fizyczna

[...] zatluszczona, ciagla redukcja obecnie) stan zatluszczecnia taki ze juz widac powoli cegielki na brzuchu, obecnie wakacje (od tygodnia) w najblizszym tygodniu start praca fizyczna (lekko ciezka cos przenies pozamiatac itp. 10h dziennie) plan treningowy wyglada tak: 1 Dzien *Wyciskanie lezac 4x12/10/8/6 (ostatnie tygodnie ostatnia seria to [...]

NUTREND Gutar 25ml (ampułka) Naturalna kofeina (guaranina) + tauryna + witamina C + magnez = maksymalna koncentracja i więcej energii - zwiększa sprawność i wytrzymałość fizyczną - poprawia koncentrację i szybkość reakcji - zmniejsza uczucie zmęczenia - przyspiesza regenerację - wspomaga redukcję nadwagi przyspieszając [...]

Siema, sprawa wygląda tak, od mniej więcej kwietnia do sierpnia byłem za granicą, pozbawiony normalnej siłowni (miałem hantle z ciężarkami max 20 kg i drążek ) i obciążony pracą fizyczną 5-6 razy w tygodniu. Z 85kg przywiozłem 71 ! Trzymając dietę na poziomie 3 tys kalorii w miarę zachowując mięsień zgubiłem sporo tłuszczu co mnie cieszy no ale [...]

Witam, Chciałabym się poradzić w sprawie diety, suplementacji i treningu, który stosowałam - przerwałam, ponieważ zamknęli mój klub fitness. Chcę powrócić do wszelkich czynności związanych z redukowaniem tłuszczu, czy mogę liczyć na waszą opinię? Przykładowy dzień nietreningowy godz. 7 Spalacz Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 200 Płatki owsiane [...]

Witam. Zacznę od początku, 3 miesiące temu ważyłem ponad 100kg przy 180cm. Wiek 23 lata. Od gówniarza byłęm grubaskiem co żarł same śmieci. Już w podstawówce domowy obiad zastąpiłem zapiekanką i jakimś pączkiem. W raz z wiekiem doszły częstsze wypady na alkohol, na pizze, kebab. W wieku 19 lat wyprowadziłem się z domu (studia). Moje żywienie przez [...]

/SFD/Images/2015/9/30/42a9ba11cc904a1c9b1726c97ae43345.jpg Opis Mikronizowane włókno pszenicy. - Wspomaga pracę wątroby. - Pomocny przy łagodzeniu stanów bezsenności, nerwowości i menopauzy. - Usprawnia działanie wszystkich narządów układu pokarmowego i znacznie skraca czas perystaltyki jelit. Uwaga! Zawiera gluten, więc nie jest polecany dla osób [...]

[...] kolacji może ulec zmianie. Piję około 4 litry wody mineralnej niegazowanej dziennie. Spać chodzę około 24.00 Fakty o mnie: 21 lat, 172 cm, 86 kg, obwód brzucha 102 cm. Praca fizyczna 9 godz. dziennie. Będzie tylko basen 2-3 razy w tygodniu po jakieś 40 minut. Ani treningu siłowego ani aerobów wykonywać nie mogę. Zapotrzebowanie(z programu: [...]

[...] dokładniejsze badania-np na ultrasonografię,tomografię. Od czego robi się stłuszczenie wątroby(niealkoholowe) ? Główne czynniki to duża otyłość i brak ruchu,mała aktywność fizyczna ogólnie. Pomijam tu alkoholowe stłuszczenie wątroby,bo to najszybciej ja niszczy a pisze to dla aktywnych fanów sportu. Czyli w skrócie: nadmierna podaż kalorii [...]

Witam serdecznie Mam do sprzedanie niesamowity zestaw suplementów, sprowadzony z USA. Najwyższa jakość w dobre cenie! Produkt dla każdego! Właściwości L-Argininy: Tlenek azotu (NO) jest jedną z najmniejszych cząsteczek jakie występują w ludzkim organizmie. Podobnie jak tlen (O2) odgrywa istotną rolę w zachowaniu zdrowia. Tlenek azotu rozszerza [...]

[...] obiadow zdarzaja sie bardzo rzadko. Na kolacje sa zawsze 2lub3 kanapki z serkiem topionym. Jestem uzalezniony od piwa i pepsi. Spozywam je codziennie po 1 puszcze. Aktywnosc fizyczna to regularnie robione dzien w dzien 40 pompek rano i wieczorem. Raz w tygodniu 2h pilki halowej, raz w tygodniu polgodzinny trucht po osiedlu. Płeć: Mężczyzna [...]

