fajne

[...] Z makaronu razowego albo ryżu można robić sałatki - dodajesz do tego kurczaka, warzywa, oliwę z przyprawami i masz pycha danie Z kaszą gryczaną lub makaronem wychodzą też fajne zapiekanki, tutaj polecam z kolei z pieczarkami, wołowiną mieloną, brokułami/brukselką, pomidorami. Niebo w gębie Spróbuj też risotto zrobić z ryżu. Generalnie [...]

No widzę bardzo ciekawy dziennik, fajne zdj:) posiłki wyglądają na bardzo smaczne:) życzę powodzenia i pozdrawiam.

Fajne laski, nie głosuje na zadną z nich bo prawie wszystkie są fajne pozdro a tam widziałem jakies plery, to nie miały być wybory na najlepsze plecy czy tez fury:D:D:D:D prongo------Być nie mieć------

siemka wszystkim ;-) mam pytanie, bardziej dietetyczne bo kumpel mnie na cos naprowadzil. dwie opcje diety. testowane przeze mnie vlcd.. 2 razy na nim bylem, efekty fajne chociaz nie mam pewnosci czy mięso nie lecialo, jednakze samopoczucie... wiadomo jakie, ciut do niczego i troche męczarnia (wyczuwanie zapachu swiezego chleba ze 100 metro ) oraz [...]

Kupię wit. D własnoręczne galaretki typu mocna herbata owocowa ze stewią na żelatynie mogłaby być? Ew. desery typu pianka jogurtowa / twarogowa z żelatyną? Były kiedyś fajne galaretki bez cukru, wycofali i teraz wszystkie są słodzone. U ortopedy byłam zaraz po skręceniu kolana 2,5 roku temu - na treningu kick-boxingu noga na której się oparłam [...]

Niegłupi pomysł Fajne okazy się czasem trafiają żałuję czasem że nie jestem o te 8 lat młodsza, bo to studencka siłownia

Trening: -rozgrzewka 10min eliptyczny -przysiad: 10x 18kg / 8x 24kg / 8x 24kg / 6x 30kg / 5x 30 kg ostatnią serię robiłam już ze sztangą popracować nad techniką muszę, bo kark mi łamie i szyję obdziera, lata na wszystkie strony, ciężko ustabilizować, a panowie patrzą z niepokojem na mnie, zamiast podejść i pomóc pewnie muszę ją bardziej na barki [...]

[...] nauczyć się układu i czułam się jak stonoga, deptając samą siebie, albo był na tyle prosty że szybko łapałam i równie szybko się nudziłam Co do aero po siłowych, ew. rozgrzewki na początek - mogę robić jako interwały? Jeśli tak to jak najlepiej czasowo rozłożyć? Bo pół godziny biegu jest fajne, pół godziny na rowerze w jednym tempie - zasypiam...

Fajne niestety brak u mnie na siłce tak samo brakuje mi "fotela" na przywodziciele i odwodziciele, jest tylko maszyna stojąca, niezbyt wygodna jak dla mnie

fajne... fotki fajne i widac nasze radyjko tez jest duzoo wiary - podobało by mi sie ---- ja jak pojade za rok to wam moze jakąs pamiatke przywioze

[...] nawet 2x14 kg, ale teraz zwiększyłam skos i już w połowie III serii miałam ochotę puścić hantle na ziemię D1. ok, ale będę pracować nad podnoszeniem kolan wyżej D2. fajne, dołożę kg D3. tu muszę mocno przeanalizować swoje ułożenie ciała, bo nie czułam w ogóle brzucha, tylko plecy i barki... + uwielbiam wytrzymki i to poczucie, że po [...]

[...] (6+4). następnym razem już chciałabym całą bez przerwy... E. ok, chociaż o progres już będzie ciężko F1. - F2. - pomiary /SFD/2017/4/24/b2d6a651d3b2499db2e8c81e5af6614f.jpg fajne to tycie %-) przemyślenia o pomiarach są dwa: - trochę mnie martwi ta waga, bo to chyba efekt tego, że nie byłam w toalecie od 3 dni... muszę popracować nad ilością i [...]

Jak na tak krótki okres to fajne spadki zaliczyłaś. Masz jakiś określony cel wagowy???

[...] właściwościach, ale z samą wodą to po prostu paskudztwo, które staje w gardle. następnym razem spróbuję dorzucić go do koktajlu, oby owoce zabiły ten smak. jedyne, co w nim fajne, to piękny i zachęcający zielony kolor ;-) gapa jestem i wczoraj ze zmęczenia zapomniałam wrzucić: pomiary /SFD/2017/5/30/932cbb2f4fe04f73829b1e817e8c47d3.jpg już się [...]

[...] 20/20/25/25 MOC /-) 7. Podciąganie hantli wzdłuż tułowia 3x15 7/7/8 7/7/8 7/7/8 7/7/7 zapomniałam się pochwalić, że już przy poprzednim treningu zauważyłam jakieś fajne kształty i żyły na bareczkach /-)_ czasem specjalnie podwijam rękawy koszulki, żeby móc to podziwiać przed lustrem %-) 8. Uginanie ramion ze skrętem 3x15 5/5/6 5/5/6 [...]

[...] mono 3g W ciągu dnia MSM 0.5g Odnośnie REDOX to zbyt wiele nie mogę powiedzieć jak na razie bo jednak szedł w komplecie z sporą ilością innych dopalaczy  , dość fajne uczucie grzania , wysoka potliwość na treningu , żadnego efektu zgagi , pieprzu czy odbijania jak to miało miejsce przy innych spalaczach które kiedyś spożywałem . [...]

[...] ciągu dnia MSM 0.5g Chyba pije zbyt dużo kaw bo jak stzrele kawe koło 17 potem o 18.30 caffeine tabsa + ½ shota i reszta supli przed treningowych to słabo klepie – jest fajne odczucie ale jak top się mówi „ dupy nie urywa” https://images81.fotosik.pl/1020/338973f916f8297cmed.jpg REDOX chyba działa jak należy bo praktycznie nie mam uczucia [...]

[...] co osiągnąłem teraz. Dziwnie nagle w ostatnim tygodniu duży progres wpadł . Jak znajdę czas w tygodniu to może nakręcę jakiś krótki check form :) Mam nadzieję że na koniec będzie dużo lepszy efekt , że skok na normalne węgle spowodije fajne wypełnienie. I wszystko się zaokrągli bardziej Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-04-24 08:38:15

Up wszyscy :) @@ Dzięki za fajne opinie i miłe komenty -+ 40 do motywacji :-) @Pitt ile ci zostało redoxa?? ja mam do piatku i tutaj pytanie do ciebie Kuba - podsumowanie w weekend lub zaraz po ( oczywiście po dograniu tematu z pitem bo miał dluzszą przerwe i pewnie wiecej Redoxa zostało ) a tak na marginesie - FCK , ale to szybko [...]

[...] jest jakas super elegancka... ma juz pare lat za soba ale spoko to wyglada jak mam brazowa pluze z kapturem rozpinana , jakis fajny T-shirt i oczywiscie marynarka sztruksoa czy tez katana do tego chyba jakies fajne nakrycie , podarte spodnie (w granicach rozsadku) i jakies buty (takie jak np deskorolkarze albo jakies fajne trampki) co myslicie?