jakie

mam pewien problem. chciałbym zacząc trening domatora ale moje miesnie som tak słabe że wiekszości ćwiczen niejestem w stanie wykonać. Jakie ćwiczenia wykonywać z poćzątku aby pobudzić mięsnie do działania.?

Chodzi mi o odzywkę przed treningową dość tanią ale skuteczną. Znacie jakąś?? Jakie znacie najtańsze które działają??

jakie cwiczenia wykonywac przy zaniku miesni niedawno dowiedzialem sie ze jestem chory z trudem sie poruszam rechabilitacje wyznaczyli mi dopiero na listopad 2011 rok boje sie ze do tego czasu nie bede juz chodzil prosze o pomoc

czy te tabletki pomogą mi na kręgosłup ponieważ mam trochę z nim kłopoty jeżeli tak to jakie i gdzie je można w miarę tanio kupić z opisów trudno coś wyczytać pozdrawiam proszę o wyczerpujące wyjaśnienie

Witam jakie treningi oraz ćwiczenia mogę wykonywać w domu pod sw? niestety nie mam dostępu do klubu a chce zacząć ćwiczyc mam dostęp również do siłowni.

Witam. Kumpel chciałby zamówić tą właśnie kreatynkę, i chciałby się dowiedzieć, jak działała na Was, lub innych osobach. Jakie macie o niej zdanie?

Od pewnego czasu zjadam ogromne ilosci soli . Czy wie ktos moze jakie mogą byc tego skutki ( dobre lub złe ) ? Tylko siła !!!!!!!!!!

Jakie stosujecie ćwiczenia na rozwój dolej czesci grzbietu oprócz martwego ciągu ?

Mam pytanie ilu z was, na jaki termin i do jakich jednostek uderza w tym roku ?? Ja ide na kierowce, tylko jednostki sobie nie wybralem jeszcze. Jakie polecacie??

jakie cwiczenia wplywaja najlepiej na te miesnie? nie wliczajac maszyn, nie mam dostepu do maszyn do trenowania nog, wiec zostaja mi przysiady i wchodzenie ze sztanga na stopien.

siemka mam pytanko tzn mam zamiar ostro ćwiczyć żeby nabrać masy i teraz pytanie do was co moge stosować żeby sobie pomoc chodzi mi o odrzywki i jakie ćwiczenina wykonywać żęby to dawalo efekty w dalszych miesiącach

witam mam małą siłownie w domu,chcę się dowiedzieć jak zacząć ćwiczyć i jakie odżywki powinienem brać.wagę mam 96,wzrost184,mam lekki brzuszek ale to jest do zrobienia,ale jak ładnie ukrztałtować mięśnie

Jakie są różnice miedzy wyciskaniem na klatę (normalnie) z nogami na ziemi, a wyciskaniem z ugiętymi nogami (kąt prosty) w powietrzu, widziałem na filmiku jak jakiś Pan tak ćwiczył.

Powaznej kontuzji sie nabawilem a juz dosc dobrze mi szlo zrzucanie ;/ jakie polecacie cwiczenia ? najlepiej jakis 2 tyg plan bo pozniej bede mogl dolaczyc pewnie rower to jzu cos wwymysle . do dyspozycji hantle

cześc mam 13 lat waga 78kg wzrost 171cm podnosze 53kg cwicze dwa razy dziennie po 1godz jakie cwizenia musze wykonywac żeby wyrobic krengosłup

witam kiedys czytalem o wykorzystaniu lecytyny w proszku jako osłonki, ze wychodzi nie drogo i faktycznie zdaje rezultaty . Gdzie moge ja dostac w najkorzystniejszej cenie czy w aptece jest dostepna i jakie stosowac dawki do mety 40 mg

Chciałbym poprawić wytrzymałość /jest gorsza niż w ub. roku/ Jakie wspomaganie radzicie zastosować?

witam! chciałbym dużo przybrać na masie i sile, jakie odzywki kupic, jaki trening? ... czy zazywanie kreatyny w tym wieku ma jakis sens?? mam 15lat... z góry dzięki za odp...dam sog'i

jakie brać dawki bcaa i kiedy w boksie? Niestety podczas treningu jest to niemożliwe. Pytam, bo obiła mi się o uszy opinia, ze zbyt duże dawki zmniejszają wytrzymalość. Pzdr

WITAM MAM PYTANIE JAKIE LEKI ZAWIERAJĄ NAWIECEJ TEJ WITAMINY, PROSZĘ PODAĆ NAZWĘ I CZY MOŻNA TO KUPIĆ BEZ RECEPTY? pOZDRAWIAM lAURA