fizyczna

KAROL_PL - no to rzeczywiście przegiąłeś Albo praca fizyczna za marną kasę, albo roznoszenie ulotek też za marną kasę Bieda w kraju Panowie

Niestety, z wywiadów wynika że jeśli chodzi o formę psychiczną to jest z nią u Morrisona jeszcze gorzej niż z fizyczną. Cholera, ten gość jest młodszy od Gołoty, a wygląda jak staczający się żul!

Na którym zdjęciu? Szkolenia będe w kilku miastach na pewno. Mnie szczegółnei interesuje to Odchudzanie według płci" Dzień pierwszy: Dietetyka ( Faftag Tadeusz Sowiński ) Dzień drugi: Aktywność fizyczna ( Mawashi Bartłomiej Mateńka) I Bartek, i Tadeusz to klasa sama w sobie.

Dzieny, dzieny. Przeszłam już pomyślnie próbę ognia - spotkanie towarzyskie ze znajomymi - WSZYSCY PALĄ. Także myślę, że teraz już będzie tylko łatwiej. Ja się posiłkuję na razie nikotyną w formie Niqutin - to mi przynosi fizyczną ulgę w chwilach "głodu". %-) kittie - ja bym wolała Beef lub Ox&Wine%-) Zmieniony przez - pani_w_obuwniczym w dniu [...]

Witam, sprawa u mnie przedstawia się tak, że wziąłem sie ponownie za siebie i w związku z tym mam kilka pytań. Celem moim jest poprawa sprawności dizycznej, zguebienie tłuszczyku na brzuchu, uwydatnienie kaloryfera i poprawa masy mięsniowej (ale bez przesady). Ogólnie nie narzekam na sprawność fizyczną (wcześniej ćwiczylem na siłowni, biegałem), [...]

Witam, sprawa u mnie przedstawia się tak, że wziąłem sie ponownie za siebie i w związku z tym mam kilka pytań. Celem moim jest poprawa sprawności dizycznej, zguebienie tłuszczyku na brzuchu, uwydatnienie kaloryfera i poprawa masy mięsniowej (ale bez przesady). Ogólnie nie narzekam na sprawność fizyczną (wcześniej ćwiczylem na siłowni, biegałem), [...]

No no, 90 w talii, 35 w łapie, raczej ostrożny byłbym z tymi 550g węglowodanów :p aż tak ciężkie treningi i aktywność fizyczna w ciągu dnia?

[...] temperatura szybciej meczy. Po dzisiejszych zajęciach jakoś odechciało mi się kursu ratownika :P Dali nam tak popalić, zmęczeni byli nawet ludzie co mają dobra kondycje fizyczna. Na zajęciach pokazali nam: - kraul ratowniczy - kraul ratowniczy z nogami do żabki (to mi najgorzej idzie) - żabka ratownicza - pływanie na boku - pływanie na [...]

Oooo, szukałam filmiku a zamiast tego właśnie przeczytałam z fb Chodaka: "Gdybym zatem miała pod opieką swoja mamę lub siostrę, czy moja siostrzenicę trening na maszynach, na siłowni, byłby ostatnim rekomendowanym przeze mnie!! Mam wystarczająco dużo rozwiązań, lekkich przyrządów, narzędzi (piłki, TRX, taśmy etc), żeby poprawić ich kondycję [...]

[...] pogotowie zabilo? Zalosny jestes. Moje zdanie o tonfie jest tyakie samo jak Twoje. Kilku gości ? W patrolu jest dwóch, lub czasem jeden sam pan dzielnicowy którego sprawność fizyczna pozwala mu na obezwładnienie nieuzbrojonego pięciolatka. ---------------------------- A czyja to wina? Ostatnio kumpel opoweiadal jakie mial tersty sprawnosciowe [...]

[...] chciałbyś podane na tacy ... Żartuję Za mało wiem aby Ci na to pytanie odpowiedzieć - przede wszystkim nie wiem w jakiej formie obecnie się rozliczasz. Jeśli jako osoba fizyczna to masz dwa wyjścia : a/ siedzisz cicho (jeśli chodzi WYŁĄCZNIE o zwrot Twoich nakładów jakie ponosisz na utrzymanie serwisu), b/ chyba jest to proste - płacisz [...]

Może źle zrozumiałem ale wg niego niema podziału na Ekto, Mezo i Endo tylko źle policzony bilans kaloryczny.Każdy z tych typów ma różna aktywność fizyczną a więc zużywa więcej kalorii - to jeśli chodzi o metabolizm.

[...] Nie ma za to żadnych miejsc i punktów. Liczy się ilość wejść na dany temat uczestnika konkursu-tylko to :) Zapoznaj się jeszcze raz z konkursem i ...zapraszamy. Właśnie nadszedł Czas Próby ale przygotowywaliśmy się na to od urodzenia-damy radę :) Dobra forma psycho-fizyczna jest właśnie teraz nieodzowna!!!! A ten konkurs pomoże ją utrzymać.

czesku ja cwiczylem sporo dawno dawno temu :D cos zostało bo aktywnosc fizyczna byla ale i tak cisne i szczerze mam to w dupie co ktos powie bo i tak wiem ze jestem lepszy od ludzi ktorzy beda komentowac :D z jednego prostego powodu tak jak my wszyscy tutaj mamy pasje i zap*****lamy ostro a najbardziej krytyczne sa zwykle gówna bez jakich kolwiek [...]

Witaj, wyliczając twoje zapotrzebowanie kaloryczne, oraz uwzględniając twoją aktywność fizyczną i odejmując od tego 15 % na start uzyskałem wynik 2613 kcal. Tyle masz dziennie spożywać kalorii na początek redukcji. Białko 164 g - 656 kcal Węglowodany 340 g - 1361 kcal Tłuszcze 66 g - 594 kcal Teraz ćwiczenia o jakie prosiłeś. Nie masz ławeczki, [...]

ogólnie podczas LC jadłem śniadanie B+T przed treningiem, nawet dawało rade ale lepiej się czuje po B+W. Za to w pracy po białkotłuszczu, miałem niezłego nerwa (praca fizyczna i ciągła) i dla otoczenia w DNT przed robotą ładowałem węgle. Słyszałem ostatnio też taką propozycję zamianki ale nie dopytywałem się o powód, jeśli można to bym prosił : [...]

Polakom się nie chce ale im się po części nie dziwie. Co oferuje rynek? Na przykładzie zawodów technicznych(bo w tych się głównie obracam): Młodemu po studiach oferuje się pracę fizyczną pod pretekstem "wdrozenia się w charakter pracy zakładów" przez xx czasu. I czemu się później dziwić ze młody który 5 lat uczył się na studiach [...]

Deja , Szajka mam teraz ulgix trawienie, ale mało co pomaga. Pije herbatki ziołowe, łyknęłam dwa razy controloc. Najbardziej pomaga mi aktywność fizyczna np. tuż po siłowni czy bieganiu brzuch rewelacja potem posiłek i znowu to samo. Najgorzej niestety jest rano: skręca i gniecie że łomatko. Na śniadanie zrobiłam sobie kleik ryżowy z bananem i [...]

Antek - racja, musze miec fizyczna klaw:-D

[...] ale gdybym ćwiczył serio te 2-3 godziny dosyć mocno, aż do samego upadku mięśniowego, pieczenia itd, to czy bym serio palił mięśnie, jeśli byłaby to moja jedyna aktywność fizyczna? Jem 4200 kcal aktualnie, jestem typowym endomorfikiem. Wiadomo, że CT na koksie jest, ale po prostu mnie to wszystko zastanawia. Ćwiczę rok i efekty w miarę są, ale [...]