jakie

Witam , chciałem się dowiedzieć jakie najlepsze odżywki na przyrost masy Wiek: 19 , Wzrost: 185 , Waga: 76kg dodam że mam bardzo szybki metabolizm ^( i czy mógł bym zacząć brać HMB? czy moze najpierw nabrać troche wiecej masy? )

Mam krotkie pytanie odnosnie WYSOKIEGO STEPU ZE SZTANGĄ/SZTANGIELKAMI...na jakie dokladnie miesnie dziala to cwiczenie? W atlasie cwiczen niestety nie ma lub nie wyswietla sie opis do tego cwiczenia.

Jakie odzywki na kondycje sile i rzezbe? (przygotowanie do turnieju mma)

wlasnie jestem po cyklu kreatynowym storm,no xplode......co teraz brac w przerwie krete chce wziasc dopiero styczen-luty...co do tego czsu jaki cykl jakie suple....z gory dzieki

Dobry wieczor chcialbym sie dowiedziec jak stosowac trimal sfd poniewaz w opisie pisze by stosowac 3gr? Nie Kest to za malo? Czy bierze sie go podobniw jak kreatyne 1g na 10kg masy miesniowej. Prosze o podpowiedz dziekuje.

j.w

Witam, chciałbym zakupić sobie jakieś sztangielki (na początek 2x10kg). Jakie możecie mi polecić w cenie do 150zł? Najlepiej jakby je można było kupić na miejscu (Kraków). Z góry dzięki!

Witam Zastanawiam się czy za jakiś czas nie kupić spalacza tłuszczów np. Redox by przyspieszyć jego spalenie. Nie jestem gruby pracuje nad brzuchem i chce mięśnie jego uwydatnić,, szesciopak". Co myślicie? Pozdrawiam.

Siema Jakie bialko polecacie z talich ktore sa obecne w tej chwili na rynku i sa naprawde dobre ?

jakie dawki powinno sie brac omega 3 i w jakich porach dnia?

Czy szybkie (tak jak Arnold w PUmping Iron) Czy wolne negatywne a szybkie pozytywne (tak jak mówił instruktor) Moim celem jest przedewszystkim masa a siła też ale mniej.

Jakie będzie najlepsze białko na noc? Czy Prolongatum z Biogenixa by się nadawal?

cze, wlasnie zaczalem trenowac mt i nie wiem za jakie zabrac sie odzywki. Zalezy mi na rzeźbie, masa tez by sie przydala ale ok. 2-3 kilo miesiecznie. Dodam ze jestem raczej chudy.

witam jestem obecnie na redukcji, a pytanko dotyczy cwiczen (czy raczej "intensywnosci" cwiczen): jechac zgodnie z treningiem na mase (8-12 powt) czy raczej bardziej efektywny jest w tej sytuacji sposob "na sile" (4-8powt)?

Cześć, trenuje na silce 4 miesiace, mam 19 lat, waga 85kg, wzrost 184, biore suple, ale juz koncze cykl. Co zrobić zeby zwiekszyc sile?

Jakie ZMA jest wg. was najlepsze? Wcześniej brałem od Tested i dobrze się prezentowało cenowo i jeśli chodzi o działanie... Niestety ten produkt nie jest teraz dostępny i zastanawiam się czym go zastąpić

Jaki spalacz tłuszczu, niezawierający kofeiny? Czy zielona herbata to dobry pomysł

co myslicie o bcomlex ? multiwitaminka ? nie chce duzo kasy na to preznaczac do 20 zl !

witam posiadam green magnitude i pytanie brzmi co so tego dorzucic dla dobrych efektow.. powiem ze dopiero o skonczylem jedna puche GM ale efekty sa mizerne... jakos niepodzialalo... stosowalem diete itd ale jakos lipa... to jak?

To się napewno przyda każdemu początkującemu sportowcowi Mysle ze taki temat juz byl ale przyda sie go odswiezyc pzd robertoslr