jakie

witam.wie ktos moze dokladnie w ktorym miejscu prowadzi treningi Bogumił?w jakie dni odbywaja sie treningi i w jakich godzinach??

Witam, jaki trening proponujecie na 3/4tyg przed zawodami (ilosc serii i ilosc powtorzen na dane partie) oraz jakie cwiczenia pompujace tuz przed wyjsciem na scene?

Witam. Otóż mam prośbę dotyczącą porad co zrobić z tym okropnym brzuchem.Jakie ćwiczenia najlepiej stosować? Mam do dyspozycji siłownię.Mam 176cm wzrostu ,55-56kg wagi. Mam zamiar zacząć brać białko ,ponieważ przytyć tak sam z siebie nie mogę.

Witam,jakoże w polsce wita zimą,postanowilem tyrać na bieżnię. Planuję wydać do 5000 zł na bieżnię. I teraz moje pytania, czym się kierwowac ją kupując? może macie w domach bieżnie? jakie doświadczenia?

Witam, nigdzie nie moge znalezc jakie makroskladniki ma naturalnie wedzona szynka, bez konserwantow, bez tluszczy, z miesa wieprzowego. Moze ktos wie i poda przyblizone makrosy

um - jeden post :P Mam pytanie : Czy moja budowa ciała jest ekto czy mezo ? Może ekto - mezo ? Lecz myślę , ze jest to ekto. Mam pytanie, także do ćwiczeń. Jakie ćwiczenia wykonywać na moja budowę ciała ? Chodzi mi tutaj o barki , plecy , biceps , triceps, klatkę.

Jakie ćwiczenia wykonywać żeby rozbudować góre środek i dół klatki

chce zaszalec po powrocie z wakacji i przywalic mega cykl:) prawdopodobnie te dwa specifiki kupie + bialko teraz pytanie warto laczyc te dwa suplementy?? i jakie bialko polecacie jesli kasy zostanie to pomysle nad l-glutamina bo b. dobrze na mnie dzialala

Dostalem od splodzielni suszarnie aby zrobic sobie w niej silownie. jak narazie mam wyciag gorny i dolny , modlitewnik , 2 gryfy ,hantle i kiepskiej jakosci laweczke. Jakie sprzety proponowalibyscie mi dokupic aby zmiescic sie do 1500zl.??

Witam jak w temacie teraz mam zamiar wskoczyć na splita staż 4 miesiące i pytanie jak podzielic partie żeby ładnie poszło i ile razy w tygodniu? Mam zamiar 4 razy w tygodniu i prosiłbym co poniedziałek (jakie partie) i jak (ćwiczenia) np. Z gory dzięki i pozdrawiam

WItam ! Mam pytanie czy podczas okresu wykonujecie jakiekolwiek ćwiczenia..czy w ogóle można ? Jeżeli tak to jakie ewentualnie ? czy trening siłowy wchodzi w grę jeżeli czują się na siłach a okres nie jest zbyt obfity ? :)

czy substancje z jego składu: geranium i johambina przy badaniu na obecność narkotyków (krew/mocz) jakie przeprowadza się przy badaniach do służb mundurowych dadzą wynik pozytywny?

Jakie suplementy polecacie na zwiększenie energii i zredukowanie zmęczenia w ciągu dnia, oprócz kofeiny? Co sądzicie o rhodioli (różańcu górskim) czy np. o Acetyl L-karnitynie?

jestem amatorem siłowni i potrzebuje małej pomocy tzn. nie wiem za co i jak sie do tego zabrać (jakie ćwiczenia, jaki ciężar i ile razy podnosić). napiszcie coś od siebie a nie odsyłajcie mnie do napisanych juz porad itp. dam soga !!!!

Witam wszystkich! Chciałbym sie dowiedzieć jakie osłonki i jak je brać musze dokupić do m1t? Na odblok mam clomid i od stycznia chce pojechać ostro z koksem! Prosze o odpowiedzialne odpowiedzi i gdzie je ewentualnie kupie z gory dzieki

mam takie pytanie, w jakie godziny sklep jest czynny od pon do piatku i w soboty bo nie moglem znalezc tej informacji na stronie internetowej. pozdro

Witam! Ile gram proszku mam dodać do mleka i jakie jest zapotrzebowanie na węgle, białko po treningu, dodam ze mam 182cm i 83kg a w pudełku nie było żadnej miarki :( Diete i trening mam na mase. Pozdrawiam

1. ile czasu przed treningiem najlepiej brac cell pumpa zeby byla pompa? 2. jakie dawki walic tzn ile miarek, zeby puszka 450g cp starczyla na rowne 50dni??

jakie są zagrożenia z tytułu ubocznych produktów we krwi żylnej podczas leczenia i po kuracji,mając na uwadze zagrożenia dla zdrowia iżycia pacjęta?

Witam mam taki problem mianowicie mam 195 cm wzrostu i waże ok 73kg to za mało ;/ jestem bardzo chudy i mam bardzo dobrą przemianę materii. Doradzcie mi jaka dieta,jakie odzywki i jaki trening aby jak najszybciej przybrać na masie i wyrzeźbić ciało ?? proszę o podpowiedzi.