fizyczna

[...] wrzucić do planu? :) Bardzo porsze Was wszystkich o poprawe/ocene tego planu. Troszke się spisałem :) Pozdrawiam. EJ ja mam pytanie po co on ma robić naprzykład -Podciąganie podchwytem 3s (12-10-8 zwiekszanie obciazenia) + 1MAX ? PO CO MU 12 powtórzeń ? przecież to jest na mase a nie na siłę :) do wojska to tylko sprawność fizyczna raczej .

Foreman to wyjątek.Miał ogromną siłę ciosu i siłę fizyczną dlatego mógł walczyć do 48 lat.Ali,Frazier,Norton czy Bugner ważyli w okolicach 100kg i mniej i walczyli z gośćmi którzy dziś byli by na granicy CW -HW .Epoka Alego to była epoka junior ciężkich z dzisiejszej perspektywy.Szkoda że kolega Cezi nie loguję się od dłuższego czasu bo chciał bym [...]

[...] tam faworyt byl niemal murowany? nie sadzisz ze Clay do Listona, Ali do Foremana czy Holy do Tysona podchodzili bardziej zmotywowani niz ich rywale? nie chodzi mi nawet o fizyczna strone przygotowan, bardziej mentalna, tamci wiedzieli z czym sie im przyjdzie zmierzyc, faworyci niekoniecznie - "mialyby byc przeciez 2, 3 łatwe rundy, co jest [...]

Codziennie aeroby w ilości 20 minut nie brzmią zbyt sensownie ale rozumiem że właśnie pod koniec czasu postu, lekka aktywność fizyczna jest najbardziej efektywna? rozumiem też że to okienko nie musi być sztywne i jeśli np o 13 czuje się spoko to mogę poczekać godzinę lub dwie z jedzeniem tak?

no wiesz to jest dział fitness a tu chodzi o Twoja niebywałą sprawność fizyczną więc tu jest najlepsze miejsce do fotek :) i owszem daj w nowym topiku

[...] diecie i abyś cały czas miał substancje odżywcze w organizmie. Na pewno będziesz miał czas na wypicie szybkiego szybko wchłanialnego szejka. A i jeśli faktycznie masz prace fizyczna to musisz zwiększyć ogólna kaloryczność posiłków bo na pewno musisz czymś opalić organizm w czasie pracy aby nie spalać mięśni. Sam miałem podobny problem ale w [...]

Może nie jestem sportowcem, ale moja srednia aktywność fizyczna to około półtorej godziny dziennie (ćwiczenia siłowe i aerobowe pod różnymi postaciami..) Chyba trochę więcej niż przeciętna społeczeństwa, ale starcza mi około 30-45 g białka... I jeszcze raz to samo - nie próbuję wcale udowodnić, że wegetarianizm jest dobry dla kulturystów ...

[...] i niezrównoważonej psychiki u mnie wydzielają się w organiźmie ogromne ilości testosteronu ale wynikiem tego jest tylko wysoka wydolność umysłowa stan gotowości i sprawnośc fizyczna i siła of korz łągodność zostawmy dla słowików okrucieństwo dla ludzi a sami bądźmy zwinni i weseli Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna [...]

Nie ma co myśleć tylko działać, w dziale odżywianie zobacz jak inni mają ułożone diety, bo teraz tak na poważnie to przy swojej obecnej nic nie zdziałasz. Spoko będziesz widział postęp, bo podjąłeś aktywność fizyczną, ale jak chcesz bawić się w estetykę ciała to sorry bardzo, przeczytaj to co koledzy wcześniej pisali.

od dawna wiadomo że aktywnośc fizyczna łagodzi wiele negatywnych skutków rzucenia palenia rozdrażnienia tycie nerwowość mam wymieniać dalej hehe nie chcę straszyć pewnie fajki nie zabiją jeszcze ciebie ale z tym różnie bywa niestety przedwczesne zgony tu i ówdzie słychać rak płuc to nie żarty także wystąpienie raka gardla krtani pęcherza nerki [...]

