WItam! Chcialbym sie dowiedziec od tych co uzywali wlasnie Phenoma, co sadza o tej koszulce, jak sie w niej wyciska w porownaniu do innych.. Jak jest z jej wytrzymaloscia... i jakie sa opinie waszych znajomych np. z klubu.. Co wiecie na ten temat. Z gory Dzieki..
[...] mam 16 lat moj staz to 13 miesiecy jestem w trakcie przerwy w treningach z powodow zdorwotnych(ok 2 tyg) ale za okolo 2 tyg wznawiam trening. Chcialem sie dowiedziec jakie jest wasze zdanie na temat UNIVERSAL Shock Terapy + Storm(dostepny w sklepie sfd)? Czy mozna stosowac go w moim wieku i po tak dlugiej przerwie? Co ewentualnie mozna [...]
witam wszystkich mam male pytanko otoz zakupilem sobie boldenona 200, i boje sie ze to moze byc podroba. jest to firmy heilpharm. szukalem tego na necie ale nic nie znalazlem o tym. a jak by byla to podroba to jakie mogl bym miec efekty uboczne.
Witam Jakie polecacie białko, żeby wyszło dobrze ilościowo/cenowo? Celuje w produkty ze średniej pułki, aby cena była ok. Do Ostrowi nie jestem przekonany. W tygodniu: 3x40g rano 2-3x40g na noc Przeglądając forum natknąłem się na Matrix Syntrax, Biogenix Prolagnatum. Może coś polecicie z aktualnych promocji w sklepie sfd? Pozdrawiam
[...] o suplementacji, która zwiększy poziom hormonów wzrostu, z testosteronem na czele? Kiedy ma ona sens, z czym należałoby połączyć takie suplementy (jak dostosować dietę, jakie inne suplementy dobrać?)? Jak dotąd ograniczałem się do kreatyny, witamin, mikroskładników (żelazo, cynk, magnez), wpc/wpi, bcaa i innych białek jak alanina arignina [...]
Witam.Mam pytanie co trenowac jak trenowac i ile trenowac aby poprawic swa szybkosc ? Chodzi mi o to jakie cwiczenie wykonywac-np.czy wiecej pracowac na silowni czy moze jakies specyficzne cwiczenia na bierzni ? z gorydziekuje za odpowiedz i dodam iz mam 15 lat jesli jest to wazne przy ustalaniu treningu itp. :D HATTRICK NEVER [...]
[...] nie wiem co mam brac. Jestem po 2 cyklach kreatyny. Jestem dobrze wyrzeźbiony, ale nie zabardzo masywny. Chcialbym zbudowac czystą mase mieśniową bez zbędnego tłuszczu... jakie odrzywki lub kombinacje zastosowac, przynajmniej na jeden miesiąc? chce być dobrze zbudowany, miec czystą i wielkszą tkanke mieśniową bez zbędnego tłuszczu. cena do [...]
Mam problem. Ćwiczę biceps maksymalnymi obciążeniami, jakie jestem w stanie podnosić. Jeśli biorę większe, to nie jestem w stanie ich unieść. No i ten biceps po ćwiczeniu w ogóle nie boli. Tak, jakbym go w ogóle nie ćwiczył. Nie rozumiem, czy to znaczy, że on się nie będzie rozwijał ?
[...] wysoki poziom. Pływam 7km (2 treningi dziennie bez niedzieli). 19 lat, 183cm wzrostu. Mam pytania co do używania salbutamolu, trochę o tym czytałem. Ale chciałbym tutaj jakieś informacje jak: 1. Czy można doraźnie wziąć jakaś ustalona dawkę przed zawodami w celu lepszej wydolności. 2. Jak wejść na cykl, aby było bardziej bezpiecznie (bez [...]
