SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • Gaspari novedex XT skład, skutki uboczne ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie do osób które stosowały ten "suplement" jakie miały odczucia i czy powoduje on jakieś skutki uboczne. Wiem, że jest kilka tematów na forum o tym produkcie, wypowiadały się również osoby u których podniósł teścia nawet kilkakrotnie ale jakoś nie mogę się doszukać konkretnych informacji o ewentualnych skutkach ubocznych itd. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 10444 Data: 2009-10-22 16:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: 67 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA (na masie) : -białko: 3g/kg -węglowodany: 4-6/kg (regulowane w zależności od BF) -tłuszcz: ok.1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - prop solo, prop +wino, enan meta prop 8. TRENING: push pull 9. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3599 Data: 2017-01-03 19:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie jestem przekonany). 2.1 Jeśli nie robić wtedy odblokowania z HCG to może łączyć również Tamoxifen z Clomidem na odblokowanie ? 3. Tamoxifen 20mg przy iniekcji ? nie wiem jakie mam skłonności do ginekomastii natomiast wolałbym uniknąć nieprzyjemności w związku z nadmierną produkcją estrogenu ale nie wiem kolejna rzecz nad którą się waham z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 319 Data: 2019-09-22 16:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo jak juz wiecie nigdzie nie sciagne koszulki chcialbym sie zapytac co o prohormonach Massdrol celtic dragon ktokolwiek o tym slyszal ktokolwiek o tym wie? Czy jakbym to polaczyl z ta Izoterytonina moge sie spodziewac jakiegos psikusa? Mam tego massdrola i bardzo mnie kusi zjesc go juz od przyszlego tygodnia prosze o pomoc. /dzieki za uwage

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 2012-07-13 12:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Warzywa( tak żeby było do 10g węglowodanów w posiłku) 2.Czy do kawy kuloodpornej dodawać białko w proszku 3. Czy do posiłku potreningowego dodać tłuszczu? Jeśli tak- jakiego? 4. Jakie powinny być węglowodany w posiłku potreningowym? Może większość pochodzić z owoców, czy lepiej jakiś ryż biały czy coś 5.Czy byście coś zmienili ? Dodam, że [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 498 Data: 2019-01-07 16:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zeby juz tego 1 pazdziernika byl jakis wogole efekt bo ostatnio bez diety stoje na masie 68 od miecha i ni hu hu wiecej;] Tak wiec start 1 lipiec dieta+trening fbw i wlasnie jakie suple dobrac na typowo sucha mase miesniowa. na skladzie mam olimp whey pro isolate, olimp tcm megacaps, i sadze ze krete zarzuce dopiero tak we wrzesniu to bialko [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2008-06-27 23:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Enan - waga

    Temat
    Doping

    WIEK:27 2. WAGA:86.2 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: obecnie ketoza -białko:200g -węglowodany:30g -tłuszcz:170g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kiedys wino 6 tygodni :) 8. TRENING:4-5razy w tygodniu split 9. CEL CYKLU: przełamanie 3 letniej stagnacjj 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 329 Data: 2023-04-02 10:25:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zaczac biegac na 800m ??

    Temat
    Inne dyscypliny

    Moze zabrzmi to troche glupio..... ale mam 21 lat, wlasniewrocilem z wakacji i cos mnie natchnelo zeby zaczac biegac. Ogolnie widzialem w tv jakies mistrzostwa polski i stwierdzilem ze na arenia krajowej moglbym cos zdzialac... Wiem ze to wydaje sie smieszne szczegolnie ze nigdy nie trenowalem zadnego sportu.. (no czasami pykam sobie na podworku w [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 9943 Data: 2005-08-08 21:25:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC W ROZPISCE

