[...] że nazwałeś mnie wazonem Jestem daleki do nazwania jej najlepszą, bo wg mnie takowa (najlepsza) metoda nie istnieje. Co dla jednego będzie dobre i wyda mu się fajne, drugiemu może w ogóle się nie podobać i robienie tego przyprawi tylko o wnerw. Fakt, na początku trzeba przebrnąć przez starcie z 6 seriami i to może wydać się trudne, [...]
[...] tego na własną rękę nie można nazwać amatorskim ćwiczeniem sportów walki zbytnio. Natomiast nawet nie mając trenera, bazując na materiałach z internetu można osiagać fajne rezultaty, i nauczyć się różnych "ewolucji-akrobacji" osiągając zdumiewające efekty siłowe. Jeśli facet ćwiczący gimnastykę na placu zabaw, doszedł do One Arm [...]
z diety wybierz tłuszczówkę i wbij się na ketozę wyniki masz fajne w odchudzaniu gratuluję. dzięki niej będziesz miał dużo lepszą rzeźbę. zejdzie ze smalcem również woda. dorzuć efkę 20mg +100mg-200mg kofeiny + aspiryna 150mg -300mg dwa lub maks 3 razy dziennie porcje. do tego aero i lecisz efekt 2 tygodnie - a potem dodasz węgle i normalnie [...]
W praktyce niemozliwe..kto zre tyle cięzkostrawnego biała..prędzej jelita i żóład się upomna niż tłuszcz wejdzie.. Ale na poziomie teoretycznym .. Ale ja przeciez wszelkie teorie uznaję za co najwyżej prawdopodobne.. Miałes spać g****jadzie..a po truskawkach fajne stolce idą..mhmm Zdr.
fajne pośladki ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
Ja mysle, ze dopiero po anatomi moglbym odpasc. Zreszta co ma do tego jakas biochemia i inne pierdy Zacytowalbym fajne szwedzkie przyslowie, ale po co.... Macie przeciez biochemie i gimnastyke Myslenie zostawmy filzofa-om Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-05-27 07:50:37
[...] tyle sposobów przygotowywania takich dań, różnych salatek, itd....Jeżeli ktos moze mi pomóc to z gory dziękuję. POZDRAWIAM Hekta Hej, ja korzystam z różnych stron, np: potreningu.pl Szczególnie fajne są pomysły na mięsa. A jak się człowiek namyśli to i deser można zmodyfikować na "legalny" :D Zmieniony przez - domer w dniu 2018-06-18 00:07:16
trening klatki i tricepsu wystarczy raz w tygodniu.. ja w przypadku takiej zmiany jak Ty zastosowalbym rotacje weglowodanami.. poczytaj o diecie high carb, mozna uzyskac fajne efekty i w Twoim przypadku mysle ze latwo byloby ją ogarnac :)
Michal wyslij mi jakis spis czy cos na maila !!! Tak wogole to szukam mechanizmu do podnoszenia prawej szyby w VW golfie II 91 (prawe drzwi) ,jakbys cos takiego mial to daj znac.Moze jakies fajne fele masz odezwij sie na maila ,bo w tym tyg bede robil przeglad to moze cos kupie czyt olej ,filtr,pasek itp. pozdro
[...] przez przedmówców, ale patrząc na twoje zdj. to tego "kaloryferka" nie posiadasz... Powinieneś ćwiczyć wszystkie części ciała, nawet jak "posiadasz" fajne, żeby utrzymać. Mam 14 lat i też robię A6W i też około 300 brzuszków dziennie i posiadam dużo większy kaloryferek i bardziej urzeźbiony. Pracuj nad wszystkim, a nie [...]
[...] cwiczeniu zrobisz nawet zakladane 15 powtorzen jak w drugm nie bo pierwsze sie wymeczy? Inny przyklad bedziesz cwiczyl na klatke i przy kazdej serri bedziesz sciagal z siebie sztange? Uwierz, ze przy ciezarach 100 albo wiecej kg to juz nie jest fajne, szczegolnie, ze jedyne co mozesz zrobic to powoli przekulac ja przez cale cialo. Wesolych/
[...] do kosztow i side'ow wiec trzeba albo robic PCT albo zmianic srodki do wakacji nie duzo czasu wiec nie ma czasu na PCT :P ten cykl ulozony jest tak, zeby caly czas robic fajne postepy tzn sie porobic na plaze he he po kolei pierwsze tygodnie deka -> front dla szybkiego stezenia + podtrzymanie 4tyg to daje nam mniej wiecej 6tyg aktywnego [...]