Jak to dobrze że jeszcze istnieją tacy ludzie jak MELON.To dzięki nim jest wyrobiony stereotyp że ludzie chodzący na siłownie to prostaki i chamy,którzy nie potrafią się nawet sensownie wypowiedzieć!!!A jak coś jest nie po ich myśli to pokazują swoją przewage fizyczną i zaczynają sięgać po najprostsze wyzwiska jakie przychodzą jemu do głowy(o ile [...]

Jonhy nic nie stoi na przeszkodzie aby latem robić masę, ale każdy chce dobrze wyglądać na plaży i tak planuje cykle żeby masa była zimą bo kilogramy można zamaskować pod ubraniem. Kwestia estetyki i wygody (w słońcu ciężko nosić zbędne kilogramy). Popatrz na zawodników im cykl regulują zawody do jakich się przygotowują, nie pory roku, czy jest [...]

[...] czynników środowiska zewnętrznego. Wynika ona ze stanu odżywienia i wytrenowania organizmu, a także zabiegów pielęgnacyjnych. Jednym z rodzajów kondycji jest kondycja fizyczna (sportowa) - to współczynnik wykorzystania tlenu. Jednak czy ma się to w pełni do sztuk walki? Sztuki walki wymagają ogromnej sprawności fizycznej i bardzo dobrych [...]

[...] i treść pokarmowa zalegająca w jelitach to wszytsko wróci, dodatkowo pogorszysz swój metabolizm który i tak pewnie jest na słabym poziomie 2 nie wiem 3 lepsza aktywność fizyczna niż głodówki 4 nikt Ci nie poda czasu z Twoim podejście może to Ci się nie udać 5 nikt nie zna Twej formy moze się okazać ze masz problemy przebiegnąć 2 kilometry [...]

[...] potem wzmacnianie mięśni, żeby ustabilizować kręgosłup w odpowiedniej pozycji, wolny od przykurczów (inaczej przykurcze tylko się wzmacniają). Ona mówiła że każda aktywność fizyczna jest dobra (ale tu mam wątpliwości)... To co piszesz jednak jest logiczne, stąd moje obawy, jestem ciekaw jak sprawa ma się z kręgosłupem u trójboistów... Po prostu, [...]

Pudzian imo talentu do bitki dużego nie ma. W stójce antytalent, jedynie low kicki w miarę ok. W parterze zielony, ale ma siłę fizyczną dużą przez co łatwo obala.

Pudzian od początku z taką siłą fizyczną powinien skupic się na zapasach i tyle

[...] ,swietnym przykładem jest właśnie to ,że rano jesteśmy 2-3 cm wyżsi niż wieczorem. ktoś to kiedyś ładnię nazwał - dekompresja kręgosłupa no i w młodym wieku, cwiczenia tudzież aktywnosc fizyczna podnosi poziom hgh i generalnie tam uwalnia hormony co sprawia ,że rośniemy więcej i szybciej Zmieniony przez - pytagoras w dniu 2011-01-26 11:16:28

SPEEDSTER, bez urazy, ale twój podpis jest bezsensowny. Jak stoisz na bramce, to powinieneś być jak najbardziej kulturalny a fizyczna interwencja to ostateczność, a i wtedy w miarę możliwości nie powinna być zbyt brutalna, bo po co? Przecież tam większość ludzi można niechcący zabić lub poważnie uszkodzić. Zrobisz coś tak od niechcenia, a jakiś [...]

[...] typu Disturbed plasuje się znacznie wyżej niż HH i pochodne... OloKK metal rozumiem Behemoth itd. ? Jaki to ma przekaz oprócz zabijania biednych kotków, i jaką symfonie dzwięku i rytm, tekst? Co do siłowni też się nie zgodzę, wszyscy bez wyjątku, na siłowni na którą uczęszczam, to ludzie ogarnięci, inteligentni i z dobrą nie fizyczna pracą...