[...] to jego żonka puściła go właśnie z instruktorem karate, który przez jakiś czas regularnie ją posuwał. To chyba ten ciemny, długowłosy przystojniacha . No, ale dziewczyny lubią wysportowanych facetów . I brąz oczywiście SOG Joanna, bo fajne foty. ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!
Dziwna trochę klasyfikacja, bo moim zdaniem kolejność pierwszej trójki powinna być: 3. Sobral 2. Arona 1. Igor. Fedor miał fajne GNP, ale to nie była prawdziwa niebezpieczna dla życia rzeźnia
[...] slodycze i tak powinien byc rozpatrywany , bo tak samo mozemy tu wypisac marsa , snickersa itd. polecam bardzo batony firmy optimum nutrition - opti pro meal (zwlaszcza smak peanut buter ) , pro complex bar (smak smores ) klienci tez bardzo chwala batony weider 32% - takie fajne puszyste są i baton kokosowy z hi teca , ten jogurtowy ponoc gorszy
Dosc ostro widze trenujesz, takze sie nie dziw. Nie boj nic, nie odstawiaj, bo to fajne zestawienie, lecz mocne. Brales jakies suple wczesniej z 1,3? Albo jakies mocniejsze spalacze? Moze za szybko sie rzuciles "na wysoka wode" poprostu.
szklanka piwa dziennie równiez można wypić dla lepszego krązniea itd.. a co do tego picia to człowiek nie kaktus pić musi jak nie pijesz często to możesz sie nawalić jak szpak oczywiście jak będą fajne laski Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-01 12:33:47
Osobiście zaczynałbym od martwego ciągu i później się podciągał dopiero. Podciąganie jest fajne, ale martwy ważniejszy. Możesz robić tak, że wchodzisz na jakiś wysoki stołek - tak żeby mieć drążek w okolicach góry klatki, łapiesz się tego drążka, schodzisz ze stołka i bardzo, bardzo powoli opuszczasz się. Jak opuścisz się do końca, powtarzasz [...]
[...] Osobiście nie brałem nigdy bold+metka, ale znam takie przypadki widziałem efekty. Dobry boldenon + dobra metka (przypadki które znam to jelfa i akrihin blistry) dawały fajne efekty. Dłuższe cykle to były, znaczna poprawa wyglądu sylwetki. Oczywiście to były osoby z niskim bf i budową ekto, pilnujące żarcia. Także jeśli ktoś spełnia te [...]
Stojaki fajne :) a co do ławki: Jak dam największy skos w dół, to nie będę się z niej zjeżdżał ? Wydaje mi się, że powinno byc coś do blokowania (podobnie jak w ławce do brzucha).
mono+ jakis stack to fajne rozwiazanie. kwestia funduszy, np nitrobolek + mono i miescisz sie w 100zl, do tego suplementy do uzupelnienia brakow w diecie. jesli kasa nie jest poblemem to np no-xplode+gm.
ja tez cwiczylem cala zime w temp 3-10 st efekty bardzo fajne stawy tylko napyerdalaja, kolana czaskaja jak ide po schodach a jak sie schylam to czasem mi cos w kręgach tez yebnie wiec ogolnie lajt jest raz tylko jak nasypało duzo sniegu to hantle ciezko bylo znalesc Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-08-23 22:26:30
kurde jakie fajne podswietlanie nazw firm !!! lallll !!! dawno mnie nie bylo na tym forum albo co ??? nawet moj piekny ultimate jest podswietlany na niebiesko !!! to mile !!! tylko tak jakos malo produktow ... heheheh, mateo pewnie jakiegos starego dostawce wzial ...
[...] do wykonania wykroki to możesz tak mieć. Ogranicz nieco ilość ćwiczeń. Usunąłbym na pewno podciąganie sztangi wzdłuż tułowia nie jest to zbyt dobre ćwiczenie dla stawów barkowych. Poza tym ćwiczenia masz całkiem fajne, ogólnorozwojowe i pod sztuki walki jako wsparcie na pewno się nadadzą. Do tego jeszcze ogarnąć spoko miskę i można trenować.
Musze cie rozczarowac.... Nawet jakbys zaiwaniala jak maly traktorek, a nie sie przeciagala to i tak tych miesni tak latwo nie wyhodujesz ;-) Przeciaganei sie jest fajne, ale to nie sa cwiczenia ...