gotowe

a moze macie jakies inne propozycje fbw?jakies gotowe ktore by byly dobra na sile przy malym podniesieniu wagi

Jeśli ktoś zakład nowy temat, to sugeruję że coś jest dla niego nie jasne, więc tłumacze. Nie będe go błagał na kolanach aby nie robił tego planu bo jak będzie chciał zrobić to i tak zrobi Więc lepiej poprawić. Czasem warto coś dodać od siebie, niż podawać gotowe tematy. Inna sprawa z art, bo nimi trzeba się sugerować. zdr

zrodlem lecytyny moze byc soja - i tak masz np gotowy preparat Olimpa lecytyna sojowa 250g mix termogeniczny to efedryna /tussipekt/ + kofeina + aspiryna teraz juz jednak sa gotowe stacki, choc ja sam uzywam tussipectu ale tak jak pisalem - dieta jest najwazniejsza http://www.sfd.pl/temat189135/ poczytaj wlasciwie to napisz jaki masz cel/priorytet [...]

[...] członkowskie Rady Europy, inne państwa-strony Europejskiej konwencji kulturalnej i państwa nieczłonkowskie uczestniczące w wypracowaniu niniejszej konwencji, jeśli są gotowe podjąć następujące zobowiązania: a. podpisać konwencję bez zastrzeżenia ratyfikacji, przyjęcia lub zatwierdzenia, lub b. podpisać z zastrzeżeniem ratyfikacji, [...]

Jak najbardziej. Teraz jest praktycznie w każdym stacku kreatynowym. Ciekawy jestem co ci z tego wyjdzie. Tu przynajmniej będziesz miał pewność co do dawek poszczególnych składników.. Daj znać, jak będzie gotowe pozdro

[...] plan miałeś oparty na podstawach, do tego dałbym postawy+ coś nowego, jak plan treningowy SPLIT. Podstawa jest dieta czy to masa, czy to siła czy to kondycja, poczytaj tematy podwieszone, wejdz na www.potreningu.pl oblicz zapotrzebowanie i ułóż dietę, jak nie chcę Ci sie samemu wraz z naszą pomocą to wyżej masz link, zapłacisz i masz gotowe:)

gotowe :) powodzenia :)

Hantle na wiele się nie zdadzą. Może na bicka i do jakiś swingów. Poczytaj trochę, znajdziesz również gotowe treningi. Będziesz miał jakieś pytania, lub będziesz chciał coś zmienić w treningu. Pisz w tym temacie: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

carire - oczywiście ja akurat używam jako osobny produkt, po 60mg w kapsie - zupełnie wystarczająca dawka a jeśli chce udanego treningu - dorzucam 2-3g aakg, jakiś lajtowy spalacz typu scorch i jest bajka ale gotowe produkty jak meso czy w/w dorian również się sprawdzają

a jak nie chcesz czytać podwieszonych postów to poczytaj chociaż te posty gdzie ludzie wklejają swoje diety do poprawy, na pewno coś znajdziesz, nie licz na gotowe %-)

Te gotowe to sa chyba dla kogos co cwiczy 2 miesiace. Na tych gotowych to bym raczej zrobil regres a nie progres, dlatego przedstawilem swoja wersje pozdro

Zacznij od obliczenia swojeg zapotrzebowania kalorycznego ,sa gotowe wzory tutaj w odzywianiu

gotowac moge bo umiem tylko ze mi stara nie pozwoli bo jak przychodze do domu to jedzenie jest juz gotowe a dzisiaj sie dowiedzialem ze poj..mnie ze jem 6 posilkow dziennie bo bd gruby i jak tu zyc ze stara w zgodzie ;/

[...] tego dhea trzymać w butli po syropie z ciemnego szkła z moich obliczeń to z 1g w 100ml mam 10mg w mililitrze a to wezme strzykawką insulinówka,jednak jak przeliczyc gotowe dhea po 25mg 60 tabl czyli 1,5 grama za 60 zł a tu mam gram za 25 to 1,5 grama tu bym miał za 40 zł jednak taniej pozatym ta kofa opłąca sie kupić odrazu z 200 300 [...]

Są gotowe , pooglądaj :D ^^

[...] ma się tyle lat. Potrzeba dominowania nad rówieśnikami jest wyjątkowo mocna. A gdy dzieciaka zaopatrzy się w tak potężne narzędzie do walki wręcz jak MMA, to nieszczęście gotowe. Style tradycyjne są o tyle lepsze (bezpieczniejsze?), że zawierają wbudowany podwójny "wentyl bezpieczeństwa". Po pierwsze-dzieciak chce się czuć [...]

[...] nie wiem jak wygląda Twój dzień ale odpoczynku musi być tyle co najmniej , jak śpisz po 4-5 godzin to to stopuje w dużym stopniu postępy Dodatkowo możesz robić automasaż trenowanych mięśni, kąpiele, oczywiście dobre odżywianie jest z regeneracją ściśle powiązane regeneracja to bardzo szeroki temat poszukaj bo na pewno były gotowe artykuły o tym

I tak ekonomiczniej bedzie pewnie kupic puche bcaa xtra w prochu ja tam nie lubie się bawic w takie rzeczy jak gotowe napoje z carbo itp. Tylko większy wydatek, a tak kupuje co mi potrzeba, sam sobie mieszam i nie płace za każdym razem za opakowanie i wode zużytą do rozpuszczenia produktu przez firmę Nie mniej jednak ciekawa sprawa raz na jakiś [...]

Nie wiem o jakich hałasach mówisz, 10 kg hantlami nikt nie rzuca to się normalnie odkąłda i żadnego hałasu przy tym nie ma, do odkałdania kupisz sobie karimatei gotowe.

Gotowe, poprawiłem co nieco dietę, możecie teraz sprawdzić? http://www.sendspace.com/file/4x181t