fajne

[...] hantli siedzac + face pull 4x 15-8 1. Martwy na prostych z hantlami + Uginanie lezac 4x 15-12 2. Uginanie lezac jednonoz 2x 15 Wczoraj po dniu ladowania nabicie bylo fajne, dzisiaj juz wyplaszczony masakrycznie ale waga tez w dol i forma wydaje sie byc lepsza. Dzisiaj diera standardowo z tym ze low carb i do konca tygodniu juz tak raczej [...]

Bardzo dobra forma , proporcjonalna sylwetka - powodzenia na Debiutach, do zobaczenia również w Żelistrzewie :-)) Małe , klimatyczne zawody ale bardzo fajne , byłem rok temu po raz pierwszy

Bardzo dobra forma , proporcjonalna sylwetka - powodzenia na Debiutach, do zobaczenia również w Żelistrzewie :-)) Małe , klimatyczne zawody ale bardzo fajne , byłem rok temu po raz pierwszy Nie takie małe :) Startujących jak na taką imprezę +100 osób to uważam że dużo.Kto startował ten widział że idąc na scenę trzeba było skakać niczym mario nad [...]

Bardzo dobra forma , proporcjonalna sylwetka - powodzenia na Debiutach, do zobaczenia również w Żelistrzewie :-)) Małe , klimatyczne zawody ale bardzo fajne , byłem rok temu po raz pierwszy Nie takie małe :) Startujących jak na taką imprezę +100 osób to uważam że dużo.Kto startował ten widział że idąc na scenę trzeba było skakać niczym mario nad [...]

[...] udo bokiem, hams super wychodzi!! Co do kasy to fajnie, zawsze cos, ktos wyzej pisal ze to nie ameryka, w usa sie dostaje kase? Gdzie? ;-)) co prawda nagrody sa nieraz fajne, np u to miecze, kaski z 300 spartan, ktore sa nie raz warte az 1000 usd ja mam jeden ktory ma np spod z prawdziwego marmuru i jest ciezki z 15-20kg, ale jako takiej [...]

[...] formę rób bo Ci tutaj nowy konkurent rośnie :-D 8-) Banan staram się aczkolwiek teraz przy Matim to jestem raczej nie wyjściowy %-) Jeszcze przy Matim grubasek, ale fajne by bło razem stanąc na scenie, z Matim gadałem chwile na debiutach i mega skromny i sympatyczny chłop a takim sie życzy jak najlepiej , nie tak jak niektórzy juz na [...]

[...] piersi passata i 50 g ryzu 6. Na ostatni posilek pojdzie kisiel ze skrobii i truskawek + 30g puddingu an i 120 g twarogu Dzisiaj wolne wiec kombinuje z jedzeniem. Po treningu mialem dawac 30 g ww z owocow i whey ale wyczailem w netto takie fajne chrupki ryzowe sklad 99.9% bialy ryz i robie taki miks 20 g chrupek 30 wheya i 100 g truskawek.

nie ma tego zlego:-) , dieta to kluczowy element naszego samopoczucia, cos brakuje to w momentach odbija sie to i na ciele i na głowie. Szkoda ze takie akcje z brzuchem i pewnie stresu bylo sporo. Przemek po raz kolejny pokazal ze zna sie na rzeczy , wynik zasluzony. A patrząc na innych przed wyjsciem chyba kazdy ma wrazenie takie ze sie wyglada [...]

Serio myślisz, że każdy kto w tym siedzi ma lekką pracę? Gandyk haruje w kopalni, Rodek Borzęcki przy nagrobkach. Może nie jest to czołówka kulturystyki, ale obaj osiągnęli bardzo fajne sylwetki. To tak na szybko.

estetycznie, fajne proporcje cisnij dalej

Marian w netto czy kaufkandzie są takie płatki jaglane z miodem. Fajne w smaku. Dodaje ich dosłownie 10-15 g bo są bardzo lekkie a smakują i wyglądają fajnie :)

Fajne to juz zaczyna wygaldac i spory porgres w ostatnim czasie w sensie że froma mocna się wyostrzyla w krótkim czasie. Classic psyhique zdaje się że idelanie ci siadzie ;)

Jest już tego żarcia dosyć. Same fajne produkty, jadłbym :)

Moja Panna używa od jakiegoś roku. W dłuższej perspektywie chwali sobie. Od razu nie czuć jakiejś magii. Sam na tym leżałem kilka razy to tak średnio. Za to stopami jak na tym kładłem to nawet czułem takie fajne odprężenie.

@Szajba to umiem :) robię od lutego i już też tak mogę:D @Drazekm wskoczyłem na szybko i widzę że do Łamacz mi dużo brakuje.Będe cwiczył fajne to :) PRZEPRASZAM ZA POTRÓJNE FILMIKI WRZUCAM Z TELEFONU I ZAWSZE JEST TO SAMO:( https://youtu.be/y8VWDQNEbpw Zmieniony przez - Lukoluko3 w dniu 2018-04-16 19:31:35

@Drazekm wskoczyłem na szybko i widzę że do Łamacz mi dużo brakuje.Będe cwiczył fajne to Zmieniony przez - Lukoluko3 w dniu 2018-04-16 19:31:35 Luko i widzisz nie zwrociles uwagi na jeden maly detal w pozycji wyjsciowej lapiemy bardzo szerokim podchwytem :)

Bul ok! Zrobimy wymianę. Zamienianie się jest fajne.

gratuluje : ) fajne foty pozdro

wiedziałem że dasz rade fajne to DVD chociaż?

fajne fotki widze że ładnie jedziecie sądze że do końca roku te 140 pojdzie z 3 razy wieże w ciebie pozdrawiam