fizyczna

Tylko mi się wydaje, że rozmiar i waga nie grają tu najistotniejszej roli. Ja też ważę więcej i spodnie 34r już dawno poszły do lamusa, tak samo bluzki o rozmiar większe - objętościowo więcej mięśni, my już nie będziemy małe Słonko ;-) :-* Taaa, spoko , ale ja miałam Aniu nadzieję ,że chociaż 36 będę miała , szczupła ale zarysowane miesnie . A ja [...]

Dzięki! Wczoraj poszłam spać o 11.30 i wstałam o 8.00 i wreszcie czuję się wyspana. Idę zaraz na kettle w klubie, mam nadzieję, że ciało będzie zadowolone, a nie oporne. Muszę sobie ostrożnie dawkować aktywność fizyczną, bo mam chyba skłonność do przesady, a ciało już raz pokazało mi co o tym myśli (niedoczynność, hashi).

nie mam tak dopracowanej techniki zeby w warunkach domowych brac 20kg i wiecej. wiec nie wiem czy jest nadzieja ze jakas inna bezpieczniejsza aktywnoscia fizyczna poprawie swoja sylwetke. rower odbada nawet na ciezkich przerzutkach, bieganie odpada chyba ze podbiegi i interwaly. zostaja pompku, siady z masa ciala, wykroki, wypady, bunpres itd... [...]

[...] do wieku. Wyniki są zadziwiające , a moja dentystka nie może wręcz uwierzyć, bo mam paradontozę i próchnice a w zęba wchodzi dosłownie jak w masło Moja aktywność fizyczna była prawie zerowa, jak już kolano przestało bolec i dawać jakies sygnały chodziłam na siłkę raz, dwa razy w miesiącu, ale że przybrałam w obwodach, miałam zamysł że [...]

Ja mam to szczęście co Ronin u mnie podbiegów pod dostatkiem ja mam problem znaleźć 1km ciągły w którym ich nie mam -) i chcąc nie chcąc sporo podbiegam a moje biegi jakościowe w ostatnim czasie wyglądają mniej więcej tak xxx metrów w jedną i to samo w drugą bo mam koło domu 1400m drogi gdzie mogę powiedzieć że jest płasko chociaż Warszawiacy by [...]

Przestań się przejmować wagą-zrobić jej spadek w 1-2 dni to żadna sztuka. Chodzi o stałą i trwałą tendencje w tym zakresie a do tego dobra formę sylwetkową i fizyczna-a to juz jest o wiele trudniejsze.

Zobaczymy jak mój organizm zareaguje. Na razie cheat'y mi nie szkodziły, ale nie były jakieś ogromniaste. Jaką aktywność fizyczną zalecacie w takiej sytuacji? Zostawić plan, czy mój tłuszcz zaatakować z innej strony?

Co do kardio, to jak pisałam wyżej, lubię rekreacyjnie. Jakiś czas temu sporo biegałam, mocno schudłam i wyglądałam w ubraniu całkiem nieźle, ale dysproporcja nadal była (przeraźliwie chuda góra i pulchny dół). Z plusów - bieganie zjadło mi cellulit i bardzo poprawiało humor, na pewno wrócę do niego wiosną, bo lubię. Co do ciężarów - Ja jestem [...]

Co do kardio, to jak pisałam wyżej, lubię rekreacyjnie. Jakiś czas temu sporo biegałam, mocno schudłam i wyglądałam w ubraniu całkiem nieźle, ale dysproporcja nadal była (przeraźliwie chuda góra i pulchny dół). Z plusów - bieganie zjadło mi cellulit i bardzo poprawiało humor, na pewno wrócę do niego wiosną, bo lubię. Co do ciężarów - Ja jestem [...]

nigdy nie mialem problemow nie mam za soba tez nic takiego czym moglbym sobie kolany czy barki obciazyc 9jakas fizyczna pracy,czy latenie za pilka) na razie na szczescie nie ma problemow chociaz ze stawami cos tam poboli czasami - nadgarstek - ale to odnawiajaca sie kontuzja

