod wzgledem pezyrostu waga/sila slyszalem ze ten srodek jest bardzo dobry nma przyrost sily/w stosunku do wagi czy moglby sie ktos wypowiedziec kto bral lub brali jego znajomi i jakie mieli efekty ??? wazac 90 kg moglbym brac 6 tyg 150 mg/tyg 6 tyg przerwy i znowu powtorzyc ? POZDRAWIAM I DZIEKUJE ZA POMOCNE ODPOWIEDZI
Mimo tego ze na rynku jest od bardzo długa stosuje pierwszy raz..z tym ze wszytkie testosterony jakie stosowałem miały taki mocny zapach i smak Alkoholu beznylowego..A tu praktycznie jak sam olej troche sie zdziwiłem na pewno ktos stosował i wie..Byc moze tutaj nie dodaja az tak duzo.Wyglad bez zastrzezen..
mam pare pytan do osob co sie znaja w tym temacie o 6-OXO: czy to jest warte kupienia np. (6-OXO EXTREME od ErgoPharm ?) czy po tym trzeba sie jakos odblokowac ? jak brac ? miesiac - przerwa (2 miechy) - miesiac -przerwa ?? czy mozna stosowac przez dlugi czas ? jakie ma skutki uboczne ?
Witam. Mam zamiar kupić rower kellys result w go sporcie. Jego cena wynosi 699zł i moim skromnym zdaniem jest ciekawy. 700 zł to maximum jakie moge wydać na rower. Tutaj macie link : http://www.kellys-bicycles.com/index.php?module=catalog&cPath=1_213_220&pID=15423 Powiedzcie czy jest dobry ? bo w sklepie mówią że dla osoby w moim wieku (17 prawie [...]
Witam, mam od urodzenia pieprzyka na nosie, ma on prawie 0.5 cm. Moje pytanie brzmi czy da się go usunąć, jakie są koszta i czy będą blizny. Dermatolog mi mówił że można chyba chirurgicznie ale trzeba by usuwać cały płat skóry w okolicy pieprza i przeszczepiać skóre. Czy to prawda ?
Witam chcialbym zrobic pierwszy cykl metanabolem ( 100tbs. ) i zwracam sie do was z prośbą o rozpisanie jakiegoś sensownego dawkowania . Chce żeby mialo to rece i nogi dlatego jakbyscie mogli dopisac w jakie pory najlepiej to wcinać i czy z posilkami (przed/po). Jak dokladnie brać osłonki. I czy jest sens kupowania na 1 cykl oslonek tez na [...]
[...] ma 20 Lat To ta osoba starsza 20 letnia szybciej będzie budować masę i silę aniżeli osoba 15 letnia? zakładając że predyspozycje i dietę mają tą samą Mi się wydaje że ta 20 letnia bo jak wiadomo w tym wieku poziom testosteronu jest jest u górnej granicy a u 15 latka jego poziom jest znacznie mniejszy jakie wy macie na ten temat zdanie??
Tak się zastanawiam jak doprowadzić brzuch do takiej postaci jak mają kulturyści. Ćwiczę wg zaleceń jakie dają w gazetach (ćwiczę bez obciążenia), ale mimo tego wraz z drabinką rośnie mi masa mięśni. Co zrobić, żeby brzuch się tylko rzeźbił? ZENDEN
heh... wrzuciłem ten temat do "Zdrowia" ale przecież to pigułki więc temat jest bardziej na miejscu tutaj: mam pytanie dotyczące tego zestawu witamin i minerałów. czy faktycznie jest to taki dobry zestaw aby kosztować 40zł?? jakie, jesli ktoś stosował lub ma informacje, są opinie na temat tego specyfiku. Pozdrawiam!
[...] Jestem nowy wiec za bardzo mnie nie zjedzcie. Wsyszukiwarke przegladalem ale ciezko dostosowac cztjes potrzeby do swoich i dlatego mam kilka pytan. Mam zamiar wziac dece i testosteron tylko nie wiem kiedy i ile brac.? Jakie suplementy bylyby do tego wskazane? Cwicze 18 miesiecy a wymiary macie w profilu. Ps zeby to nie byly jakies konskie dawki.
Witam. Mieszkam w okolicach Olkusza. Interesuję się sportami walki. Doszły mnie słuchy iż w Olkuszu są gdzieś prowadzone treningi Muay thai. Stąd moje pytanie czy ktoś zna dokładny adres, godziny treningów itp szczegóły ? Ew jeśli nie muay thai to jakie jeszcze sztuki walki są trenowane w okolicach Olkusza ? Pozdrawiam i z góry dziękuję.
[...] Carb w dni treningowe shotgun 30min przed treningiem i bezposrednio po treningu SyntheSize czy 30min odczekac? gainera wpasowac po treningu 30min? mysle zeby carbo odlozyc jak sie skonczy gainer celem uzupelnienia potreningowego. w dni nietreningowe horse power rano na czczo 1 miarke a w treningowe brac rano? i jakie dawki brac VPX? pzodrawiam:)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 40 min rowerek Sroda- Barki,biceps + 40 min rowerek Paitek - Plecy , brzuch - 40 min rowerek Teraz moje pytanie polega na tym . Chcialbym gdzies dodac trening drazka i pompek poniewaz ide do wojska i tam to bede potrzebowal do zaliczen. I chcialbym zeby ktos mi podpowiedzial kiedy to robic i kiedy i w jakie dni odpoczywac :) z góry dziekuje
[...] biegania pod górkę?? np. w skali od 1 do 15 jaki daje mi moja bieżnia ustawiam np. 2-3 czuć bardziej łydki i ogólnie trening cięższy? Ma to sens? jaki max kąt można ustawić by było optymalnie i nic sobie nie ponaciągać? ...jakie efekty da taki rodzaj biegania? ...biega tak ktoś? pozdrawiam Zmieniony przez - jopekmp w dniu 2014-11-04 19:46:41
Jakie buty sportowe będą najlepsze na parkietową salę? chodzi głównie o to, aby obuwie się nie ślizgało i było bardzo przyczepne do podłoża podczas, np. podczas nawrotów i zmian kierunku biegu.
