jakie

Siema mam dylemat nie wiem jakie partie mięśnie z jakimi ćwiczyć możecie mi pomóc mam 16 lat, ważę 76kg. Szukałem i są najróżniejsze i każdy ma jakieś "ale" proszę o wasze propozycje dla mnie. Ćwiczę 3 dni w tygodniu, chce ćwiczyć na masę wolnym obciążeniem. proszę pomóżcie ...

Tak jak wyżej. Znacie jakieś kluby rugby we wrocławiu, bo szukałem i nie znalazłem. ? Gdzie się odbywają treningi w jakie dni itp? ktoś trenuje?

Mam pytanie czy to białko nada się podczas redukcji jako uzupełnienie diety?? bo słyszałem ze nie, więc muszę się upewnić;]i jak cos jakie byście polecili ? pozdrawiam ;]

Witam tak jak w temacie, mam skazę białkową od dziecka. Przy częstym spożywaniu mleka serów dostaje krostek. I tutaj moje pytanie czy są dostępne odżywki białkowe które mógłbym spożywać aby uzupełnić moją dietę i jakie to byłby to odżywki. Znalazłem na bazie Soji , ale mam pytanie czy istnieją inne odżywki. Z góry dziękuje

Hej, potrzebuję kupić tanią piłkę do nogi. Powiedzmy do ok.50-60 zł. Szczególnie zależy mi na wytrzymałości. Zastanawiałem się nad piłką Adidas Tango 12 Top Replique ale jest klejona i nie wiem czy będzie wytrzymała. Jakie piłki polecacie ? (Mile widziane linki do aukcji)

Witam wszystkich forumowiczów. Trenuje ktoś MMA w Dębica w Plaza Club? Są jakieś wymagania wiekowe? Jakie są ceny? Co trzeba ze sobą mieć? Z góry dziękuje za odpowiedzi :) (Jestem nowy na forum, jeśli źle umieściłem pytanie to przepraszam)

Nie wiem czy cos sie stalo z wyszukiwarka ale nic nie znalazla. Jakie sa dobre zrodla bilaka zwierzecego? Napewno piers z kurczaka i tunczyk, ale moze jeszcze cos jest takiego popularnego? (szyneczka...?)

Witam... Cwicze od 5 miechow, aktualnie jestem na kreatynie... moje dane: 185cm wzrostu 75kg wagi rekord na klate 86 kg chcialbym sie dowiedziec jakie suple sobie kupic na mase chcialbym sie zmiescic w granicy 100 zl za odpowiedz dziex pzdr 3majcie sie

Witam Z racji tego ze nie mam czasu oraz możliwości trzymać sie scisle jakiejkolwiek diety , postanowiłem sie jedynie zdrowo odżywiać . Jakie są wasze opinie o barze wegetarianskim green way ? Jak dla mnie można tam zjeśc dobrze oraz za przystępną cene , a czy zdrowo to nie wiem . Pozdrawiam

Moja 10 letnia córeczka ma triglycerides 247 mg/dL inne wyniki ma w normie. Czy ktoś może mi wytłumaczyć co to oznacza, jakie sa tego przyczyny i czy to w jakiś sposób się leczy? Co może być konsekwencją tak bardzo podwyższonego czynnika. Proszę o odpowiedź bo bardzo się denerwuję.

JAK SIE DOSAC DO TEG PROGRAMU I JAKIE SA WYMAGANIA? I CZY WIEK GRA ROLE? MAM 26 LAT CZY MAM JAKIES SZANSE ABY WZIASC UDZIAL W TYM PROGRAMIE? ILE CZASU TRWAJA TE ZBIEGI KOSMETYCZNE?MAM KRZYWY NOS I CHCIALABYM ZEBYSCIE MI POMOGLI BO MNIE NIESTAC NA WSZELKIE OPERACJE PLASTYCZNE CZY JES TO MOZLIWE W WASZYM PROGRAMIE?

Witam! Mam 17 lat 171cm i 70kg gram w pilke nozna. Treningi mam 3 razy w tygodni do tego bede chcial jescze 2 razy w tyg pocwiczyc na silowni i mam takie pytanie jakie polecacie suple dla pilkarza?? Dodam jeszcze ze bardzo zalezy mi na swojej szybkosci

Hej wam wszystkim ! :) Mam pytanie odnośnie Clena. Jakie dawki dla kobiety aby był skuteczny? Czy ktoś miał problem z jedzeniem po nim? Praktycznie w ogóle nie mogę nic jeść,bo wszystko się cofa Godzinę po wzięciu tabletki trzęsie się we mnie wszystko,ale ustępuje po ok 2 godz. Jestem w trakcie drugiego tygodnia.

mam takie pytanie: jakie znacie najtansze odzywki ale cos dajace?? jak mozecie napiszcie firme,cene i ilosc reparatu w paczce!! aha chodzi mi szczególnie o odzywki na siłe i na mase miesniową porsze o pomoc THX

Jakie ćwiczenie jest na wyrzeźbienie tej parti? klaty? jest jakieś konkretne ?? dzieki :) (zdjecie wzielem pierwsze leprze z google) Zmieniony przez - Oli220 w dniu 2008-08-29 23:37:45

Hej, Jak pisałam w temacie dobry start. Mam 13 lat, 49 kg wagi i 161 cm wzrostu. Swoją "karierę" siatkarską zaczęłam od września tego roku, gdy to na wf "wyczaił" mnie mój obecny trener. Robię brzuszki, grzbiety etc. Jakie mogę robić jeszcze ćwiczenia,które pomogą mi w tym sporcie? Pozdrawiam, Natalka.

mąż jest kierowcą i boli go kręgosłup w odcinku lędzwiowym masuje mu go i wklepuje maści przeciwbólowe ale nie wiem czy wykonuje to w odpowiedni sposób. Prosze o porade i opis jakie wykonywać ruchy w trakcie tego masażu

czy składniki kosmetyków i perfum mogą niszczyć lub mieć wpływ na estrogeny? jeśli tak,to jakie są najbardziej niebezpieczne? jakich składników unikać? Chciałabym się dowiedzieć też czegoś na temat embolizacji. Czy w Polsce jest wykonywana i czy jest w zakresie bezpłatnych usług medycznych finansowanych przez NFZ?

Wiek ; 19 wzrost; 189 waga; 89 bic; 41 pas;84 udo;62 łydka;42 Witam mam 250-300 zł na suple . Celem jest redukcja , w jakie suple powinienem się zaopatrzyć, aby efekty były jak najlepsze ? dieta jest.

witam, mam 178 cm wzrostu i waze 105 kg :/ Moim celem jest schudnac i przybrac mase miesniowa. Pytanie mam take: co robic w tym temacie i jakie suplementy moglyby mi pomoc. Z gory dziekuje za poswiecony czas :)