jakie

Witam.Posiadam Dymatize Xpand,NitroBolon II,i creatyne X-Treme firmy inkospor gosciu w sklepie z odzywkami powiedzial ze ta kreatyna jest bardzo dobra jakosciowo.Ale mam pytanie.Chcialbym zaczac cykl czy moge polaczyc ta creatyne z Xpandem albo NitroBolonem.Jakie zestawienie byscie polecili i prosil bym bardzo jak dawkowac.I co to znaczy mono.Na [...]

Witam Panowie dzis robilem strzala i po nim zaczalem sie zastanawiac jakie sa straty soku podczas injekcji? Dodam tylko ze po strzale jak zawsze przylozylem wacik i widac bylo takze na waciuku kilka kropek soku (bilem suste) czy to jest wina zlej injekcji czy to normalne?

Mam pytanie jakie odżywki stosować. Mój staż na siłowni to ponad 4 miesiące. Mam 19 lat, 178cm, waże 77. Mój cel to masa i siła. Diete mam ułożoną, sprawdzoną. Brałem 2 miesiące Białko wpc 80 i gainera, mutant mass czy jakos tak ;p efekty były średnie. Co polecilibyście?? Planowałbym kupić białko, gainera i może jakieś hmb? albo aminokwasy? Co [...]

[...] odbijania, odrywania nóg, powoli itd. dokładne ruchy. Na dziś jest to około 25 razy. I tu pytanie jaki trening przygotuje mnie najlepiej do zawodów ? Robic tym ciezarem ktory bede wyciskal na zawodach czy np. + 10 kg i po 12 ruchów czy jakie macie propozycje ? Do zawodów mam miesiąc i chciałbym dorzucic jeszcze kilka ruchów do mojego wyniku;)

Witam.W imieniu kolegi który pierwszy raz jest na cyklu chciałem zapytać jakie odblokowanie i ile po 9 strzałach winka depot z zambonu.Shoty były co 5 dzień.Został jeszcze jeden.Jaki czas po ostatnim shocie?

Witam ćwiczyłem 3 miesiące na siłowni i były dobre efekty ale niestety muszę przerwać z siłownią na 2.5 miesiąca.Nie cwicze już od miesiąca Zaczynam widzieć spadki masy mięśniowej.. Jakie polecacie cwiczenia tylko z własnym obciążeniem ciała? Zmieniony przez - Początkujacy123321 w dniu 2016-12-31 22:06:12 Zmieniony przez - Początkujacy123321 w [...]

Jaki program lub jakie cwiczenia najlepiej poprawiły wam wyskok o ile?Ja właśnie kończę Air alert 3 i jump z naskoku poszedł w górę o jakieś 20 cm.

JAkie odzywki polecacie na expresowe spalenie zbednej tkanki tłuszczowej...?

Witam wszystkich ponownie.Mam pytanko zwiazane z tym wlasnie srodkiem i firma Malay Tiger mix.Czy działa?Czy warto kupywac?Czy ktos juz stosowal,jak tak jakie efekty?i Czy w ogole w to inwestowac?? z gory dziekuje za odpowiedz pozdro!

[...] Np. na tym zdjęciu widać o jaki brzuch mi chodzi: http://www.pakerzy.org/demot/4fd8bc276d211.jpg Jak tego dokonać? Mam 7% tłuszczu w ciele i to jest 6kg dużo biegam ale nie mogę wyćwiczyć takiego kaloryfera. Ćwiczę p90x na brzuch i inne partie ciała oraz A6W. Proszę o pomoc jakie ćwiczenia mogą przyczynić się do "takiego wklęsłego cielska". ;)

[...] tym, że nie wiem w jaki sposób mam dodawać spalone kalorie jak robie trening siłowy, wiec moja ogromna prośba jak wiecie jak ja mam sobie obliczyć ile kalorii spaliłam na treningu siłowym, czy jest tutaj w ogóle taka opcja gdy dodam jakie ćwiczenie wykonałam i ile serii zrobiłam to przeliczy mi spalone kalorie? Proszę o pomoc. Z Góry Dziekuje,

1. Czy te naleśniki proteinowe można wpisywać bez obaw do diety? ( wszystkie pytania są do produktów że sklepu sfd) 2. Jakie znacie fajne dodatki do naleśników? 3. Proteinowe kuleczki jak raffaelo te 80g czy je również można co 2-3dni wrzucić skład nienajgorszy 4. Nutwhey chocolade - odrobina codziennie do naleśników nie zaszkodzi sylweyce 5. Sosy [...]

Witam mam taki problem poniewaz niewiem co to jest.niewyczowam zadnego gruczola nic twardego niejest pod moim sutkiem.fata troszke mam wsomie jak prawie kazdy.ale prpoblem w tym ze czasami moje sutki sa takie jak by byly splaszczone niewiem czy to normalne czy nie.Jakie Cwiczenia najlepiej na to.dzieki za odp i wogole.pozdro

witam wszystkich zaczynam niedługo cykl na trenie, propie i winku. chciałbym się dowiedzieć w jakie firmy najlepiej uderzyć na chwilę obecną. chodzi o środki dostępne w Polsce. winko tab albo szoty jeszcze nie zdecydowałem, bo nie wiem które będzie pewniejsze. jeśli znajdę dobre w strzałach to je wybiorę. pozdrowienia dzieki

Moja matka twierdzi, że nie powinienem jeść codziennie kurzych jaj, bo to nie zdrowe. A jakie jest wasze zdanie ? Mogę jeść codziennie z 3-4 jaja ? Jeżeli moja odpowiedź wydaje się Tobie wartościowa, to kliknij w prawy dolny róg tego posta w napis "czytelnik działu". Dzięki :)

Bede robił niedługo mój trzeci cykl HST i chciałbym spróbować robić przysiady ze sztangą na każdym treningu. Jakie ćwiczenie na dolny grzbiet mam wybrać żeby nie obciążać zbytnio kręgosłupa? Bo MC i przysiady na 1 treningu to za cieżko dla moich pleców. Mam 22 lata

Witam,planuje cykl na winstrolu oralnym. Pytanie dotyczy odblokowania.Jest sporo postow o tym na forum ale zaden nie daje jednoznacznej odpowiedzi.Jakie moga byc skutki uboczne jezekli sie nie odblokuje?? Chodzi mi o konkrety a nie wypowiedzi typu"organizm przestanie produkowac testosteron"

Elo!!! Wie ktoś czy jest jakaś stronka, albo czy mógłby ktoś podać jakie były czasy dzisiejszych mistrzów, najlepiej zaczynając od 14 lat, mogą być wyniki z jeszcze młodszych lat. Z góry dzięki za odp. i Pozdro ;]

Chodziłem na tereningi karate Kyokushin ale mi sie nie podobały? Czy wiecie jakie są sztuki walki w tych okolicach ???

Jak mam nabrać masy (i tej mięśniowej też), tylko że mam zakaz chodzenia na siłownię od lekarza, a to z powodu przepukliny, jest ryzyko, że może wystąpić ponownie. Pochodne, tj. sztangi, z ciężarkami to nie wiem jak. No i nie chcę niczego brać, jakoś nie mam do tego przekonania. Jakie ćwiczenia możecie polecić? Czy takowe istnieją?