[...] Teraz jednakże pracuję z domu. I przez 'pracuję z domu' rozumiem wstanie z wyra, przejście 5m, klapnięcie przed kompem i jestem w pracy (i tak cały dzień). Aktywność fizyczna w związku z tym jest żadna - z wyjątkiem treningów. Do tej pory stałym elementem są ćwiczenia core (2-3 razy w tygodniu) - mam dyskopatię lędźwiową i długie [...]

[...] pracy- zacząłem jeździć w delegacje za granice. Nie miałem dostępu do siłowni, jedzenie było kiepskie z powodu częstego braku warunków do gotowania. Miałem ciężka prace fizyczna w której pracowałem od rana do wieczora. Cwiczyłem w warunkach domowych(przez miesiac moglem chodzic na silownie gdy mialem okazje). Zszedłem z towaru wpierw na [...]

/SFD/Images/2015/9/17/2e2d33faba8744378d0d3c3c49b3e263.jpg Opis Błonnik jabłkowy wchłania wodę, pęcznieje, wypełnia żołądek i zmniejsza poczucie głodu. - Działa odchudzająco i wspomaga proces utrzymania prawidłowej wagi. - Usprawnia pracę wszystkich narządów przewodu pokarmowego i znacznie skraca czas perystaltyki jelit. - Pomaga w zaparciach, [...]

[...] 86. kiedys bylo 70 xD Obwód uda: ponad 50 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: okolo 25% Aktywność w ciągu dnia: trening, ewentualna lekka praca fizyczna bez przemeczania sie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: dopiero powrocilem na silownie, zaczelem biegac rano na czczo. silownia 3x tydz, bieganie 3-4x tydz [...]

[...] do sprawy. Od kilku lat prowadzę dość aktywny tryb życia. Podpadają pod to różne formy aktywności takie jak basen, bieganie (od 3 do 19 kilometrów), intensywna praca fizyczna (czasem i 16 godzin), najmniej jednak było w tym wszystkim ćwiczenia na siłowni, łącznie stażu na siłowni mam półtora roku do roku i ośmiu-dziesięciu miesięcy, jakoś [...]

Olimp - STRESS-CONTROL™ - 30kap. http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/STRESS-CONTROL_i2747_d380x380.jpg OLIMP STRESS-CONTROL to suplement diety zawierający wyciągi roślinne i substancje aktywne wspomagające pracę układu nerwowego, zwiększające odporność na stres i ułatwiające radzenie sobie z jego konsekwencjami. Preparat został wzbogacony w magnez [...]

[...] mechanizmu do własnych celów. Niektóre z nich to: 1. Uczucie bólu - ból pracujących w stanie skrajnego wyczerpania mięśni jest trudny do zniesienia 2. Brak siły - sprawność fizyczna może być zbyt niska do spowodowania optymalnych uszkodzeń w mięśniach 3. Niedomagania układu pokarmowego - w stresie i w czasie obciążenia fizycznego układ pokarmowy [...]

TREC Mega Mineral pack http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Mega_Mineral_pack_i622_d380x380.jpg OPIS: MEGA MINERAL PACK to suplement będący źródłem makroelementów i mikroelementów, charakteryzujących się bardzo dobrą przyswajalnością i optymalnie zbilansowanymi proporcjami. MEGA MINERAL PACK powstał przede wszystkim pod kątem potrzeb sportowców i [...]

[...] Waga : 85 kg Wzrost : 179 cm W biuście: 104 cm Obwód pasa/talii : 90 cm W biodrach : 115 cm Procent tkanki tłuszczowej 29.39% Tryb życia: praca siedząca, biurowa Aktywność fizyczna: 2 x w tygodniu po 45minut aquaerobik *Idealna waga ok: 71.1 ; Maksymalna waga 80.1 ; Minimalna waga 59.28* O MNIE Matka i żona. Kobieta pracująca coraz większymi [...]

[...] same się nie zrobią"(Popek) Chodzę do 3 klasy LO. Po zdanej maturze mam zamiar iść na studia oficerskie. Oprócz doskonałych wyników maturalnych ważna jest także sprawność fizyczna. W skład egzaminu sprawnościowego wchodzi: bieg na 1000m i 100m, podciąganie (powyżej 12 powtórzeń) oraz pływanie stylem dowolnym na 50 m. Swój trening chcę [...]