Właśnie oglądam :) kolega z 55 dipami pozamiatał ładnie :) Co tu dużo pisać, świetnie zorganizowane zawody, zaj**ista ekipa i fajne doświadczenie. Zmieniony przez - SW96 w dniu 2014-02-09 22:58:17 Fajnie gdyby były kategorie dla młodszych, bo tu niektórzy po 20 lat ćwiczą pewnie xD, ale zresztą nie chodzi o wygraną, a o zabawę i promowanie [...]
[...] nie robia nic z saa towaru nie ma w tajskich aptekach ani na czarnym rynku maja to tylko czesi tajski towar maja zawsze ruski, ukraincy, tego nie maja i nigdy nie mieli nie dziala juz tak jak kiedys i stopniowo spada cena ktos chyba pozbywa sie na sile towaru, poczatkowo 90 zl, teraz juz nawet 70 ? w skrocie, ladne, fajne, ale walek i to drogi
[...] u arnolda jest bardziej wyrazista, full wypas, więc stąd wynika, że! Prawdą jest, iż dziś liczy się widać masa i nic więcej, choć jest kilku dobrych kulturystóe mających fajne sylwetki i niestety niepopstawili na mase i tym samym nie wygrają olimpi w najbliższych latach, swoją drogą gdybanie nic nie da, ale sądze że gdyby dziś wśród [...]
na str glownej sa fajne przepisy niektore wystarczy lekko zmodyfikowac i juz jest ;) a po treningu to czesto gesto leci mass jako najszybsze w przyswajalnosci milego "maly" termitek
[...] da się pewnych rzeczy przeskoczyć to wiadomo, że nic na siłę, jak będziesz miał możliwość to sprawdź sobie czy ból będzie powodował na przykład przysiad bułgarski bo to też fajne ćwiczenie jednonóż, ale bardziej statyczne w tym sensie, że stopa jest ułożona cały czas w jednym miejscu. Jednak trzeba to sprawdzić czy też nie będzie występował ból. [...]
Fajne przechwałki... Mieli być moi uczniowie, ale organizator zbyt pozno mnie powiadomil... Ponad 3 tygodnie na maturach siedziałem non-stop i zero kontaktu z nimi…. Może ktos się pojawi… Szkoda, bo moglem niezla ekipe skrzyknąć
[...] ławce rzymskiej 5x20 +Spięcia na maszynie 5x20 SUPLEMENTACJA: - Ilość kapsułek: 8 - Posiłek przedtreningowy: musli, sałatka owocowa - Odstęp od ostatniego posiłku: 60min POMPA 5/5 Trening identyczny jak tydzień temu, fajnie wszedł ogólnie bez zmian pompa na wysokim poziomie cały czas, wczoraj wyjątkowo długo się utrzymywała, fajne uczucie ;)
Arona vs Henderson --> moim zdnaiem za***ista walka Silva vs Henderson Belfort vs ferrozo Silva vs Mezger Ortiz vs Kondo --> Chociazby dla samego flying Knee ktore jest wysmienite Inne walki ktore uwazam za fajne byly juz wymienione.
to jest sensowna wypowiedz. Jak trenujesz i masz "uzylenie" to wyglada to okej, ale jesli nie trenujesz i masz zylaki to jest to...srednio fajne W prostych slowach trening, no chyba nikt nie napisze Ci ze ma swietna masc na porost zyl
[...] Poszukaj tez na youtube.com jakichs szkoleniowek. Na sfd jest tez post prywatny kurs samoobrony: http://www.sfd.pl/_____Prywatny_Kurs_Samoobrony______-t336689.html Sa tam fajne szkoleniowki video Basa Ruttena. Nie przejmuj sie jesli nie trenujesz w klubie. Rozwalaja mnie goscie, ktorych rada brzmi w stylu: nie dla ciebie rady - tylko klub. [...]
[...] jak Ci pasuje, jesz około 1,5-2h przed treningiem, a później po treningu. Cała filozofia. Suplementację - warto na pewno przemyśleć temat WPC - z Allnutrition mają bardzo fajne ceny i smaki. To może sie przydać, więcej nie widzę potrzeby. Branie witamin, czy minerałów, bez badań - jest błędem. Kreatyna i BCAA, czy inne suplementy na starcie [...]
wasabi to powiedz mi co jesz dokladnie a co do tluszczowej to do 12 godziny moge jesc kanapiki tak ze 2/3 jakies fajne a potem samo miecho co wy na to ? bo 12 jak sie zje ww to potem sie to traci .. w jakis sposob ... tak slyszalem od lekarza :D
Właśnie z maliną nie pasuje, nie smakowało mi połączenie w shake.. Z truskawką jako lody perfekt, z bananem ciągle łącze, a z jabłkami łączyłem jak robiłem racuszki - też fajne wyszły :)
A mam takie pytanie odnośnie frankfurterek. Kupiłam całkiem fajne, z dobrego źródła, chciałam na śniadanie. Czy takie trzy ugotowane + dwie kromki chleba orkiszowego będzie okej? Na ogół robiłam jajecznicę z nimi, ale nie chcę jutro jajek jeść, bo ostatnio za często są składnikiem. Zmieniony przez - Chovine w dniu 2018-02-27 22:58:16 Zmieniony [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie rób splita na razie, ogarnij sobie FBW jakieś fajne i śmigaj. Pośmigasz tak dopóki nie zredukujesz tego co chcesz zredukować i dopiero potem, przy masówie możesz sobie to podzielić na partie. Zmieniony przez - Robeus w dniu 2013-03-31 15:11:59