fajne

Spróbuję na pewno. Chociaż będę musiał zakupić coś innego niż te algidy, trzeba się wybrać do Tesco czy Kauflanda. Tam czasami są fajne promoje na lody ;)

[...] Super sprawa, koszt 66,90 zł, a pokrojenie ziemniaka w równe wielkością frytki trwa kilka sekund. Można ustawić albo grubość 12mm albo 10mm. Dziś robiłem 12mm i wyszły fajne, następnym razem sprawdzę 10mm. Nie ma fotki ostatniego dania, bo robiłem pączki z przepisu na potreningu.pl. Jednak robiłem na folii aluminiowej%-) i się przykleiły. [...]

W kombiwarze też podobnie. Jednak frytki takie fajne nie wyjdą. Niestety, posklejają się. Ok. Już nie spamujemy.

02.05.2014 DNT Dziś zakręcony dzień. Miałem wyjść z domu na 1,5 h, potem na siłkę, ale okazało się, że na zakupach spędziłem z 8h%-) Pierwszy posiłek zjadłem o 14 i był to baton Matrix z Decathlona. Nawet fajny skład miał. Gorzej, że kosztował 8 zł%-) Fajne w ogóle są napoje tam. Takie wody smakowe 0 kcal. Fajny motyw i cena też bez przegięć, bo [...]

Akurat kupuję wieprzowinę w takim niebieskim opakowaniu, wrzucam foto składu z tyłu. Trochę smakowo jest inna niż ta o wyższej zawartości, ale dobre przyprawy, fajne warzywka i wtedy wychodzi dobra :) Ogólnie na stałe wrzuciłem w swojego menu;) Co do tych napojów to jeden imbirowy (pierwszy raz piję, smak taki dziwny, ale ok), a drugi lemoniada z [...]

[...] jajka i 50 g jagód, bo akurat miałem sporo. Myślę, że zamiast jagód można dać inny owoc, np truskawkę. Wychodzą bardzo smaczne ;) Jadłem je kilka godzin po zrobieniu i były fajne :) Ogólnie dzisiaj zrobiłem sobie z rana ciastka owsiane z bananem. 70 g owsianych w blenderze trochę zmiksowałem, aż były bardziej "zmielone", dodałem banana w [...]

[...] byłem z nią na mieście zjeść chińczyka. Nie wliczyłem go do bilansu, bo nie wiedziałem jak, ale myślę, że jakoś na oko wyszło dobrze jeśli chodzi o cały dzień. Z rana fajne ciasteczka zrobiłem, naprawdę smaczne. Sosy Walden Farmsa przydają się do kawy, lubię pić czarną, ale odrobinę sosu do kawy i jest ona o wiele smaczniejsza. I to bez [...]

Nie no spoko :D jutro po treningu wpadnę do apteki i kupie jakąś buteleczke oleju lnianego. Ma on podobno też fajne właściwości trawienne, a ostatnio właśnie przy dużej ilości węgli czasem mam takowe problemy. Siemie lniane na koniec dnia nie do końca zdaje egzamin, więc liczę, że tutaj pokaże on swoje "dobre" oblicza

26.07.2014 DNT Dzisiaj byłem w Kauflandzie i kupiłem w promocji 2x lody Manhattan 1,4 litra za 6,99 zł + 2 energetyki litrowe CrazyWolf za 1,29 zł ;) Fajne promo. Niedługo lody wpadną po treningu. Oprócz tego dzień nudny, jedynie wieczór będzie atrakcyjny, bo będą %%. Mam nadzieję, że jutro nie będę zdychał ;) Dodatkowo chyba muszę zmienić porcje [...]

[...] pomyślę na pewno, bo 200 g ryżu basmati nie wchodzi tak lajtowo. Mimo że na fotach posiłki wyglądają na małe to jem je kilka-kilkanaście minut. Lody wrzuciłem, bo ostatnio fajne promo znalazłem, ale chyba wrzucę częściej. Coś od życia się należy ;) No będę musiał coś pomyśleć, bo mimo że placki smakują to katuje je od x czasu. Najpierw jechałem [...]

