jakie

mam pytanie co sadzicie o mega mas 2000 , jakie przyrosty , z czym najlepiej laczyc i na jakim niejscu stawiacie go w tego typu odrzywkach ?????????

Witam Jestem tu nowy na forum wiec wszystkich witam Chcialbym zaciagnac jezyka w temacie j.w. Zawsze trenowalem z wieksza iloscia cwiczen na poszczegolne grupy miesniowe, jednak tu jest inaczej Kto przerabial te cykle, jakie wskazowki dodatkowe i efekty Za wszelkie porady z gory dziekuje i pozdrawiam kojot

Witam mam takie pytanko jakie efekty mozna osiaganc po boosterach typu nitrobolon lub no-xplode chciałbym zobaczyć np jak ktoś ma fotki przed braniem i po braniu np nitro bardzo bym byl wdzięczny.

Witam mam 19 lat i chce zacząć ćwiczyć na nowo, bo kiedyś ćwiczyłem przez ponad rok i chce wrócić do dawnej formy. wzrost - 187 cm waga - 103 kg Napiszcie mi proszę od czego zacząć i jakie odżywki na siłownie muszę kupić. Z góry bardzo dziękuje.

Witam, panowie zauwazyliscie jakas roznice w dzialaniu towaru podczas brania oslonek i bez oslonek? mi sie zdaje ze troche lepiej jest bez oslonek ale wiadomo kosztem zdrowia, jakie sa wasze odczucia?

Cześć od 2 miesięcy zmagam się z kontuzją byłem 2 razy u fizjo stwierdził że naciągnęłam pachwinę ból jest w lewej nodze od pachwiny do dwójki za 2 tyg mam zawody i pytanie jakie żele polecacie chłodzące na coś takiego bo po rozgrzewających to jest jeszcze gorzej |-) ewentualnie jakieś inne działania które pomogą doleczyć ta pachwine.Pozdr

Na początku chcialem brac Nitro Bolon'a, gainera i jakies BCAA ale dowiedzialem sie, ze przy HST nie wykorzystam w pełni Nitro i tylko strace kase( zgadzam sie z tym ) A wiec jakie suple brac zeby w pelni wykorzystac trening HST ??

Problem jest taki, a mianowicie chcialem sie dowiedziec, ile czasu po konsumpcji fatburnera z synefryna, bedzie ona wykrywalna w organizmie! Jak mozecie to napiszcie po jakim czasie od wziecia piguly proces sie odpala, ile trwa, i jakie jst poltrwanie i kiedy jest czysty organizm? Dziex

http://commerce.marketing.easyisp.pl/product_info.php/cPath/15/products_id/49?osCsid=c7b3a55b6a76278426437736de90d779 - co myślilcie o tym gainerze ? Ćwicze już prawie 4 miesiące i mam zamiar kupić gainer i myśle o tym aby kupić ten ? Ktoś z was już go używał ? Jakie efekty w masie ?

Zastanawiam się nad zakupem OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE czyli WPI. Potrzebne mi jest białko po treningu. Nie wiem jednak jakie jest w smaku i czy daje się dobrze rozpuszczać.

Witam. Słuchajcie sprawa jest tego typu zaczynam redukcje na scorch, do dyspozycji mam biegi, basen, rowerek, siłownia. I jak to pogodzic. Chodzi mi o ćwiczenia jakie wykonywac w konkretne dni i kiedy. Mam nadzieje że wiadomo oco mi chodzi.

Witam. Mam taki problem. Mam 17 lat około 180cm wzrostu i waże 110kg :( Chciałbym to zzucić. Jakie polecanie cwiczenia na mięśnie brzucha tak zeby były efektywne. I jaką diete zastosować?? Prosze o pomoc to ważne. pozdrawiam.

Witam. Jakie będzie moje zapotrzebowanie kaloryczne. Wracam do treningów po 4 latach. 110kg / 191cm duży bf, ale też mięśni trochę zostało. praca siedziaca, brak sportu. planuje 3x sila / 5 x aero - oczywiscie stopniowo./ chcialbym znac w przyblizeniu dzienne zapotrzebowanie potem sobie obetne kca. pozdraawiam

Witam Znajomi mowili mi ze jak schudne duzo w ciagu kilku miesiecy (okolo 15 - 20 kg) to spalaja sie równiez miesnie... A jezeli brał bym jakies białko ? jezeli tak to jakie i czy to mzoe spowolnic proces spalania tluszczów ?? pozdrawiam

Witam!!! Kupiłem sobie niedawno odżywkę thermal pro i chciałem jeszcze coś do niej dokupić zależy mi na spaleniu tłuszczu i na zyskaniu siły! Dieta jest aeroby też potrzebuję porady jakie odżywki były by najlepsze żeby uzyskać najlepszy efekt! Z góry dzięki pozdrwaiam !!!

witam. jak poprawić wytrzymałość?? jakie są ćwiczenia na siłowni na wytrzymałość ile serii i ile powtórzeń. zgóry dzięki :)

Witam chcialbym zaczac treningi mauy thay I mam takie pytanie jaki sprzet mam kupic? rekawice nagoleniki i co jeszcze? I jakie trzbea kupic rekawice bo slyszalem ze sa inne niz do boksu

siema chciałbym żebtście mi doradzili jakie wiczenia trzeaba robic zyby fajnie rozwinąc to co jest w teamacie. Chodze na publiczną siłownie i raczej ze sprzętam nie bede miec problemu, Chce linki do filmików albo ilustracje z opisem staz 2 lata waga 85 wzrost 175 jak cos

Witam ! Mam 14 lat . Ćwicze na siłowni pod kątem piłki ręcznej ( małe obciążenie , serie 3 lub 4 po 15) . Jestem chudy tylko mam oponke i od tyłu wyglądam jak 'U' gdy uda mi się to zrzucić myślę ,że bedzie lekkie 'V' :D. Prosze o pomoc tzn jakie ćwiczenia i ewentualnie co dodać co odjąć w jadospisie :)

Witajcie! Wakacje się rozpoczęły, ale chyba nikt nie zapomniał o ukochanym sporcie ;) Ktoś wybiera się może do Ciechocinka? Jakie wagi, jak forma?:) Pozdrawiam!