jakie

[...] – białko możemy pozyskać z jedzenia (mięsa, ryb, jaj, strączków, nabiału), ale budując masę mięśniową potrzebujemy go więcej i czasami ciężko jest nam zjeść tak duże ilości jakie wynikają z zapotrzebowania. Można się wówczas wspomóc odżywką. Jest ona też wygodna jeśli brakuje czasu na zjedzenie posiłku. Rodzajów odżywek białkowych jest dużo. [...]

Mawashi jak wygląda unoszenie sztnagielem nad głowe??Tak jak bym robił unoszenie sztangielek bokiem tylko że do momętu aż sie złaczą nad głową??I jakie cwiczenia wykonywać na plecy bo zabardzo nie wiem jakie to te co wzmacniają srodkową część pleców. POZDRAWIAM

Ilość składników odżywczych w diecie jest jedną z podstaw tego, jakie będziemy mieli efekty kształtowania sylwetki. Bez względu na to, czy naszym celem jest budowa masy mięśniowej, czy redukcja tkanki tłuszczowej, ilości te są bardzo podobne. Założenia diety zbilansowane mówią o 2 g/kg masy ciała białka, 1-1,3 g tłuszczów i reszta pozostałych [...]

a jakie przepisy macie na coś z użyciem twarogu (takie żeby więcej białka miały) ?? Jak długo po treningu dobrze jest zrobić taki koktajl białkowy?? a może jako późna pokolacja??

jakie d*****??/ no co ty to nie sa d***** to sa takie pani które umilaja ci zycie) Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2005-12-25 20:51:00

nie wiem czy ktos sie czepial juz ale: Każdy z nich zawiera: - około 30 kcal w tym : - 18 g protein ( 17 g to proteiny sojowe) - 42 g węglowodanów ( 18 g cukru i 5 g błonnika) - 4 g tłuszczu jakie 30kcal?

Maślanka Dwa banany WPC WPI lub inne białko jakie macie pod ręką ja daje Sojavit Wszystko miksujemy mozna dodac troche cukru koktajl bardzo smaczny polecam!

dzisiaj zrobiłem te batoniki proterinowe : - składniki nie za tanie - w smaku mogą być ale lepiej dodać jakie owoce czy coś - i batoników nie ma 15 tylko ok 10 ocena 7/10

Mam pytanie co do tych batoników...Jak je mam piec cala blache zalana tą masą ?? I jak to podzielić na miejsze batoniki jakie wymiary 1?

Takie jakie Ci sie podobaja.

a ryż jak? ugotować, dodać i zmiksować? a orzechy co dadzą? i jakie to mają być? Zmieniony przez - sebakoks w dniu 2008-11-27 20:24:19

Ucho często się zatyka po kąpieli bądź wizycie na basenie. Dzieje się to wtedy, gdy dostająca się do przewodu słuchowego woda rozmięka i zwiększa objętość korka woskowego bądź dostaje się za przewężenie i tam zalega. /SFD/2017/8/28/c9040c3b884a47e19cbc020f7c24cdcc.jpg 1. Jakie są przyczyny powstawania czopa woskowinowego? 2. Jak prawidłowo czyścić [...]

"Lekarz zlecil badania", jakie wyniki i jakie badania, kieruj sie tym co lekarz mowi... Sa setki innych powodow opuchlizny i bolu, wiec nie martw sie na zapas...

2300 kcal - ok. W takim wypadku jakie proporcje białka, tłuszczy i węglowodanów? Gdybym miała jeść 2g białka na 1kg masy to musiałabym jeść ponad 200g białka (dla mnie to ilość nie do przejedzenia w ciągu dnia) czy zgodnie z wypowiedzią Paatik: "Osoby ze znaczną nadwaga nie powinny używać w tego typu wzorach swojej wagi aktualnej tylko zdrową, [...]

[...] spokojnie Wiem o co wam chodzi rozumiem to ale nie wpełni zrozumieliście mojego pytania. Owsze trenuje. Staram się ze wszystkich sił. Tylko mnie interesuje sam fakt i jakie wymagania trzeba spełnić zeby zostać zawodowcem. Czy musze być zauważonym na jakichs zawodach amatorskich czy pojade do jakiejś organizacji i sam się zgłosze i podpisze [...]

@psv-mozna sytac jakie masz wrazenia z pobytu ?czemu zrezygnowales.i jakie masz teraz zdanie o legii, z tego co zobaczyles?

jak mozesz pytac poczatkujacych jakie mieli przyrosty po 1,5 roku?to nie sa znowu tacy poczatkujacy ja 1,5 roku temu(jak zaczynalem) mialem: 29 w bicu ok 90 w klacie wyciskalem ok 50kg teraz zobacz w profilu jakie zrobilem postepy,aha bralem tylko raz kreatynke olimpu ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME Zmieniony [...]

Przydałoby się wziąć pod uwagę ilości kwasów n6 jakie dostarczasz oraz ilości kcal jakie przyjmujesz. Osobiście standardowo polecam 2-4g epa + dha,ale ja wspomniałem wyżej.

Witam wiesz chciałbym się chociaż podzielić tym obiawem na jądrach jakie są początkowe zmiany a jakie zaawansowane dodam że to sam małe grudki ,jądro jest nieco niżej nie odczuwam bólu jądra nie są twarde nie wiem czy taki stan może np prawdzic do przerzutów tego się najbardziej boję

[...] i "nic im nie jest". Niekoniecznie. Bardzo wiele patologicznych procesów i chorób przebiega bez znaczących objawów, nawet badaniami trudno je wykryć, o ile nie są to jakieś zaawansowane badania, tylko takie zwykłe, typu morfologia, jakie robi większość ludzi. Nie ma co się na to oglądać, ani im zazdrościć (że niby mogą sobie na więcej [...]