    Temat
    Doping

    [...] mostek 1-5 15mg ed i zaczac kolejny cykl 1-9 enan 750mg ew 9-16 cypio/mix(co lepiej?) 750 ew 1-14 deca 400me ew podpowiedzcie czy to ma sens czy cos zmieniac?? moze macie jakies inne propozycje co do dlugo terminowego cyklu? Kiedy w cyklu dawac HCG i czy na mostku robic odblok? daje foto obecnego wygladu [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3448 Data: 2013-02-22 21:36:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak najlepszej mąki do robienia naleśników, zapiekanek i innych zdrowych rzeczy. Chciałbym, żeby mąka miała jak najlepszą jakość, żebym mógł ją wrzucić do diety. Oto jakie mąki znalazłem w Kauflandzie. Proszę o radę czy są ok. Czy może lepiej kupić coś innego i poszukać gdzie indziej. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3881 Data: 2016-03-16 21:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący - pytania - trening,dieta,suple.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] napisałem. Dieta! Chciałbym się zdrowiej odżywiać, ale nie ograniczać diety aż tak mocno, żeby była "stalowa". Moglibyście pomoć, ile posiłków jeść dziennie i mniej więcej jakie oraz co jeść kiedy zacznie się szkoła. Wiadomo ,że w szkole posiłki są dośc ograniczone, wiec co najlepiej jeść ,o ktorej, i ile posiłków? Suple! ActivLab - L-Carnitine [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1784 Data: 2014-08-16 21:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 20 2. WAGA: 98 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 130 -udo: 73 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat 6. DIETA: -białko: 3g /1kg -węglowodany: 500 - 600 -tłuszcz: około 100 - 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Euromed 100 tab 30mg dziennie(Metanabol), Testolic Propionate 300mg tygodniowo (12 tygodni) + Winstrol Bałkan [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2278 Data: 2014-04-21 00:43:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam załączam badania sprzed 2 miesiecy i z dzisiaj. Biore mk 677 10mg na noc, oraz kreatyne crea 3 z berserk labs. Mk zacząłem pierwsze, po kreatynie jakis tydzien pozniej odczuwałem ucisk po prawek stronie plecow, kiedys juz tak miałem po jednym stacku po odstawce objawy przeszły, teraz specjalnie pociągnąłem do badan- nie wiem po co;/ Jakie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7323 Data: 2016-04-14 18:02:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase do sprawdzenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i staram się jej przestrzegać http://www.sfd.pl/Dieta_na_mase_do_oceny_i_ew._korekty-t461446.html - jeśli by ktoś chciał zerknąć Teraz przy okazji chciał bym spytać jakie odżywki były by dla mnie dobre? Ostatnio miałem xpand i co do siły byłem zadowolony ale masy raczej nie osiągnełem Zastanawiam się na Cell Pump albo kolega mi doradził [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2009-01-14 23:24:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak biegac-co zrobic aby mieśni nie spalac?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 18 lat ,mierze 186 cm , i waże okolo 80kg Jak od pewnego czasu zaczełem biegac tak średnio 9 km dzienie 7 razy w tygodniu . Zauważyłem ze zaczyna mi spadac masa mieśniowa. Co mam zrobic bo kondycje juz mam , ale nie chce aby mi spadała masa mieśniowa Jak biegać? Jakie dystanse?, Jak czesto? a moze zastapic innym ćwiczeniem? HUB

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 13390 Data: 2002-09-21 13:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] TLUSZCZ:~ 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykl 1 Meta , cyl 2 20 prolo + 100 mety 8.TRENING: Masa 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: jakies 0.5 roku 11.POZIOM BF% nie wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):..... nie wiem 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6785 Data: 2007-03-07 12:41:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] jakby na wysokość ramienia. Może przesadzam ale nie chce robić sobie dłuższej przerwy w treningu na siłowni, więc chciałem zapytać jak temu jakoś zapobiec, bo obawiam sie jakiejś wiekszej i niepotrzebnej kontuzji której mozna uniknac. W topiku [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2129 Data: 2007-12-12 19:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skok w dal - Jak zacząć ?

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] sama) Na zawodach chciałabym dodatkowo skakać w dal. Z miejsca skaczę 1,90. Chciałabym sama potrenowac skok w dal. Czy moglibyście mi jakiś przykładowy plan treningowy i jakie ćwiczenia dobrze wpływaja na poprawienie skoczności ? I jeszcze jedno, czy technika w skoku w dal jest ważna ? Jeżeli tak to byłabym wdzięczna, żeby ktoś mi napisał [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5074 Data: 2009-03-01 15:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - do oceny. Co z barkami?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] że cwiczenia typu martwy ciąg, wyciskanie sztangielek sa dla mnie raczej niewskazane ze względu na mój wiek także nie chce ich w moim treningu.Stąd nasuwa sie moje pytanie - jakie ćwiczenia wykonować na barki? Które z ćwiczeń na barki nie obciążają kręgosłupa,kolan? Drugie pytanie tyczy się pleców - czy 2x ćwiczenia na drążku to dobry pomysł? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2010-05-08 23:41:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (podstawowa przemiana materii): 1823 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 110 Witam , chciałbym zrobić kolejny cykl na enan'ie pytanie brzmi jakiej firmy polecacie ? Dodam ,że interesuje mnie rynek UK , a jak wiadomo tutaj to trudno o coś fajnego i dobrego. Chciałbym jakąś sprawdzoną firmę , cykl planuje na 16-20 [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5369 Data: 2019-02-10 19:13:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)