gotowe

Gotowe

Hehe, no bracie jak Ty wpadłeś na taką samą jak ja (wyjątkową) nazwę bloga? %-) pozdro :) Cholera, widzę że coś jeszcze zmieniasz ale napisałeś, że już gotowe. :( Zmieniony przez - Badr w dniu 2012-06-30 23:36:15

Gotowe Magdaleno %-)

Co do diet to naprawde SFD jest w nie bardzo bogate... mozesz znalesc nawet gotowe ulozone dietki. Powedruj do odzywiania poczytaj sobie,wybierz jakas dietke (typ) uloz i daj tam do oceny. Niunia opisuje jak policzyc zapotrzebowanie itd... http://www.sfd.pl/temat194384/ Tutaj masz przyklady dietek, stron znajdziesz jeszcze wiele wiecej, polecam [...]

hyymmmm wiesz jakbym mial caly material wszystko co potrzebne przygotowane to mysle 3-4 dni i gotowe, pociąc pospawac wyczyscic i pomalowac jeden dzien, potem zabawa z resztą ;] a tak to się ciagnie, nie wiadomo skąd brac materiał co zrobic zeby bylo dobrze cięzko jest zrobic cos pierwszy raz

byłem u tokarza i zrobił mi te rączki - przyjechałem na gotowe więc nie prosiłem o 3 sztukę tylko zapłaciłem i zabrałem. Wziął ode mnie tylko 20 - powiedział że się namęczył z tym ryfelkiem na rączce i mu się robota nie opłaciła. Zapytałem się więc czy 2dychy stykną to powiedział że nie będzie ze mnie zdzierał. Bardzo ładnie wyszły te rączki [...]

bo to będę cisnął dzisiaj już mam stół przygotowany aby oddać go tapicerowi. Reszta już jest: pospawany, pomalowany (właśnie schnie), podstawki pod podłokietniki i poduszki są gotowe - wszystko pasuje i ładnie wchodzi w otwory. Myślę że będzie bardzo dobry stół. Pierwszy pojedynek z tatą

[...] rodzynki - czy jakie tam dodatki przyjda mi do głowy. Wkładam łyżka do formy na muffinki, stoi 30 min i czeka aż się nagrzeje piekarnik. Potem pół godziny w 180-190 C i gotowe. Są smaczne od razu, ale to zwykle dla mnie za późno i na drugi dzień też ok. /SFD/2021/5/24/b85b079091b548558b5c7898cd612986.jpg [...]

[...] linki to tak jak masz w nawiasie, ciężko przeczytać kilka linijek i wyłapać plan, założenia i podstawy? trochę wysiłku jeszcze nikomu nie zaszkodziło, tym bardziej że są gotowe linki do informacji, że niczego nie trzeba szukać tylko poświęcić chwilę aby przeczytać. masz wszystko podane, czy z tego skorzystasz czy nie - twoja sprawa, nie mam [...]

[...] i tez wychodzi ze wciagu 5 dni beda 4 treningi a teraz druga sprawa...nie rozumiem po co chcesz siłowo trenowac takie partie biceps , łydki czy...przedramiona jak mialem zawsze gotowe programy to te partie rowniez byly cwiczone jak pozostale (chodzi mi oczywiscie o trening silowy) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-09-10 10:59:19

Poprawiłam jadłospis. Ten jest już ok? Ułożę różne z Waszą pomocą oczywiście. Myślę, że 7 zestawów na tydzień byłoby ok. Tak żebym miała gotowe i nie musiała się potem zastanawiać. Tylko tak myślę, że będzie mała różnorodność posiłków, bo nie mam zbyt dużo do wyboru. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c6f33c021fa740d094567f03edc0e072.png

Nie jestem wielkim miłośnikiem warzyw... W jakiej formie najlepiej? Mogą być takie gotowe mieszanki mrożone? Jakie te zdrowe tłuszcze? (Oliwy z oliwek nie cierpię.)

takie pogody do du.. czasami zmiana cisnienia i bole glowy gotowe zmiany temp i goraczka i inne dziadostwo .. ale niestety ostatnimi czasy tak wlasnie mamy

suple ok czesc wygranej mogło by byc w gotówce jakies 40 procent pewnie sponsorom byłoby to nie na reke superr by było tez jakby mozna było sobie wybrac suple z oferty a nie gotowe paczki

wycwiel, ja już część mam gotowe, tylko ktoś to musi sprawdzić. Zaraz wrzucę, kobiety 30 kg zerkniesz, może zauważysz jakiś błąd to daj znać.

Tu znajdziesz gotowe plany treningowe, bo ten jak na FBW to przeładowany jest ;-)http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html poza tym brzuszki po każdym treningu są niecelowe, no chyba, że celem jest przeciążenie kręgosłupa - to nieefektywne kontuzjogenne ćwiczenia. A brzuch to taki sam mięsień jak inne potrzebuje czasu [...]

Aha a jeśli chodzi o gotowe ECA to jest sporo tego u Cybera do koloru do wyboru ;-))). Jak chcesz to możesz przeczytać o moim doświadczeniu z jednym ze wspaniałych ECA od Cybera http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=20397&forum_id=111&t_orig=3086&forum_title=Netrition+Polska&M=Fałsz&S=Prawda "Wszystko co pięknie, rodzi się w [...]

Z ziółkami jest za dużo zachodu, trzeba je zaparzać dosyć długo jakieś 30 czy 45 minut, a do tego wszystkie smak jest naprawde wstrętny, więc jeśli już coś to lepiej stosować to drugie ECA bądź gotowe. "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" Moderator działu Szatnia

Powiem tak zajrzyj do postu THERMA PRO ! Po srodku mialem kopa. Zadnych efektow ubocznych nie mialem. Moim zdaniem lepiej kupic gotowe eca niz sie chrzanic. A to ze na DJV produkt nie dzialal nie oznacza to ze na ciebie tez nie bedzie dzialal! Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

a wiesz, że 90% tych "dietetyków" to szarlatani, którzy mają nawet gotowe szablony do diet..kiedys tu jednemu forumowiczowi który ważył ponad 100kg, taki "szaman" dał diete 1100kcal )) wegatarianie mogą dorzucić białka z WPI/WPC- ale to inny temat. ja ci w pierwszym moim wpisie napisałam co i jak, a ty zamiast sie nad tym [...]