Dzisiaj akurat przetestuję kiełbasę z piersi kurczaka z Morlin + frytki z Tefala, więc posiłek wręcz grillowy Co do posiłków potestuje różne opcje, akurat dzisiaj szybko zeszło ze mnie poczucie sytości, więc git Fajne posiłki robi faftaq, za każdym razem patrzę na te żelki%-) Jednak ja z góry sobie zakładam co będę jadł w danym tygodniu i robię [...]

[...] o 200 kcal. W DT z węgli, a w DNT chyba z tłuszczu. W sumie innego wyboru nie mam :D Powiem szczerze, że tyle tłuszczy to trochę uciążliwa sprawa, bo nie mam pomysłu na fajne posiłki tylko typowo sztampowe. Będę musiał zakupić dużo orzechów i je wcinać. Akurat koło mnie gosciu sprzedaje teraz włoskie za 33zł za kg. Dziś po treningu w 3,5h [...]

[...] tak tragiczne jak wczoraj i potem zrobię ładowanko kilkugodzinne. Do końca nie wiem ile węgli dać, ale wiem, że najpierw uruchomie zestaw z Big Maciem z MCDOnalda, bo są fajne kupony za 10 zł. Potem jakieś żelki, coś, może pizze na wieczór, nie wiem, muszę zobaczyć jak to będzie wyglądać jeśli chodzi o BTW. Co do lustra to widać różnicę, ja [...]

[...] spać ok 24, wstaję po 6. Przydałoby się raz pospać z 8h :) Dodatkowo w sobotę jadę do Gorlitz (obok Zgorzelca) i już szykuję euro na różne napoje light, słodkości czy inne fajne rzeczy niedostępne u nas. Już od kilku miesięcy się szykowałem na ten wyjazd i nigdy nie miałem jak, a tu taka okazja :) Od kolejnego tygodnia najprawdopodobniej [...]

szama fajne ale brak warzyw/owoców aż kuje w oczy

31.01.2015 DNT Dziś cały dzień przeleżany, wczorajsza imprezka zrobiła swoje %) Trochę się wkurzyłem, bo było fajne promo na pyszne.pl i pizza portal, gdzie dawali 25 zł bonu za free. Miałem zamiar pojeść za ich kasę, ale jak przyszło co do czego to serwery padły i nic mi się nie udało zamówić :D Może i dobrze, w planach była pizza, tortilla i [...]

[...] co jest o wiele trudniej. Nagram coś niedługo, bo bida z tym ostatnio, a że zmieniłem godziny pracy i kończę o 15 to na siłce jest o wiele więcej luzu. Dodatkowo widziałem fajne ćwiczenie %-) nigdy nie komentuję tego co kto robi na siłowni, bo sam się uważam jako siłownianego Janusza, ale ćwiczenie gościa, który wział ketla w rękę, trzymał go i [...]

17.04.2015 DT Trening barków. Myślę, że wziąłem poprawki do serca i bardziej bolało przy robieniu. Szczególnie bradford press przy większym rozstawie rąk wchodziło nieźle :) Po treningu wpadło sporo owoców, jak i wyciągnąłem z magicznej szafeczki batoniki, które zakupiłem kiedyś w Niemczech. Fajne makro, dość mało kcal w 1 sztuce i do tego bardzo [...]

[...] sobie wkręcam, że to przez ten Kołoborzeg%-) od poniedziałku w planach było ruszyć dalej z kopyta, jakiś nowy plan chyba wrzucę, jakiś FBW chyba, muszę poprzeglądać jakieś fajne plany, najlepiej 3 dniowe. Miska trzymana, później fotki jakieś powrzucam jedzenia. W lustrze wydaje się nie tak źle, chociaż czasem mam wrażenie, że się robi mega [...]

Trochę popłynąłem na weekend, z jednego dnia ladowania zrobiły się 2. W sobotę byłem w zoo i na zlocie food truckow. Fajne jedzonko było, zjadłem dużego burgera, który byl niezly. Oprócz tego jadlem prawie caly dzien lody, nie wiem ile wpadło, ale w przeliczeniu na galki to z 8 %-) tak więc teraz trzeba troche przycisnac, chociaz nie zostalo za [...]