jakie

Kamil88 daj więcej fotek i nagraj krótki filmik jak zamocowałeś ten mechanizm wyslij mi na e-mail [email protected] bo chcę zrobić sobie suwnicę na nogi jaka długość dolna jaka wysokość i jakie profile i łożysko.Odpisz

http://blisssport.pl/mod89/mod89_2.jpg Można wymiary do tego?:P I jakie profile najlepiej i jaka cena by mnie wyniosła za takie profile i zmontowanie takiego czegoś ?:) Zmieniony przez - kondzio299 w dniu 2014-02-23 09:15:41

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/33ef30e5faec411fb63f4196e95d4560.png Ile może kosztować te profile i jakie to profile najlepiej (podobno 50x50x2) i ile by mnie spawanie tego wyniosło u zwykłego spawacza?:P Jeśli macie jakieś propozycje to pisac:) Bo chce zbudować własną ale nie mam pojecia nic o spawaniu

Podacie mi wymiary stojaków regulowanych bo chcę sobie zrobić jakie polecacie? Może ktoś ma jakąś koncepcje ? Oczywiście bedą spawane

Czesc wszystkim :) Właśnie robie sobie ławeczkę i chciałbym się dowiedzieć jakie wymiary mają te profile ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/49fd87b6e57641bcb5eef054b24ae170.jpg

[...] na prostowniki grzbietu /SFD/Images/2016/1/11/b5e190cf974340eda38850a91cba1714.jpg Już od dłuższego czasu zbieram się za zrobienie takiej ławki! Tylko większość projektów jakie widziałem to że nie ma taj przerwy tam gdzie biodra się opierają (bez tej dziury upija w jaja mnie i czuje dyskomfort podczas ćwiczenia). Teraz mam już gotowy plan [...]

[...] do sufitu ale to były tylko zdjęcia gotowych już wyciągów, a ja jestem zielony w tych sprawach - znalazłby się ktoś kto by mi nieco konkretniej wytłumaczył co i jak? Wiem tylko jakie profile by trzeba było kupić, jaką linkę - ale gdzie te kółka dostać, jak je zamontować do stelażu? Bardzo proszę o odpowiedź kogoś w temacie/na priv Pozdrawiam

[...] u mnie ma być inaczej. Co do wyciągu i plastikowych przelotek. U mnie takowe są bo marbo może sobie pozwolić na zastosowanie takowych. Ty jak zastosujesz takie średnice rur jakie podałem wcześniej to nie będą potrzebne. Z resztą jak chcesz poczekać to w najbliższym czasie będę robił na takich samych rurach prowadnice sztangi do mojej suwnicy [...]

[...] rurkę metalową oczywiście o zgodnych wymiarach lub ją przetoczyć, w niej robisz podcięcia na pierścień segera na dole i na górze, jakje podciecie to tokarz będzie wiedział jakie ma mieć wymiary, w środek wkładasz łożysko liniowe lub tulejkę teflonową i zabezpieczasz segerem by nie wypadło. Rozwiązań jest kilka. Lub np zamiast segera zrobić taką [...]

[...] mi pasuje bo reszta ma kijowe wymiarowanie, no i też sprawa ławki jaką będzie miała wysokość, to musi z sobą dobrze grac, myślę ze 10 cm zapasu na wyprostowanie rąk wystarczy. 4 nie muszą być na tej samej, ale dobrze by było gdyby było podobne lepiej to będzie wyglądało estetycznie to już od Ciebie zależy jakie uchwyty będziesz chciał stosować.

Ale te hantle chcesz robić na stało bez możliwości regulacji? do sztangi zalezy jakie są Twe miozłiwości bo się okaże ze w/w nie wystarczą i trzeba coś więcej dać. dodałbym jeszcze 2.5 kg talerzyki

W takim razie jakie obciążenie najlepiej zrobić do hantli?

Zależy co dla kogo i na jakie partie mięśniowe, dobieraj ciężar pod siebie, jak jesteś w stanie zrobić np 12-15 powtórzeń to znaczy e cie żar za mały już jest. hehe wyzej dobry hydraulik %-)

[...] mam więcej roboty i więcej elementów może się popsuć no i trzeba kupić więcej kółek Dodaje mega projekt wykonany na szybkości w paicie i prosze o szybkie porady. Stosy jakie zastosuje to marbo 55kg. Chodzi mi o to czy różnice w konstrukcji wpłyną na ciężar jaki się wyciska (np podczas rozpiętek na bramie jedna ręka miała by lżej co jest nie [...]

Zdjęcia nie znalazłem chodzi mi o płaskownik do którego są przymocowane kątowniki i przyspawane do ławki gdzie odbywa się regulacja kąta. Rama ławki będzie z profili 50x50x2 jakie ceowniki będą do jej najlepsze? Zmieniony przez - glo7 w dniu 2018-04-10 09:02:00

Czy w miejscach zaznaczonych na czerwono rurka 2cm będzie dobra,śruby 12 ewentualnie podpowiedz jakie rurki śruby(długość)Z rysunku technicznego wynika 20cm minimum? Jeszcze kwestia oparcia deska szerokości 25cm wystarczy?Nie wiem tylko czy lepiej do jeżeli chodzi o oparcie lepiej przyspawać płaskowniki do profili(do tego przymocować deskę)czy po [...]

Koledzy spytam w kwestii maszyny smitha, dlaczego pręty po którym chodzą rolki ( góra dół ) jest odchylony od pionu do tyłu ? jakie ma to uzasadnienie ? Nigdzie nie mogę znaleśc odpwiedzi, może tu Zmieniony przez - leon01 w dniu 2020-11-28 09:29:00

[...] nieco inne mięsnie i cięzaż "dźwigany" (nasze ciało) nie równa się temu ze sztangi. Natomiast czemu nie porównywać? Jak nie masz dostepu do siłowni (urlop itp.) to jakie ćwiczenie zastępcze będziesz stosował na klatkę? Sorry, ale jak pompek nie można już porownywać do wyciskania, to chyba nic na świecie nie mozna porównywać Wiadomo, że [...]

A prywatnie to jakie koszta, samysch hormonalnych dla faceta ? I czy potrzeba skierowanie prywatnie, czy mogę walić z ulicy ? Jak wiadomo Zincas podwyższa produkcję testosteronu, nie będę go miał podwyższony po pół roku brania ? Czyli mam zrobić: 1. Testosteron 2. Prolaktyna 3. Progesteron 4. Kortyzol 5. Estradion 6. Panel tarczycy Czy konieczne [...]

Kreatyna nie ma nic wspólnego z kaloriami diety. Wszytsko zależy jakie masz cele