jakie

Witam chce zacząc diete na redukcje wszystko mam wyliczone ale nwm jak sie zabrac za dodawanie posiłków potrzebuje waszej pomocy , prosze doradźcie mi jakie produkty najlepie jesci w jakich proporcjach. Suma dobowa kcal: 1929,6 , weglowodany:241g,bialko:144g,tłuszcz:42g

siema, powiedzcie mi cos na temat tego srodka bo pierwszy raz to na oczy widze a mam w planach bic wino. Pytanie tylko jakie nie jest fake... Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2014-10-15 19:13:51

Witam. Potrzebuję pomocy w wyborze suplementu w ww. temacie? Jaki spalacz tłuszczu? Jak wyrzeźbić sylwetkę ? Jakie dawkowanie itd, itp. Z góry dziękuję za pomoc :)

jakie cwiczenia najlepiej wplywaja na kulist ksztalt bicepsa??czy unoszenie przedramion ze sztangielka zrobi tak zwana kule???

(Bez skojarzen) Jakie kupic dobre?

Kiedyś czytałem na forum artykuł jakie suple, odżywki można brać od jakiego wieku itp. Naszukałem się w wyszukiwarce sfd ale nie mogę znaleść. Ma ktoś link do tego tematu?

jakie ćwiczenia można zastosować do fitnessu. Chodzi o to że gdy nie chce się iść na fitness do żadnego klubu tylko ćwiczyć w domu razem z rodziną jakich ćwiczeń możemy użyć tak aby zrzucić nadmierne kilogramy.?

Witam jakie na dziś są oceny tego enana??

Chodzi mi o ćwiczenia jakie trzeba wykonywać,żeby mieć "piersi" takie jak koleś ze zdjęcia? Jeśli można to chodzi mi o takie najprostsze rzeczy:D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8ca946cd33a4ec2a5a55e365613e85c.jpg

witam mam szybkie pytanie jakie mikro i makroelemęty są najważniejsze na masie i w jakich dziennych ilościach je przyjmować i od czego zależy ta ilość 9styl życia itp) jeśli mozecie to wklejcie jakiś ciekawy link pozdrawiam

Interesuje mnie jakie wzmiarz miał Masutatsu Oyama (waga, wzrost itp.). Mógłby ktoś odp. mi na to pytanie?

No to tak, mam lat 18 wzrostu 184cm, waze 84kg! ćwiczę juz od pol roku na sucho i myślę ze czas juz abym wziasc jakieś odzywki?!! Zależy mi na przybraniu masy mięśniowej, co polecacie, jakie odzywki? czekam na propozycje, pozdro

Jak dojść do takiej siły, jak ta przedstawiona w filmiku poniżej? http://pl.youtube.com/watch?v=ErV3tZ3g6Vo Jakie ćwiczenia polecacie? Wystarczy podnosić ciężar własnego ciała, czy może hantle i sztanga?

Witam... chciałbym nabrac ogolnej kondycji/wytrzymalosci . Jakie cwiczenia powinnienem wykonywac? mam 17 lat 65 kg 180 cm ,nie wiem czy to potrzebne ale podaje cwicze tylko w szkole na w-f. Prosze o pomoc i z góry dziekuje;)

Witam. Chcialbym zeby ktos mi podpowiedzial co moge brac i co dalo by najlepsze efekty w cwiczeniach. Mam juz diete na mase i trening. Jakie odzywki najlepiej brac? Zaczynam po wakacjach.

Mam 14 lat i tylko 155cm. Jestem chłopakiem. Moi rodzice mają po 162cm. Ja chcałby miec chociaż 175cm ale jak? Co zrobic żeby urosnąc? Co jeśc? Jakie sporty uprawiac? Pomóżcie!!!

SZUKAM PORADY CO BRAC ZE SKŁADNIKOW KTÓRE ZNAJDE W LODÓWCE NIE CHCE KREATYNY ITP CHCE COS NORMALNEGO CO BRAC ZEBY WIDAC ZARYSY KLATKI MIESNI BRZUCHA JAKIE POKARMY PROSZE O POMOC :) NIE CHCE SIE TRUC KREATYNAMI OD NAJMLODSZYCH LAT:

Witam Za około miesiąc przenoszą klub w moim mieście bliżej mnie tak w końcu będę mógł tam trenować :) Jakie ćwiczenia kondycyjno/siłowe oraz rozciągające polecacie żeby się odrobine przygotować?

Witam, robię prezentację o CKD na biologię i szukam jakichś schematów czy coś tego typu. Chodzi mi o to jak wygląda metabolizm przy normalnym, zbilansowanym odżywianiu, a jak przy CKD. Jakie procesy itp. Ma ktoś jakieś materiały na ten temat? Z góry dzięki.

witam, mam 16 lat, i mam problem z boczkami. próbuje cwiczyc, zeby nie byly tak bardzo wyraźne, ale to nic nie daje. co mam zrobić? jakie cwiczenia robic? czy jest jeszcze jakies sposob?