fajne

To fajne ćwiczenie - tyle że ja je nazywam przysiad z ustalonego pułapu.

jakieś fajne nagrody dostałaś?

[...] ok. Sprawdziłem i od początku minicut wywaliłem probiotyki i enzymy i żadnej różnicy na minus, na masie wrócą enzymy pewnie tylko do postworkout.. Jutro wleci pull, co fajne to, że już czekam na kolejne treningi, jedyny plus tego shitu, że na każdym treningu mam spokojnie czas na rozgrzewkę, przerwy, rozciąganie, a nie jęzorem na brodzie [...]

Ja takiej sztangi nigdzie nie widziałam a chodzę do kilku siłowni. Jej minusem bedzię to, że nie każdemu może pasować rozstaw uchwytów- tak mi się wydaje przynajmniej :) Ale rozwiązanie wygląda ciekawie. Spennende odpoczywaj na razie. Poszukaj sobie ćwiczeń na bolący lędźwiowy bo są fajne w necie. :)

[...] troche skutkow dawnego glodzenia, ramiona jednak sa wychudzone i trzeba cos dobudowac. Po drugie przyjrzalam sie tym wychudzonym ,,ladies" na silowni i uznalam ze to nie jest fajne. Trzeba wypracowac ladne kobiece ksztalty. Na dobrej formie zalezy mi w sierpniu wiec jak mnie zaleje przez te dwa miesiace to bedzie jeszcze czas na ,,naprawe"

Olka jak Ty cudnie wyglądasz. Łapki fajne :)

[...] Ta dziewczyna przeszla eliminacje do jakies grupy skandynawskiej ale nie wiem co dalej bo nie chcialam jej sluchac. Nazywa sie Frida Rommen, moim zdaniem jej cialo nie jest fajne. No dobra ale wiecie co jest najsmiesniejsze ( tutaj na forum ,,fitness,, jest jako styl zycia) ze dziewczyny, mam 3 w grupie co startuja w zawodach, traktuja fitness [...]

Fajne wyzwanie. Mi bardziej zależy na podciąganiu niż na dipsach bo podciąganie mocno u mnie kuleje. Jak robiłem test to dipsy i podciąganie wyglądało tak: B = 7, C = 5. Aktualnie B= powiedzmy 40, C=23. Jak na 9 miesięcy ćwiczeń szału nie ma. Zmieniony przez - clown w dniu 2012-10-31 17:44:41

[...] ŁAAAAA. Była moc. Brak zadyszki między seriami, podczas podciągania ziałem zawsze jak smok, a tu proszę prawie spacerek ( wydolnościowo ). Skupienie na treningu też bardzo fajne, odliczanie kolejnych sekund między powtórzeniami i jak najszybsza chęć zrobienia kolejnego powtórzonka. Mięśnie... nie spuchły tak jak zazwyczaj tzn. spuchły bo [...]

Testowałem noxpump słabo. Napalm ma moc ale miałem takie zejścia,że szok. No i podczas treningów dziwne oszołomienie. Fajny był high kick. Rekomendowany dla osób uprawiających sztuki walki. Fajne skupienie, brak pompy i nie ma efektu zejścia. Kondycję podbija świetnie ale to nie było to czego szukałem. Obecnie testuję 7nutrition bb pro. Jestem [...]

Małe info co do treningów. Żyję i ćwiczę ale nie mam zbytnio czasu na wpisy w dzienniku za co przepraszam. Treningi też nie są zbyt regularne bo co jakiś czas łapią mnie choroby. Jak nie grypa to jelitówka itp. 6 poziom męczę zdecydowanie za długo. Zaczynam i przerywam ze względu na ww. wspomniane choróbska. Zastanawiam się też nad odpuszczeniem [...]

[...] ok. W większości ćwiczeń było przyzwyczajanie się do ruchu więc nie można było poszaleć z kg. Ale za to poszalałem sobie w dipach i w podciąganiu. Tak czy siak Lafay daje fajne podstawy. Mam nadzieję, że mnie nie zjedziecie bo to żaden wyczyn ale dzięki pistoletom siadłem sobie dzisiaj ze sztangą z wagą 100 kg i o dziwo wstałem 8-) Dla mnie [...]

UNS ma fajne witaminki :-))

Polecam te z testo ;) nic nie przecieka i maja fajne szczelne zapięcia ;)

[...] MISKA 1. 65g płatki owsiane, 15g słonecznik, 15g WPC, 20g wiórki kokosowe, 30g rodzynki, łyżeczka kakao 2. 120g jajka, 115g chleb, 5g oliwa z oliwek, warzywa Miał wyjść fajne kanapeczki :( http://i59.tinypic.com/a4bgbr.jpg 3. 65g ryż brązowy, 85g pierś z kurczaka, 5g oliwa z oliwek,”sos” 4. Tortilla: 80g mąka żytnia, 85g pierś z kurczaka, [...]

No fajne Ci te kanapeczki wyszły - co ty chcesz od nich? %-) Szkoda, że to drugie foto masz w innym kroju majtek - wtedy pupcię łatwiej by było ocenić chociaż i tak myślę, że całość jest tylko na + :-D A ile przybylo w ciągu tego mca na wadze?

jak robisz grzanki ? :) Rzucam chleb który już trochę poleżał w chlebaku na suchą patelnie, "smażę" na małym ogniu 2-3 minuty i przekładam na drugą stronę. Wychodzą takie fajne chrupiące :-D

Nooo bardzo fajne - oby się dobrze nosiły :-D

Nooo bardzo fajne - oby się dobrze nosiły :-D Oby masa tak szła, żeby niebawem były potrzebne NOWE !:) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-02-23 22:00:48

fajne te naleśniki musze sobie chyba też zrobić akurat mąke owsiana mam moga byc ciekawe;)