jakie

Stosuje diete teraz jem gainera wyjezdzam na wakacje i po wakacjach chcialem zdobyc duzo masy jakie odzywki powinienem kupic? Chce wiedziec ile mnie to wymiesie

potrzebuje rozpiske na 30 strzalow agovirinu tesc enante jakis i parabolan nie wiem jakie tam teraz sa nazwy i wmiare pewne srodki czekam na propozycje kto ma jakies pojecie i probowal te srodki niech pisze

Witam jakie środku na dzień dzisiejszy są pewne, w gruncie rzeczy mi najbadziej chodzi o dece i teske ....??

Witam. Mam 15 lat, mój wzrost to 181 waga 83,5 kg. Trochę ćwiczę w domu. Mam 2 hantelki po 4kg i jedną dwa obciążniki po 20kg.I właśnie chciałem się Was zapytać ile razy w tygodniu i jakie ćwiczenia wykonywać? PS. Siłownia itp. odpada.

Jestem w posiadaniu ławeczki i 50kg wytoczonego obciążenia. Posiadam też gryf prosty i lekko łamany. Mój max na ławce prostej to 70kg dlatego prosiłbym o porade jak ułożyć plan na klatkę ew jakie ćwiczenia mogę jeszcze wykonywać na klatkę.

witam tak jak wyzej napisane co lepsze :) wypowiedzcie sie jakie sa wasze zdania bo borykam sie z tym ktora decie wziaść

Witam zacząłem treningi na siłce mam już swoją diete i chciał bym ją uzupełnić czy ACTIVITA Best Mass Xtreme 1000g była by odpowiednia ? jakie jest wasze zdanie o tym produkcie.

Cześć. Chciałbym się zapytać jakie ćwiczenia możliwe do wykonania w domu najlepiej stosować aby poprawić mięśnie i sylwetkę ? Chciałbym osiągnąć kaloryfer lekki i wzmocnić mięśnie. Mam 14 lat waże 44 kg. Mój wzrost to 165 cm

witam mam pytanie jaka najlepsza opcja jest z siemieniem lnianym ?? zmielony na pyl i surowy czy gotowany pod postacia kisielu ?? oraz jakie dawki mozna sobie pozwolic dziennie na diecie ketogenicznej ? i co z witaminami gdy gotujemy ?

Witam! Kwasy tłuszczowe omega 3 dostarczam głównie w formie capsów przeważnie biorę te z olimpa. Zapas powoli się kończy, i pasuję coś zakupić. Tak więc jakie alternatywne capsy możecie polecić, by nie przepłacać za markę?

Witam serdecznie. Mam 50 lat jestem aktywny fizycznie, według ostatnich pomiarów mam 74% mięśni ale jestem trochę obtłuszczony. Chciałbym ten tłuszcz zamienic na mięśnie. Jakie odżywki zastosować by były bezpieczne dla mojego organizmu? Pozdrawiam

Krótko i na temat. Jaki doping na piłkarza? Jakie substancje? Jak mogę je zdobyć? Może co kupić? Aby zwiększyć refleks szybkość itd, głównie cechy dla bramkarza. Proszę o normalne odpowiedzi.

Moje kardio max wynosi 175. Wynika z tego, że najefektywniejsze spalanie tkanki tłuszczowej powinno być przy pulsie 100, jednak moje normalne tętno ( przy codziennych czynnościach ) jest 90. Jakie więc powinno być, aby skutecznie spalać " tŁuszczyk "

witam mam takie pytanie z czystej ciekawości.jakie środki dopingujące można w polsce dostac na receptę od lekarza bardzo mnie to ciekawi.z góry dziękuje za odpowiedzi tym co je udzielili.pozdrawiam

witam, gram w pilke, chcialem stracic troche zbednego tluszczyku, tak aby uwydatnic karate na brzuchu, obecnie mam ok 14-15 %bf jakie suple byscie mi doradzili biorac pod uwage ze moim treningiem jest glownie trening pilkarski

Witam mam 16 lat waze 55 kg i mam 175 wzrostu chce przybrac na masie cwicze od 6 miechow chciał by m zeby ktos mi doradził jakie odrzywki moge brac czy moge wziąsc teraz kreatyne ?? pomocy ! z gory dzieki :))

witam mam kilka pytań otest suspension 1 co lepsze agoviron czt testojecy 2 jakie osłonki

Zaczynam drugi cykl (pierwszy cykl mono universala) Zakupiłem Cell Pumpa i TREC AAKG biorę też DYMATIZE Elite do uzupełnianie braków w diecie. Jak je najlepiej dawkować i jakie ew. odstępy czasowe stosować?

czy jabłka są wskazane w diecie dla ludzi z grupy 0 jeżeli tak to jakie i w jakich ilościach tygodniowo a jeżeli nie to dlaczego, czy spożywać prażone gotowane czy na surowo w całości wraz z gniazdem nasiennym

Patrzę sobie na niektórych karateków - chuderlawych panów co mają 6-dan karate shotokan i tak się zastanawiam jakie szanse miałby taki ktoś ze zwykłym kowalskim który na co dzień zajmuję się kopaniem rowów.