fizyczna

Ok, z takim wytłumaczeniem w pełni się zgadzam w przypadku Tomka, bo rzeczywiście jego siła fizyczna(a w szczególności cios) są na tyle "w tyle", że musi nadrabiać czymś innym. W dalszym ciągu nie zgadzam się jednak jeśli chodzi o przypadek Haye. Ważac niecałe 100 kg zachwiał Valuevem, szybko znokautował Monte Barreta(Tua nie dał [...]

[...] na czystej szybkości(ale ja stracił) bazował na brutalnej sile fizycznej i mocy w rękach przede wszystkim...Nie bazował na odchyleniach,technice jak Goły.A siła ciosu i fizyczna ostatnia opuszcza boksera... Endriu...Bazował na nogach o wiele bardziej(stracił je) z wiekiem,Bazował na szybkosci nie na ceepach jak Foreman i to stracił,miał [...]

[...] młodość.Straciłby na szybkości,na refleksie,na wszystkim,nie był Foremanem. Za duża strata na technice,unikach.Brak szczęki(Włądek raz go trafił na odchyleniu).Nie ta siła fizyczna,presja,nei ten styl walki. Foreman PURE POWER,STRENGHT Haye REFLEX,PRECYZJA(Foreman ,to na ucho,za ucho ładował,siła sama w sobie) SZYBKOŚĆ,DYNAMIKA,NOGI,POWER etc. [...]

[...] bałam zwiększania kcal. Bardzo. Ale okazało sie ze wcale nie koniecznie trzeba przy tym utyc - ja np zwiekszyłam sporo kalorycznosc ale przy tym zwiekszylam tez aktywnosc fizyczna - i wyszlo na zero - nie utylam wcale, tyle tylko ze przez jakies 2 tyg. waga stała w miejscu. No ale potem ruszylo dalej i jest dobrze. I nie ma uczucia głodu, nie [...]

[...] kg szpinaku i 250 g owoców morza oraz dwa kieliszki białego, wytrawnego wina.Zaraz pęknęNie robię zrzutu dziennikowego, bo nie wiem ile tego sushi było i jak je rozpisać, ale to samo zdrowie, prawda? Aktywność fizyczna- basen 45 min. Pogoda masakryczna u mnie w mieście. Duchota cały dzień i burze. Mało sobie szczęki z ziewania nie wywichnęłam...

[...] interesujących propozycji knajpianych- kasza jaglana z rodzynkami i dynią, jęczmienna z imbirem i marchewką- warte do włączenia w pomysły na urozmaicenie posiłków. Aktywność fizyczna- dłuuugie wędrówki górskie(na ile dzień pozwolił) i przebieżki z psem po pagórach-nóżki czuję|-)Myśl przewrotna się pojawiła, by sezon narciarski rozpocząć (już [...]

[...] pieczona, sałata, pomidor, serek piątnica, pasztet z gęsi, grahamka, polędwica łososiowa, orzechy laskowe, banan- uuu, mało ego było, wracam do precyzyjnych wypisek, bo bez tego miska mi głodowa wychodzi. Aktywność fizyczna- basen. Może jakieś przedwiosenne oczyszczanie sobie zafundować?@@-) Zmieniony przez - Kociszcze w dniu 2012-01-26 23:09:00

Wczoraj wywaliło mnie z netu:'-( Aktywność fizyczna- basen. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/639c32f6e5ce4640b391cffd559e8056.png Dzisiejsze jedzenie: indyczyna, fasola, mleko, brokuły, marchew, bób, wątróbka indycza, jabłko, cebula. Ziółka naciągają, płukanie planuję od środy, aby mieć dwa dni weekendu na część cyklu. Po lekturze u dziewczyn trochę się [...]

[...] czy soki mogą być też z dodatkiem pomarańczy, jabłek, grejpfrutów, czy tylko warzywa? Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/13c86e0d9d0046eea1d02c16e4b8a1d3.png Aktywność fizyczna- basen i łyżwy. Pies mi ściągnął ze stołu stejka wołowego, a kot wyżarł z foremki babeczkę a la Krewetka}:-( Jutro się pomierzę, ale nie mam złudzeń- przerwa w [...]

