jakie

Witam mam pytanie jakie/jak wykonywac cwiczenia na dolna czesc najszerszego? Wiem, ze on juz ma wielkie te miesnie i to ladnie widac, ale mozna robic cwiczenia jakos pod takim katem zeby klasc wiekszy nacisk wlasnie na ta dolna czesc miesnia jak pokazalem na zdjeciu ponizej :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/991df809fc79493395d550fc436c70f3.jpg [...]

Witam, mam zamiar zaczać przygodę z siłownią w domu i mysle zezeby kupić obciązenie i tu się pojawia moje pytanie, co byscie polecali z tego co ja zapodam, lub moze jakąś inną opcje:) mam zamiar kupić 2 hantle po 10kg. i znalazłem takie, w dośc dobrej cenie i mysle ze jakosci, ale nie znam się, więc prosiłbym o pomoc:P [...]

Jak ktoś może rozpisać mi trening boksu z siłownią jakie ćwiczenia na siłowni ile powtórzeń ile serii jakie przerwy i w jakie dni.

mam pytanie chce poprawic górno srodkowe cześci pleców ,nie chodzi mi o szerokość tylko grubość pleców sa to mięsnie chyba czworoboczne

Możecie mi poda cnajlepsze ćwiczenia wykonywane na hntlach? Chodzi mi o partie mieśniowe: klatka,barki,biceps,triceps!!! Dzięki z góry!

Jakiej firmy proponujecie hmb i czy to nowe hnmb z dodatkiem tauryny i argininy jest lepsze?

Może odwiedza to forum lekarz lub ktoś studiujący medycynę...i pomógłby mi odpowiedzieć na pytanie jakie są najczęstsze objawy Stwardnienia rozsianego...czy przy tej chorobie występuje ból...oraz stany zapalne? Bede wdzięczny za pomoc

Mam pytanie jakie ma skutki uboczne metanabol i jescze co to jest osłonka

szczególnie mi chodzi o bicepsy, barki, przedramie, tricpes.. Zmieniony przez - emdemae w dniu 2007-11-20 14:58:20

[...] robiłem już badania takie jak : tsh,helicobacter,morfologia,ob,przeswietlenie płuc,badanie moczu,cholesterol.Wszystko wyszło idealnie. I tu się pojawia moje pytanie - jakie badania jeszcze zrobić? myślałem może nad lambliami ale nie wiem..w dodatku mam jeszcze przetokę włosowatą od dlugiego czasu ale chirurg zaprzeczył aby była ona powodem [...]

wiadomo ze jedne sterydy obnizaja libido a inne podnosza, chcialbym sie dowiedziec jakie najbardziej podnosza libido?

[...] teraz Thermo pak cuts USA (dopiero tydzien-brak efektow)co sadzicie wogole o tym spalaczu? bede wdzieczna za odp.(aha co do spalaczy to biore fluoksetyne,wiec nie moge jakiegos extremalnie silnego brac) Płeć: Kobieta Wiek: 20 Waga: 72 Wzrost: 172 Obwód klatki: 94 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 73 Obwód uda: 67 Obwód [...]

CHCIAłBY SIę DOWIEDZIEć CO MOżNA TRENOWAć W SłUPSKU A W SZCzególności gdzie ? prosze o pomoc...........

[...] po paru godzinach Obiad i to zazwyczaj jest torebka ryżu + kurczak, jakas suróweczka czasem ziemniaczki, schabowy, suróweczka innym razem jakaś rybka w między czasie zjadam jakieś kanapki, bądź robie coś na ciepło Kolacje zazwyczaj jem o jakiejs 22-23 i tutaj różnie, zaczynając od kanapek kończać na kielbasie z ryżem :) czasem oczywiście [...]

[...] 2 ] Kwiecien ] Maj [ 3 Czerwiec [ Ktory wariant uwarzacie za lepszy po lewej 2 dlugie cykle czy po prawej 3 krotsze ? i zastanawiam sie jakie srodki do tego najlepiej dobrac z glowa..moze podzielic je na mase , sile , rzezbe ? Wszelkie sugestie mile widziane :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 98 [...]

Co byście proponowali zamiast Carbo z owoców? Carbo nie chcę mi się przyrządzać a owoce bardzo lubię. Może zaraz po treningu jakiś banan ?

Witam. Mam 26lat, 180cm i 95kg, budowa endomorficzna. Na podstawie licznika znalezionego na forum : http://www.sfd.pl/Kalkulator_kalorii_%2D_oblicza_zapotrzebowanie_kaloryczne-t355051.html obliczyłem moje dzienne zapotrzebowanie i wynioslo 2816 kcal. Jako, że chce ćwiczyć aby zrzucić sadło odejmuję 400kcal i pozostaje mi 2416kcal dziennie. [...]

Witam! Od dłuższego czasu jestem senny, ospały, nie mam ochoty na nic... Poczytałem trochę na internecie i zauważyłem że wiele objawów wskazuje na niedoczynność tarczycy. Zwróciłem się z tym problemem do lekarza rodzinnego, zlecił on badanie TSH, morfologię, mocz i Fe. Wszystko w normie oprócz żelaza (w górnej granicy). Zdenerwowany szukałem [...]

[...] labs, IP, british dragon,i inne:)intersuje mnie winko i krótka deczka z flor medico kopie? bił ktoś?słyszalem ze niby działa ale sam nie biłem dlatego sie pytam was:)a moze jakies inne jest dore winko prucz desmy i deczki spofy???hmmmm albo jakis trenik pewny??? ehh Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 80kg Wzrost: 179cm Obwód klatki: 112cm [...]

[...] bialko - 16,35 ; tluszcze - 3,25 ; weglowodany 11,05 ; kalorie - 140 razem bialko - 178,69 ; tluszcze - 80,73 ; weglowodany - 533,94 ; kalorie - 3281 i jak myslicie jakie suple powinienem do tego brac?? mysle ze bialko czy gainer mi sie nie przydadza bo mam juz wystarczajaco w diecie:) przy mojej wadze dzienne zapotrzebowanie na bialko [...]