fajne

Anani, ja robię odwrotne brzuszki na ławce. Fajne ćwiczeni ale jak dla mnie cholernie ciężkie.:-)

Bylem w zeszlym roku,bardzo fajne zawody,puchary za kazde miejsce na podium co sie rzadko zdarza.poziom tak samo bardzo wysoki

Fajne zawody :-) Dzięki :-) pozdrawiam

Sobota 22.09.2012 Trening siłowy - off Podsumowanie Dzień bez treningu siłowego,wypad na basen popływałem 45 minut ,fajne urozmaicenie czuję że podczas pływania pobudzają się inne mięśnie niż podczas treningu na siłce. Filmik motywacyjny - Kamila kobieta 8-)8-) piękna http://www.youtube.com/watch?v=Zosi9jlLnuo Zmieniony przez - arekmos81 w dniu [...]

[...] rozgrzewkowa 4 x 12 serie główne Brzuch 1.Unoszenie nóg ugiętych w kolanach w zwisie na drążku 3 x 15 2.Russian Twist 3 x 15 Podsumowanie Trening oceniam na bardzo dobry fajne palenie w mięsniach,krótkie przerwy 90 sekundowe .Martwi mnie jeden problem.... od dłuższego czasu bolą mnie stawy w ramieniu( najlepsze że tylko odczuwam delikatny ból [...]

[...] chwile, lecz niestety ojca jeszcze nie ma a aparatu tez nie znalazlem . Serie łączone to dla mnie nowosc, wczesniej ich nie probowalem, musze przyznac ze męczą niesamowicie, fajne palenie w miesniach. W wyciskanu zolnierskim jak na razie lajtowe ciezary poniewaz tez jest to dla mnie nowe cwiczenie, wczesniej zawsze wyciskalem albo zza karku, [...]

[...] rąk to i długość i czas wykonywanego ruchu jest wprost proporcjonalny i od tego zależy i trzeba to wziąć pod uwagę . Myślę że ruch w przypadku Paszy jest ok. I autko też fajne choć wolałbym co małego np. punto 1.2 dizel albo Seicento 1.2 wersje sportową 90 koników biega pod maską ostatnio znajomy kupił i to co to potrafi fiu fiu heheh ... to [...]

jaki dół Ci się rozrasta, tylko w udzie jest więcej, nawet w łydce spadek może po treningu opuchnięty mięsień był zobaczysz po miesiącu, co się będzie działo spadki są fajne

Moi sasiedzi maja takiego pieska,one sa takie fajne w dotyku jak maskotki.No ale pomiary super.

No kurna ale masz fajne zarelko

h ato tak jak u mnie, kupilam w USA takie fajne budziki dla dzici ale sie okazalo by mialy wszytskie funkcje to same baterie nie starczaja musi byc zasilacz, Zasilacz amerykański nie pasuje, to znalazłam w internecie taki sam w wersji europejskiej, jak przyszedł to oczywiscie by nie bylo za prosto mial odwrotna polaryzacje niz oryginalny wiec [...]

Clearwater, kocham i tatara i metkę, a na chlebie razowym z dużą ilością rukoli też jest boska Przy okazji trening z dziś Aaaa i piłam dziś whey delicious o smaku jabłka, fajne jest Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-30 21:57:23

Obli fajne to. Czy przy okazji mogłabyś mi zasugerować patrząc na moje treningi od jakich ciężarów powinnam próbować maxy sprawdzać? Podałaś takie ćwiczenia do sprawdzenia, nie wszystkie robię więc może podpowiedź mi pomoże Przysiad, Martwy Ciąg, Podciąganie, Wyciskanie leżąc, Wyciskanie sztangi na barki stojąc

[...] Push press 5x5 2. wznosy bokiem 3x6-8 3. wznosy ramion bokiem w opadzie tulowia 3x6-8 4. wznosy tulowia z opadu 3x 10 Dzień 4: 1. przysiad 5x5 2. MC Romanian 5x5 3. suwnica 4x10 4. ugiananie nog 4x10 tylko suwnicę musiałabym czymś zastąpić. O to fajne tam u Selene i nie ma suwnicy Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-07-11 19:25:05

Kolejne dni w UK - jeszcze tydzien tutaj. Juz mi przeszla jazda na slodycze, jakos to przetrwalam. Cm chyba spadaja, zmierzylam sie kontrolnie w 2 dzien @ i bylo troche mniej w talii. Oficjalny pomiar za tydzien, a jak wroce, to w koncu zrobie tabelke z prawdziwego zdarzenia. Fajne jest to, ze nie mam problemow z zaparciami, a to sie zdarzalo i [...]

[...] 6 miesiecy: bcaa około treningowo, odżywki bialkowe z oliwa zamaist posilku witaminy imeraly izotonik Czemu ja?? poniewaz nie miałem nigdy stycznoisciz produktami fitmax a macie całkiem fajne produkty z ktorych chetnie bym skorzystal po 2 wiadomo z moderatorem jest wiec wieksza motywacja zeby wykorzytsac suple na 100% dzieki i pozdrawiam

Dobre foty! Dobrze ze ci produkty smakuja to podstawa! Fajne to cwiczenie na lydki, bede musial sprobowac! Pozdrawiam, udanego wypoczynku!

[...] Przysiady poszły dziś ładnie Choć na siłownie pojechałem można powiedzieć z biegu Widać że siła wzrasta i dobrze 4 Dzień na stuffie, jakoś leci zobaczymy co będzie dalej, dzisiaj odczułem fajne pobudzenie na treningu po Nitro a o pompie to nie mówie bo ta jest od początku Teraz 2 fotki z mojego nowego rekordu A tego Pana za Mną pewnie znacie

Dzięki za pomoc chłopcy. Filmiki fajne. Ibok bendą z Ciebie ludzie.

[...] działac lecz w porównaniu do Gainbolica OLIMPU lun Mass XXL sądze ze odpada. Chyba że jako dodatek, gdy ktos zaczyna cykl na mono. -->Top 10-dobre witaminiki kapsułki są fajne dwu kolorowe, 2 kaps z minerałami i 1 z witaminami. 3 kapsle wychodzi porcja dzienna. Na dłużej zostaną na mojej półce. Przed/Po: -->Waga: 121-122,5-123 kg (waga [...]