jakie

Hej, Do długiego testa 300 mg/week chcę dołożyć wino na oleju w niewielkiej dawce. Pytanie jak długo mogę ciągnąć winko w dawce do 150 mg/week? Jasne, że zależy od sajdów, badań i stanu zdrowotnego, ale tak orientacyjnie 8 tygodni w takiej dawce dam radę? I jeszcze jedno pytanie bić pn, śr, pt po 50 mg razem z testem w jednej pompce? Z [...]

[...] metodach. malo powtorzen i tak dalej a duze ciezary a wiec moj organizm jest narazony na rozne rzeczy. oprocz tego trenuje futbol amerykanski. chcialbym sie dowiedziec jakie suplementy polecacie aby wspomoc organizm. jem zdrowo oczwiscie warzywa owoce itd ale obawiam sie ze przy takim wysilku potrzebna jest jakas pomoc. mam multivitamine z [...]

jakie? na co? opinie i uwagi? producent i cena tez sie przyda! :) osobiscie szukam czegos na kolano - jestem po przesuwaniu guzowatosci kosci piszczelowej po niestabilnosci rzepki. Troczki jeden naciety drugi zduplikowany, torebka nacieta, 2 tytanowki! mialam takze w poprzednich zabiegach rekonstrukcje aparatu wyprostnego oraz chondromalacje [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 82 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 101 -udo: 62 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwą na operacje kolana 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa Mięsniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

[...] moze moj blad moze nie, malo istotne. Ale teraz chcialbym zaczac nabierac masy miesniowej i moje bieganie i jezdzenie zamienic na trening silowy. Jestem tak zdeterminowany ze moge jesc te same posilki codziennie prosze o rady na temat tego co mam jesc ewentualnie jakie odzywki wziac. Jezeli jest potrzebne zdjecie sylwetki moge zaraz wrzucic

[...] chodzi mi o połączenie treningu cardio z treningiem z ciężarami, oczywiście do tego dieta, ewentualnie suplementy, tylko jaka dieta i jakie suplementy?? mam 187cm wzrostu i na czczo ważę 89,2 kg. Obecnie nie trenuje jakiegokolwiek sportu, tylko pracuje fizycznie i niezdrowo się odżywiam, poza domowymi [...]

[...] wycinkę a jestem przez najbliższe 3tyg wyjęty z życia poza robotą. Co znacie dobrego co ciacha jak siekiera z fatu przy czym nie potrzeba aż tak ćwiczyć i siłować się. Mam jakieś głupie problemy z tarczycą bo mam nadczynność i automatycznie powinna mi waga iść w dół a tutaj jak na złość tak mi poje....ało metabolizm że poszedłem 9kg w górę. [...]

[...] BF% brak mozliwosci dokladnego pomiaru 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Niestety do chudnięcia po ostatnim cyklu prawidłowym odblokowaniu poszedłem w dół jakies 8,9 kg , typ budowy Ektomorf 13.STAN ZDROWIA: b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: porost wlosow na klatce piersiowej , brzuchu 15.WYNIKI SILOWE : [...]

[...] uginanie ramion (młotkowym). Uginanie ramienia w siadzie podporze o kolano. Uginanie ramion ze Sztangielkami (supinacja nadgarstka) Triceps: Pompki w podporze tyłem Nie wiem jakie. Nogi: przysiady z sztngielkami- przysiady ze sztnga na barkach Syzyfki Prostowanie nog w siadze martwy ciag na prostych nogach Wspiecia na palce. Barki Wyciskanie [...]

[...] (20mg) dziennie, aż do dokładnie 23 grudnia, tego dnia zdecydowałem się odstawić. Mineły już 2 miesiące a problemy, mam wrażenie że jeszcze bardziej się pogłębiły. Od jakiegoś czasu nie mam porannej erekcji gdy przed rozpoczęciem kuracji, była ona dzień w dzień. W ciągu dnia 0 jakichkolwiek bodźców. Doradźcie mi do jakiego lekarza się udać [...]