No piknie - głodno, czyli chudniesz, zakwasowo - czyli rośniesz%-) i tak mi tu trzymać! ja też patrzę i czytam i kibicuję, nie spamuję, bo mało mądrego mam do gadania - ja fizyczna jestem\-). Dzięki za miłe słowa- poprawiłaś mi humora};-) Zmieniony przez - Kendra w dniu 2012-04-27 23:28:58

Do wszystkich kotleto pupo lizaczy- ok temat tawotu w bicu Dżeja jest nieco przyciężki. Teraz: jakbyście reagowali gdyby Wolf wyskoczył z łydkami Matarrazo ale z wyraźnymi oznakami implantu silikonowego?????? Szczerze odpowiedzcie jaka jest różnica pomiędzy implantem silikonowym a syntholem ala Jay wd40 Castrol. Sterydy budują mięśnie, wydolność [...]

jeśli o współczesnych sylwetkach mowa, to się zgodze, ten sport po prostu poszedł w takim a nie innym kierunku, postęp jak we wszystkim, czy w dobra strone, to kwestia gustu, ale raczej nie widze szans by ta sytuacja się poprawiła, pogoń za masa jest i tyle, obecnego trendu najwiekszego&najbardziej docietego raczej już nic nie zmieni, nadal [...]

Nie tylko ilosc, ale tez rodzaj produktu, obecnosc tluszczow, blonnika, aktywnosc fizyczna, rozne patologie, itp., wiec ciezko okreslic.

Obli, nie po to założyłm ten dziennik by komuś marnować czas, bo wiem że macie wiele innych rzeczy na głowie a nie zajmowanie się mną-pomagacie osobom o wiele chudszym niż ja,jedzącym o wiele mniej. Ja właśnie mam dość krcenia się w kółko , męczy mnie to. Lubię aktywność fizyczną, chcę zmienić dietę mogę nawet jeść 2000 kcal jak będzie trzeba [...]

Sposoby na koziaderke Odwar - Decoctum Trigonellae: 3 łyżki nasion mielonych zalać 2 szklankami wody, gotować 5 minut, odstawić pod przykryciem na 30 minut, przecedzić. Pić 2 razy dziennie po 1 szklance. W razie schorzeń układu oddechowego i pokarmowego przyjmować 4-6 razy dziennie po 100 ml. Taki odwar używa sie także do okładów, płukanek, [...]

[...] w urządzaniu nowej posiadłośći no scine mi chlop wywalil co by fajna lazienke zrobic...ja pomalowalam pokoik mlodego , zaszpachlowalam dziury i to cala moja aktywnosc fizyczna dzis}:-((( jutro wyworzenie gruzu a chlop stawia sciane a na zakonczenie ..miska ... musze planowac o przygotowac wczesniej .bo ta miska to taka na czuja byla no i [...]

[...] po za tym alkoholowym szalanstwem i jednej bialej bulce wczoraj w tym wylotowym balaganie grzecznie ba ...zywilam sie glownie podrobami o ktore tu w uk nie latwo aktywnonsc fizyczna - zadna mimo ambitnych planow .... czyli ciag dalszy zmagan nastapi ..ogarne sie dzis zawodowo i praniowo ....i jutro wracam ..juz ssie boje tych zakwasow;-D

Chuda - dziękuję :-) Marta ma dobre serduszko };-) ŚRODA 22.05.2013 DZIEŃ 38 TYDZIEŃ 6 Micha czysta Warzywa: sałata lodowa, ogórki, pomidory, troszkę cebulki, rzodkiewka, kiełki rzodkiewki, kiełki brokula Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepaplus, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, TRAN, chrom, zma, VITA-MIN dla kobiet, policonasol , CLA (6), [...]

Bo jednak aktywność fizyczna wchodzi bardzo w krew. U mnie lat kiedy trenuję siłowo jest już więcej niż tych kiedy nie trenowałem z obciążeniem. Także więcej jak pół życia z żelastwem i wiem że to moja ulubiona forma aktywności. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-09-21 08:35:56