jakie

Od kiedy trenujecie, jakie były wymiary w porównaniu z obecnymi? I od kiedy trenujecie z odpowiednią dietą?

mam 22 lata i jestem kobieta. nie chodze na silownie i nie stosuje zadnych diet. chcialabym poprostu przytyc. co mozecie mi polecic? jakie odzywki lub co innego?

Dopiero zaczynam cwiczyc. Na jakie partie powinnem czwiczyc aby szybko przubrac na wadze? I czy brac jakies odzywki??

mam 14 lat 170 cm wzrostu waga 62 kg. jakie cwiczenia bylby dla mnie dobre na wyrzezbienie klatki, brzucha i innych partii???

Witam potrzebuje pomocy zastanawiam się jakie będzie lepsze połączenie Kreatyna xplode z olimpa + Kre-alkayn z treca czy zwykłe mono z universala ?

Cześć :) Ćwicze w domu na orbitreku i mam wazne pytanie.Jakie powinno być tętno przy cardio?Moja waga 88kg,wzrost 178,wiek 27lat.

Za kilka dni wracam na silke po dlugiej przerwie. Jakie ćwiczenia moge wykonac w domu zeby nie miec potem od razu dużych zakwasow ? W sensie jakies rozciagania czy cos?

Siema mam pytanie czy ta kreatyna jest dobra po niej sa dobre efekty ??? a i brac ja lepiej w proszku cz w kapsulkach i jakie BCAA do tego ???

czy ktos moze mial z nim doczynienia? jakie efekty? z treningami

jakie bialko bys polecil do mass xxl,kreatyny ,glute,+bialko orientujesz sie najlepiej dlatego pytam ?

WITAM Wszystkich. Napiszcie mi jakie badania mozna albo trzeba robic cwiczac na silowni? Z gory wielkie dzieki za info. :p

jak w temacie z gory dzieki za jakie kolwiek informacje. Mieszkam w Srodmieściu. Siłke tak do 100 zł bym potrzebował na miecha

czesc mam pytanie w jakie odzywki czy suplemanty zainwestowac zeby byla lepsza przemiana materii?

mam antka z alchemi dawno temu kupiony i mam pytanie czy ktoś go stosował i jakie macie opinie o tym srodku

Czesc chcialbym sie dowiedziec jakie odzywki dobrac do cylku redukcyjnego poza dieta i cwiczeniami. Mozecie polecic jakies mocne, dobre, sprawdzone odżywki?

Witam, chcialbym sie dowiedzieć jaka mąka bedzie najlepsza do domowego chleba, bułek, jakie ziarna polecacie do tego? Pozdrawiam

Możecie poradzić jakie firma prowadzi sprzedaż najlepszych aminokwasów rozgałęzionych.

witam! mam pytanie czy brał ktos Vitalmax Cre-NO Muscle, jakie efekty po tym? pozdrawiam

potrzebny cykl z silabolinu jakie efekty ,skutki itp pierwszy cykl nie dla mnie

Witam. Wie może ktoś jakie wartości odżywcze ma miód ?? ile gram węglowodanów jest w 100 g miodu ??