jakie

facet lat 37 uzależniony od amfetaminy i wódki.prosze napisać jakie to ma skutki jakie leczenie i czy w ogule bedzxie mogł normalnie funkcjonować w zyciu.jakich argumentów używać dla poprawy tego stanu

cze wszystkim czy ktos cos wie na temat eliminacji vale-tudo w pazdzierniku:gdzie ?,kiedy?,jakie zasady?,kto moze walczyc?,jakie kategorie wagowe?itd.dziekuje za zainteresowanie,pozdrawiam

jestem policjantem przechodzącym na emeryturę chciałbym uzyskać licencje aby podjąć pracę w ochronie jakie kroki mam podjąć w tym kierunku. jakie muszę spełnić warunki czy muszę zaliczyć kurs, egzamminy

Witam odzywiam sie ryzem bialym z jogurtem 2x dziennie + makaron z jogurtem raz dziennie + pare kanapek z poledwica. W weekendy obiady konkretne(schabowe pierogi i itp) ;D Jakie sa + a jakie - takiego odzywiania 19lat MEN waga 64kg

siema wszystkim to jeszcze araz ja jakie moga byc wyniki po wzieciu tych 300metki i 35 omki????? skutki uboczne i pozytywy(oczywiscie chodzi mi o to jakie moga byc przyrosty masy??

[...] dystansach. Tutaj pojawia się problem. Każda z tych 3 rzeczy jest dla mnie ważna i ciężko jest mi ustawić sobie trening i dietę tak by wszystko grało. Dodam tylko, że jakieś 2,3 lata temu byłem o wiele bardziej wysportowany ponieważ ciągle trenowałem. Na początku za podstawę wziąłem sobie zrzucenie wagi. Po krótkiej rozmowie z moim dobrym [...]

jak ćwiczyć szybkość 9 dynamike mięśni bo mase i siłe wiem jak ale tego nie wiem:( Jakie ćwiczenia należy wykonywać itp. i jeszcze jedo jakie ćwiczenia wykonywać żeby wyżej skakać ??? (tylko chodzi mi o konkretne ćwiczenia)

siemacie mam pytanie jakie najlepsze cwiczenia na zrzucenie opony na brzuchu?? gore mam niezla widac tam 4 kostki ;) ale ten dul i boki przerabane... mam diete zaczelem scorcha i biegac 3x tyg... a jakie typowe cwiczenia na brzuch zeby to spalic??

[...] a pozniej jakos entuzjazm opada. Wiem, ze to nie dobrze... ale coz zrobic. Wczesniej uczeszczalem „ w kratke" miesiac chodzilem 2 miesiace nie i tak to sie ciagnie juz jakies 3 lata. Teraz mam zamiar wziac sie za siebie, zeby do lata tluszcz zebrany zgubic... Mam 179 cm wzrostu, waze 82 kg, tluszcz w znaczacej ilosci posiadam na brzuchu i w [...]

mam 160cm wzrostu i waze 52kg to dobrze????? jestem kobieta,o i jakie sa najlepsze cwiczenia na brzuszek?? żeby wygladał ładniej i seksowniej?? jakie sa najlepsze cwiczenia na poprawienie kondycji?oprucz biegania bo tego bardzo nie lubie.z gory dziekuje

Czesc...chcialem wziasc 100 tab wina z ip 5 mg prosze o rozpiske...jakie moga wystapic efekty uboczne??i jakie moge miec wogole efekty??prosze o opinie kto juz bral taki cykl??czy moze wystapic ryzyko gyno??nawet najmniejsze??

Hej :) Mam do Was kilka pytań. Jakie produkty wpływają na zwiększenie poziomu estrogenu? Czytałem gdzieś, że podobno pomidory i bób, ale wolałbym się upewnić. 2.Jakie produkty wpływają na zmniejszenie poziomu estrogenu. pozdrawiam

Witam, panowie mam pytanie jakie odżywki na ten moment są warte uwagi ? Nie chodzi mi o redukcje lub okres masowy. Moje pytanie brzmi jakie odżywki działają, które są poparte badaniami naukowymi? Chodzi mi o takie które sami używacie i wiecie że działają.

[...] Możliwosci finansowe: ograniczone z powodu wieku. Cel/problem/opis: Niżej jest wszyściutko opisane. Witam. Mam 16 lat (waga 67 kg, wzrost 168cm) chciał bym się dowiedzieć jakie są sposoby/treningi/plany na poprawienie swojego rekordu w wyciskaniu leżąc. Obecnie mój rekord to 72 kg i chciał bym go poprawić ponieważ pod koniec czerwca mam zawody [...]

Witam nazywam się oskar mam 12 lat jestem piłkarzem zwracam się z prośbą do was abyście odpowiedzieli mi na to pytanie chciałbym mieć niezła klate i kaloryfer jakie ćwiczenia na to i poprawić umiejętności piłkarski i koordynacje ruchową jakie na to ćwiczenia pomocy

Witajcie, od jakiegoś czasu śledzę forum ladies i bardzo mi się podoba promowane tutaj podejście. Postanowiłam rozpocząć trenigi siłowe od tego, który znalazłam tu u was dla początkujących na siłowni. Wklejam ankietę, michy postaram się uzupełniać na bieżąco No i moje pytanie- jak często powinnam ćwiczyć i czym najlepiej uzupełnić trening siłowy? [...]

[...] pozwoli nam dostarczyć aminokwasy i węglowodany, które bardzo długo będą się wchłaniać, oraz bardzo szybko wchłaniany tłuszcz, który podniesie poziom ciał ketonowych we krwi. Jaką strategię wybierzecie zależy od was. Może macie jakieś swoje, opiszcie jakie strategie wy stosujecie. Pozdro /SFD/2019/2/9/547d4c8137114b4fb1694503b31d2f86.jpg

Witam, niedługo kończę ośmiotygodniowy plan masowy. Potem tydzień lub dwa regeneracji i jadę jeszcze jedną masówkę (ciężko mi ruszyć wagę). W związku z tym powinienem zmienić rodzaj ćwiczeń, nie? Oto mój obecny plan: PONIEDZIAŁEK Klatka: - wyciskanie sztangielek na ławce prostej 12/10/8/8 //progresja - wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową [...]

[...] pytań do was na które sam sobie nie potrafiłem na nie odpowiedzieć 1. Jak w ten rok wplątać siłownie siłownię, bieganie , oraz suplementy - głownie kretynowe (np. CP ) . W jakiej kolejności aby efekty były skuteczne?? (prosił bym o szczegółowe opisy tych planów a nie tylko jedno zdanie) 2. Jakie diety zastosować w tym okresie czasu czyli 1 rok? [...]

jak skutecznie zwiększyć masę ciała ale nie wyglądać grubo tylko być dobrze zbudowanym czym się odżywiać jak ćwiczyć i dbać o kondycje jak zachować płaski brzuch i najkorzystniejsze ćwiczenia jakie dania mam spożywać i ile płynów pić dziennie i jakie najskuteczniejsza dieta po rzuceniu palenia