Zamówiłem kilka rzeczy, w tym Olimp Kick Caffeine 300mg w porcji. Jakie było moje zdziwienie jak zobaczyłem, że wysłana została wersja 200mg. Pierwszy raz mi się coś takiego zdarzyło na sfd.pl/sklep, a zamawiam od wielu lat. /SFD/2020/8/14/30c212b02b48467596fe69f95b8d8079.jpg
Jakie polecacie firmy produkujące pulsometry? W jakiejś gazetce czytałem np. o Garmin Forerunner tylko ze jego cena jest powalająca :/ Czy są jakieś w miarę porządne pulsometry w granicach do 100-150zł? I czy np takie pulsometry z allegro za 70zł się sprawdzają czy kasa wydana w błoto? (Np. taki jak ten [...]
Sprzedam resztki spalaczy/klepaczy jakie mi zostały za 60zł + 10zł wysyłka pocztą priorytetem - kontakt na PW/GG (46973004): -Hellfire 32kap (ten stary na geranium) -Hyperlean Fx7 8kap -Shot 39kap Skład shota na jedną kapsułkę: - Geranium 50 mg - Kofeina - 250mg - Yohimbina - 10mg - Vinpocetyna - 10mg Według mnie z tego wszystkiego Shot jest [...]
[...] Szukam dobrego specjalisty z Warszawy który przeprowadza konsultacje i wykonuje zabiegi w ramach NFZ, ponieważ wizyty prywatne wiążą się z dużymi kosztami (400-500 zł). Chciałbym zapytać co sądzicie o doktorze Pawle Michalskim. Czy ktoś leczył się u niego operacyjnie i jakie są efekty, czy doktor operuje w ramach funduszu czy tylko prywatnie.
Witam! Nurtuje mnie jedna rzecz, poniewaz chodze na kick-boxing 2 razy w tygodniu i na silownie 3 razy w tyg. chcialem sie spytac jakie artykuly spozywcze powinienm zjesc lub wypiac aby po kazdym treningu jakos zregenerowac i dostarczyc organizmowi potrzebnych substancji. Chyba ze sie tak nie da to jaka odzywke byscie polecili?? p.s. bede [...]
Moim zdaniem Lesnar pokazał się naprawdę dobrze. Odrazu obalił Mira, później GnP. Tym razem zabrakło szczęścia, ale jak tak dalej pójdzie to Brock może namieszać w Heavyweight Division UFC. Jakie wasze wrażenia po walce?
[...] mieście pleców, biceps triceps, ćwiczyłem około 1,5 miesiąca ale znów chce zacząć myślę nad planem zajęć czyli poniedziałek,wtorek,środa,czwartek,piątek i tu najważniejsze jakie ćwiczenia robić na te mięśnie po ile serii to ma być chodzi mi żeby to miało ręce i nogi czy ćwiczyć tylko wieczorami czy rozdzielić sobie to na rano i wieczorem czekam [...]
[...] jak sie za to zabrać. Mam 20 lat, 184cm wzrostu i 77kg wagi,. Dodam ze na brzuszku mam sadełko(skóra bleee) i troszke cycki mi zaczełu rosnąć;/;/ Poradźcie mi, jak sie odżywiać?? Jaki trening stosować na mieśnie?? Jakie sumplementy brać na wspomożenie wyrobienia mięśni i ich przyrostu?? Proszę Was Dajcie mi jakieś Rady i wskazówki Pozdrawiam:)
Witam. Jakie inne ćwiczenia mogą być wykonywane zamiast: -podciągnięć na drążku nachwytem -przyciągania kolan do brzucha w zwisie na drążku Najlepiej z własnym ciężarem lub na sztandze/hantlach (o ile są :D ) Jestem początkujący ,plan FBW 2x/week ,nie biorę supli Info jeśli ma znaczenie: Wiek - 16 lat Wzrost - 171cm Waga - 56kg
W kwestii ćwiczeń jestem całkowitym nowicjuszem, nigdy nie ćwiczyłem, bo w mojej okolicy nie było siłowni. Teraz gdy idę na studia postanowiłem zacząć trochę trenować (ok. 2x tyg.). Mam 194 cm i ważę 88 kg. Chciałbym trochę wyrzeźbić sylwetkę, nie zależy mi na "pakowaniu". Mam jednak problemy z kolanami - ubytek chrząstki i nie powinienem ich [...]