Dzisiejsza miska: mleko, soczewica, amarantus, pieczarki, duszona wieprzowina duszona, dwie kluski na parze, odżywka, kiszona kapusta- teraz zjadam wielki gar szpinaku z jajkami i żółtym serem. Aktywność fizyczna- robota przy remoncie}:-( Fela - do wypalania, to pewnie trochę zmieni kolor, widziałam nową produkcję- cudna!

Obli! Cała i zdrowa8-)~Usycham z tęsknoty za bacikiem:-D Dzisiejsza micha: jaja, owies, śmietana, jabłka, olej kokosowy, nerki wieprzowe, makaron pełnoziarnisty, kacze uda, owoce morza, mleczko kokosowe- schowałam gdzieś w tym bałaganie kolejną wagę... Aktywność fizyczna- noszenie kafli na 3 piętro w starym budownictwie, 1p= 3,75 m

Fela Ja zamieszkam mojej kabinie prysznicowej, jak już ją będę mieć... Dzisiejsze jedzonko- jajka, makaron, polędwica,śledzie, warzywa, ser żółty. Aktywność fizyczna- basen, 1 km.

zawsze jak pisze ze "ryz" tzn ze 1 torebka 100g tylko na przerwie w pracy są 2 torby (praca fizyczna wykancza hehe) wiec wygladaloby to tak -storm 9.00 -sniadanie 9.20 -shock 10.20 -gainer 10.40 jak zjem przed treningiem odrazu gainera to mi sie bedzie wracal do gardla bo juz tak prubowalem moge zapodac ew carbo bo to dobrze mi wchodzi [...]

[...] -3dni max 4 sredniozaawansowany/jakis staz za soba - 4 max 5dni - ale to max z naciskiem na 4 dni 5-6dni to moze sie okazac stanowczo za duzo-jezeli dojdzie do tego praca fizyczna czy brak odpowiedniej regeneracji tak samo czas trwania samego treningu nie powiem -ale tez byly czasy ze siedzialem po 2h ale to do niczego nie prowadzilo optymalny [...]

[...] zapotrzebowanie na ten pierwiastek. Natomiast porcja ananasa z puszki i soku ananasowego pokrywa ponad 200%. Potas to jeden z najważniejszych elektrolitów. a dobra wydolność fizyczna, skurcz mięśni i szczytowa energia wymagają, by poziom potasu był w normie. Intensywny trening predysponuje do niedoboru potasu, zatem kulturyści powinni zwracać [...]

Reakcje organizmu podczas odchudzania "Lekki spadek wagi Przy ograniczeniu pokarmu i spożywaniu większej ilości warzyw, przyspieszających perystaltykę jelit, przewód pokarmowy jest prawie pusty, co natychmiast odzwierciedla waga. Waga nie zmienia się Stosujesz dietę ale masa ciała nie zmienia się. W tym czasie organizm chroni jeszcze [...]

Zapotrzebowanie na energię Dieta. Zanim zaplanujesz własną kurację odchudzającą sprawdź jakie jest zapotrzebowanie Twojego organizmu na energię. Najpierw należy ustalić zapotrzebowanie związane z podstawową przemianą materii PPM (są to nakłady na pracę układu oddechowego, krążenia i nerwowego, utrzymanie temperatury ciała, budowę i odbudowę [...]

[...] winogrona, jabłka ze skórką oraz czarna herbata. Ruszaj się Dla podtrzymania aktywności układu odpornościowego prócz diety konieczna jest także regularna aktywność fizyczna. Już po kilku chwilach od rozpoczęcia ćwiczeń i jeszcze kilka godzin po nich przeciwciała dostają się do krwiobiegu, docierają do każdego zakamarka organizmu i [...]

Dużo tłuszczu, bez tłuszczu, bez węglowodanów, bez mięsa, tylko płyny, tylko warzywa ... Ty wymieniasz wszelkiego rodzaju diety, inni próbują je stosować starając się pozbyć tkanki tłuszczowej. Czasami diety działają; większość jednak jest daleka od spełnienia swoich obietnic i powoduje więcej szkód niż sukcesów. Jeśli tym, czego pragniesz, są [...]

Żeń-szeń osłabia działanie leku przeciwzakrzepowego Preparaty z żeń-szenia, stosowane po to, by pobudzić siły witalne, obniżają skuteczność popularnego leku przeciw zakrzepom - zaobserwowali naukowcy z USA. Wyniki ich prac publikuje pismo "Annals of Internal Medicine". Korzeń żeń-szenia był od stuleci stosowany w Azji, jako środek [...]