Witam, mam pytanie chce zrobic pierwszy cykl na ph Kupić mega-h, h-drol, czy może epi ? solo, czy i jak łączyć ? z jakich firm polecacie ? jakie osłonki i co na odblok?
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 2011-03-15 21:00:02 Liczba szacunów: 0
Co polecilibyście na komfortowy trening ? jakie odżywki. Aby nie miały w składzie kreatyny. Jakaś przedtreningówka ? kofeina + coś aby ćwiczyło się lepiej, abym miał wiekszą ochotę na trening Nie za drogie najlepiej. Zmieniony przez - mariusz48 w dniu 2012-01-02 15:17:04
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2012-01-02 15:15:46 Liczba szacunów: 0
jakie bcaa byscie mi polecili???jak to sie dawkuje?? i jeszcze chcialbym wiedziec ktora odzywka bialkowa waszym zdaniem jest najlepsza??tylko nie chodzi mi tu o ovopol choc wiem ze jest bardzo dobry. trening czyni mistrza
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1609 Data: 2003-08-03 15:12:27 Liczba szacunów: 0
Witam, szukam czegos "fajnego" na wakacje. Ćwicze juz 1,5 roku na siłce. Ostatnio kumpel polecil mi massdrola. Wiec mam pytanie czy mocno ryje po flakach? I jakie sa skutki uboczne?. Oczywiscie zamierzam brac oslonki na watrobe i po cyklu odblok. Moj wiek to 21 lat. Prosze o pomoc w tym temacie. Pzdr
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2010-04-28 21:54:58 Liczba szacunów: 0
Mam potworne pi żołądkiem. Jadłam kiedyś codziennie chipsy, cytrynę i zupki. Można się domyśleć jakie są skutki. Prawie codziennie boli wątroba i żołądek, nie mówiąc już o skurczach. Chciała bym jakoś ją zregenerować, ale nie wiem jak.
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2011-03-07 20:06:08 Liczba szacunów: 0
Witam nie moge nigdzie znalesc nic konkretnego na temat Testosterone enanthate 300 IP ! Jak oceniacie ten specyfik chodzi mi dokladnie o IP .. Jakie sa wasze opinie ??
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2209 Data: 2014-02-24 20:55:42 Liczba szacunów: 5
siema czy ktos moze mi podac pory przyjmowania, czym zapijać albo czym zajadać i ilosci jakie powinienem przyjmowac i przez jaki okres czasu tych srodków : Weider Creatine Ribose , HMB trek nutrition dzieki i pozdro
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2005-09-05 20:02:13 Liczba szacunów: 0
Witam wszystkich. Ćwicze już około 2 lat ale ciągle mam problem z rozwinięciem mięśni naramiennych a głównie części przedniej... Jakie ćwiczenia są dobre na rozwój tej partii mięśni??
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1823 Data: 2006-12-10 16:12:45 Liczba szacunów: 0
Witajcie Chciałbym sie dowiedziec jak nalezy trenowac i jakie ćwiczenia wykonywać aby zyskac na szybkości. Ogolnie biegam, czasem nawet godzine ale to jest jednostajny bieg... Chodzi mi zeby rozwinac sie pod kontem sprintu, na odleglosci 3 boisk do kosza i miesz szybki start:) Mozecie cos mi poradzic?
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2010-04-01 14:33:40 Liczba szacunów: 0
Witam mam zamiar zakupić sobie taki o to zestaw sztangielek : http://allegro.pl/markowy-zestaw-gryfow-xylo-28mm-prosty-lamany-c6-i3552507501.html (też pytanie czy warto taki zestaw i czy jest dobry ) W domu posiadam 2x hantelki po 10kg. Jakie polecacie ćwiczenia z takim wyposażeniem . Prosiłbym też o dietę odpowiednią dla mnie .
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 368 Data: 2013-09-29 18:16:41 Liczba szacunów: 0
Witam, czy wie ktoś ile może mieć kalorii i jakie makrosy sałatka z tuńczyka z papryką,majonezem, ogórkiem i kukurydzą. Tak orientacyjnie oczywiście. Szukałem trochę ale nic nie znalazłem a nie mam możliwości rozbić sałatki na części pierwsze i policzyć
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2013-11-03 10:29:35 Liczba szacunów: 0
Witam, mam ogromną prośbę z pomoca w ułożeniu planu treningowego lub wskazówkami w czym mam się kierować układając plan jakie mieśnie kiedy i jak trenować. Posiadam hantle 2x15kg oraz ciężar własnego ciała :D. Aktualnie mam 185cm wzrostu i 69kg wagi, chcę rozbudować trochę mieśnie tylko nie wiem jak się za to zabrać.
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 483 Data: 2014-03-12 23:53:16 Liczba szacunów: 0
Witam Mam 17 lat cwicze ósmy miesiąc. W tym tygodniu przerzucilem się ze splita na fbw. I pytanie. Jakie robić odstepy między seriami w tych ćwiczeniach: Wyciskanie Mc Przysiady Military press Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci Uginanie ramion ze sztangą Proszę o odpowiedź do poszczególnych ćwiczeń
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2014-03-15 11:43:10 Liczba szacunów: 0
Witam. jakie jest wasze zdanie na temat tej kreatyny. czy przeszła ona ewolucję z przed dziesięciu laty w tedy kiedy ją stosowałem :-) na pewno jest CREAPURE ale czy jest skuteczna? korci mnie by ją kupić :-) w moim sklepie opakowanie kosztuje 45 zł za 300 tabletek. wezmę dwa opakowania ale czy warto?
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2015-10-03 12:48:24 Liczba szacunów: 0
Witam, zona niedawno urodzila (2 miesiace temu). Korzystajac z okazji ze musi sie zdrowo i dobrze odzywiac :) ma dopieta diete. Pytanie, jakie cwiczenia moze wykonywac w domu na poczatku jej drogi do sylwetki? W pozniejszym okresie dojdzie silownia. Zona miala cesarke.
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2015-12-17 21:26:13 Liczba szacunów: 0
Witam . Mam 15 lat i chce zaczać trenować w celu bycia takim napakowanym jak co niektórzy. Chce wyrzeźbić sobie klatke piersiowa i plecy i poćwiczyć nad miesniami rąk . Jakie ćwiczenia na początek ? Jaki harmonogram ? Daje soga za każda odpowiedz która mi sie przyda.
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2009-12-07 20:48:37 Liczba szacunów: 0
Siema mam pytanie jakie sa najlepsze suplementy na schudniecie,rzezbienie ciala slyszalem ze dobre jest HMB ale mowia ze nie dla wszystkich dziala a wiec chodzi mi o takie co dzialaja dobrze . Dzieki za odpowiedz
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2012-02-29 15:29:32 Liczba szacunów: 0
Witam. Mam zamiar zrobic w domu, powoli jakas wieksza rzecz. Tzn. Co miesiac kupowac jakies sprzety i mam w tym miejscu pytanie do was. Jakie sprzety kupowac na poczatek? Z Jakich firm najlepiej? Zeby nie kupic czegos Made in China i po miesiacu od nowa kupowac. Fundusze miesieczne ok. 200 zl .
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2014-03-05 19:17:55 Liczba szacunów: 0
witam,mam takie coś /SFD/Images/2015/12/7/cfa9371de9cd450abc75e844c908a7ec.jpg jakie ćwiczenia wykonywać na kark ?,zawsze miałem bardzo chudą szyję i muszę się za nią zabrać
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1802 Data: 2015-12-07 07:20:02 Liczba szacunów: 0