Ankieta: 1. WIEK: 28 2. WAGA: 96 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20 miesięcy ON, od listopada 2017 Off 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Powrót do saa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] spore pojecie o JHR. http://www.osmalandrosdemestretouro.bigstep.com na tej stronce znajdziecie wywiad z Melem Gibsonem, w ktorym opisuje on swoja wspolprace z Newsome'em. Wiekszosc informacji jakie znalazlem znajduje sie na tej stronie : http://stickgrappler.tripod.com/52/52.html W razie problemow z tlumaczeniem prosze o kontakt na priv

[...] cm ważę 150 kg. Wiem że to o wiele za dużo zamierzałem isc na diete. Operacji wolałbym jednak uniknać. Czy z zerwanym ACL moge normalnie funkcjonować w życiu ? Ze sportow jakie uprawiam to jedynie rower i w lato plywanie. dużo jezdze samochodem i dożo spaceruje lubie zwiedzać. w te góry wybralem sie jeden raz i o jeden raz za dużo...Jak teraz [...]

[...] na sfd. Nie bylby to dzial moderowany jakos specjalnie i niezbyt ruchliwy. Natomiast przeniesione zostalyby tam te wszystkie nase Evergreen'y... posty z wielkimi klotniami jakie Melanze Quarta, moznaby zalozyc tez post w ktorym wklejone by byly zdjecia jak dawniej wygladalo forum itd... to taka propozycja do rozwazenia i rozwiniecia... Czekam [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 81 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps:42 -udo: 61 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2,7 -węglowodany:3,3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo , prop + clen ,prop+meta 8. TRENING:split 3x 9. CEL CYKLU: Masa/rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] chcieli wogóle do woja ); kat.(d) ! Bo ginekomastia jednak mi przeszkadza w normalnym funkcjonowaniu ,ale bym wolał coś takiego jak kat(b6,b12) (: ! Ludzie bądzie zemną bo nie mam dużo czasum a jak wiem to wy potraficie!!!!! nie raz mi pomogliście mi! Napiszcie jakie jest wasze zdanie?!!? pozdrawiam!!!! Niech moc będzie z wami!!!!!! ;) misio

1.WIEK: 28 2.WAGA: 76 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA:108 UDO: TALIA: 78 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata na sucho z przerwami 6.DIETA:ryż, piersi;))owoce BIALKO: 2g/kg WEGLOWDANY: TLUSZCZ: brak praca na budowie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:zdobycie w miare dobrej jakościowo masy 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

Witam, to mój pierwszy post na tym forum. Kilka lat temu uprawiałem amatorsko kulturystykę. Później zaczęła się szkoła, praca, melanż i zapomniałem o sporcie :( Od jakiegoś czasu trochę biegam, zostało mi to po wojsku :) Chcę zacząć znowu ćwiczyć, ale nie interesuje mnie rozwój masy, tylko rozwój siły i szybkości pod kątem Kick Boxingu, MMA itp. [...]

[...] mi na myśl to CLA, później HCA. Co sądzisz o tych substancjach ? Wiadomo, że wiąże się to z długotrwałą suplementacja, nie żadne cykle itd itp. jeśli miało by to sens w dłuższej perspektywie czasu (kilka miesięcy), to jakie dawki CLA lub HCA należałoby ustalić za właściwe/skuteczne ? Zmieniony przez - _Richard_ w dniu 2011-12-09 13:30:53

[...] tydzien.Czy to gorzej ryje organizm? czy lepiej palic np jedną lub 2 sztuki dziennie? Rzucic próbowalem wiele razy,lecz nie mam tak silnej woli zeby nie palić wogóle. Oraz jakie produkty spożywac aby bylo mniej szkodliwych dzialań dla organizmu ?Np po wypaleniu papierosa? moze np zjesc pomarańcza ? ja tak robię. Prosze mnie zrozumieć.nie [...]