Xpand+Creatyna X-Treme

Witam.Posiadam Dymatize Xpand,NitroBolon II,i creatyne X-Treme firmy inkospor gosciu w sklepie z odzywkami powiedzial ze ta kreatyna jest bardzo dobra jakosciowo.Ale mam pytanie.Chcialbym zaczac cykl czy moge polaczyc ta creatyne z Xpandem albo NitroBolonem.Jakie zestawienie byscie polecili i prosil bym bardzo jak dawkowac.I co to znaczy mono.Na silownie chodze rok ale oprucz odzywek nic nie bralem.Dzieki.

"I co to znaczy mono."

Mono to chyba znaczy raz dziennie.A tak przy okazji to jestem nowy wiec prosilbym bez aluzji.A i jeszcze jedno jak dlugo powinien trwac taki cykl.Dzieki.

Mono skrót od monohydrat kreatyny lub z polskiego monowodzian kreatyny
możesz nitro z xp połączyć, chociaż na pierwszy cykl samo mono wystarczy

Czyli moglbym polaczyc ta kreatyne co mam z xp.A jeszce podpowiecie mi jak brac w dni treningowe a jak w nie treningowe.Kasa dysponuje.Wiec mozecie pisac nawet maksymalne dawkowania.

No dobra skoro mam i NitroBolon II i Xpanda to jak to dawkowac i jak dluko cykl powinien trwac.I co brac po cyklu na utrzymanie efektow.Czy lepiej brac Samego Xpanda.Dzieki.

https://www.sfd.pl/_Dawkowania_Różnych_Kreatyn_-t257957.html